pytanie

OK.dziekuje za dotychczasowe odpowiedzi.mam jeszcze jedno pytanie-czym różni się glukoza od dextrozy?

Cześć Mam pytanie do Pana Darka. Mam 18 lat rocznikowo za pół roku już skończe. Na wiosne chciałbym zrobić sobie cykl z kreatyną, ale musze mieć ułożona diete. Chciałbym troche przybrać masy przed sezonem. Trenuje latem wrotkarsto szybkie, zimą narciarstwo biegowe. Szykuje sie oczywiście bardziej do wrotkarstwa dyscyplina podobna jest troche do [...]

EDIT: czego sie spodziewasz po odpowiedziach? laczyc mozesz bo niby czemu nie. ale pytanie z du.py genralnie! Zmieniony przez - UwE w dniu 2006-01-15 15:32:56

czesc jestem tutaj nowy dopiero od dzisiaj i czytajac artukuly nie dorwnuje nikomu jesli chozi o wyskok bo mam 15lat wzrost 181 i wyskok osiezny okolo 40cm. Kieruje pytanie do wsyzstkich z ogromna prosba aby pomogli mi lub doradzili co mam robic aby skakac wysoko. Od 5 lat gram juz w siatkowke lecz nie mam tego najwazniejszego wyskoku a pragne go [...]

do innego dzialu pytanie. Bralem go kiedys tak jak jest napisane w ulotce i nie czulem zwiekszonego laknienia, ale to tylko taka zaslona dymna bo gdy zaczalem jesc to nie chialem skonczyc

uzywales ty wyszukiwarki? uzyj! tam masz odpowiedzi na twoje pytanie a mete powinni usunac z rynku przez takich jak wy, zeby sfd mialo spokoj o pytan o mete

Nasuwa sie tylko pytanie - jakie to da przyrosty ? sadze ze znikome

Diety Ci nie poprawie, ale poczytaj więcej na forum, bo Cię zmieszają z błotem, szczególnie za to pytanie "co to carbo z wodą"...

no jak tak to dadaj cos na tylni akton. Potraktuj I hst jako nieco eksperymentalne i sam bedziesz wiedzial co najlepiej dodac co odjac. Nie wiem ile wazy pilka lekarska bo ostatni raz mialem z nimi stycznosc w podstawowce. Ale mozesz smialo ja stastapic przeciez obciazeniem. ostatnie pytanie - ok

[...] , wsady tez sie robi a jak :) , mialem taka 360 nagrane ale pilka do siaty i aparat w jakims zdupionym formacie to nagral ze nie moglem tego odczytac u siebie tylko u kumpla dlatego filmik skasowalem , zdjecie ma 512 kb , jak mi powiecie jak to zmniejszyc i jakim programem to wrzuce.AHa prosze o odpowiedz na moje pytanie apropos witamin.

Mugł byś jaśniej sprecyzować pytanie ??

pitbull pytanie bylo odnosnie HMB jakie polecacie z HMB podalem najbardziej oplacalna opcje moim zdaniem i tyle co do tego czy dziala czy nie to jest dosc kontrowersyjny temat na niektorych dziala i sa bardzo zadowoleni niektorzy wogle nie odczuwaja dzialania tego supla moze autor chce sprobowac ale nie wiem ktore najlepiej wychodza...

mam małe pytanie, po ruskiej metce jednym cyklu ile moze spasc masy i siły po zakończeniu cyklu?

szczególne dzieki za pomoc dla Apokalipsy oraz Arrivy, mam jeszce pytanie co sadzicie na temat firm produkujacych te wszystkie "wzmacniacze" czy rzeczywiscie jest znaczna roznica w jakosci produktów przez nie produkowane, jesli tak to krota waszym zdaniem jest najlepsza? pozdro

[...] Megabola :) czy istnieje jakiś produkt zbliżony właściwościami do megabola lecz dzialający dobrze, skutecznie i nie powodując skutków ubocznych ? (wykluczam koksy). Mam pytanie też do tego zestawu: gainer 2 vitalmax + creatyna (trec'a) (wraz z tauryną i dextros'ą) ... co do tego można dorzucić jeszcze ? Mam 184 cm wzrostu, 72 kg wagi, szybką [...]

[...] na sztandze " na raz" 70 kg dzwigam na biceps. Diety nie ma ( zarcie wojskowe ) , ale za to mam predyspozycje ( geny ) po tacie i dziadku. I tu nasuwa sie moje pytanie , czy robiac codziennie drazek , 3km , brzuszki ( 10x30 i 1x80 ), 4x 30 pompek , strace na sile?( bo nie mam diety bialkowej) czy wycwicze organizm do takiego wysilku [...]

OK.dziękuje za udzielone odpowiedzi.mam jeszcze jedno pytanie-co oznacza skrót "ig" ? węglowodany o wysokim "ig" w czym są,i jakie mają zastosowanie te węglowodany?

OK.już rozumiem-np:ziemniaki i makaron mają niski "ig" a glukoza ma wysoki "ig" mam jeszcze pytanie-czy wafle ryżowe z odżywką białkową bedą dobrym posiłkiem zaraz po treningu?

OK.mam jeszcze pytanie-czy taki układ jest dobry: -30 min przed treningiem siłowym 4 caps BCAA -po treningu siłowym,a przed aerobowym 4 caps BCAA -30 min po zakończeniu całej sesji treningowej 100g ryżu + 20g izolatu białka serwatki. prosze o ewentualne korekty tego zestawienia.

Witam ,mam jeszcze jedno pytanie mierzyłem sobie poziom tk.tłuszczowej na stronie http://www.mybodycomp.com/] i wyszło mi ,że mam ~12%tktłuszczowej,ale nie widać umnie mięśni brzucha,żyły jakie posiadam mam jedynie na przedramionach(widoczne).Czy jest to możliwe?czy pomiar jest prawidłowy? dane: Age 21years Abdomen 91.00cm Sex Male [...]