pytanie

Po pierwsze ważny jest cały cykl treningowy. Inne rzeczy robisz zimą, inne wiosną a inne w okresie startowym. Dlatego ważne jest aby nad tym czuwał i ustalał trening ktoś z fachową wiedzą. Nie wystarczy jechać na jednej rozpisce, że w poniedziałek robię to, we wtorek tamto itd. Bardzo dobre jest również to jeżeli trener nawet rzadko, ale jednak [...]

Jeszcze jedno pytanie w jakie dni jakie partie ćwiczyć (tzn jakie ćwiczenia z tych co są wypisane)?

zalezy jaki poziom wytrenowania przy takiej wadze jednak niewiele masz do rzeźbienia zajrzyj do działów treningowych i poczytaj podwiesdzone tematy, a najlepiej załóż konto na forum i zadaj pytanie w dziale tematycznym nie sądzę jednak by ktoś ułozył Ci plan, raczje - pomoże Ci go ułozyć samemu

ponawiam pytanie przedmówcy ;) ja odpowiedź brzmi tak, to pół h przed treningiem

Po co mam niby wypełniać ankiete skoro, moje pytanie nie było takie, na które nie da się odpowiedzić bez ankiety... -.-

Bcaa mam smak pomarańczowy, a napalm tropical. Dzisiaj zrobiłem jak mówiliście i wrzuciłem wszystko do shake i wyszło na prawdę dobre. Nie było yego niedobrego smaku napalmu. Dziękuję za doradzenie i coś nowego :-) Tylko pytanie, czy bcaa i aakg nie będą się jakoś "gryzły"?

Dzięki wielkie za odpowiedzi :-) I na koniec oczywiscie jeszcxe jedno pytanie. Jakie aakg polecacie?

faktycznie glupie pytanie, moj wazyl kolo 400g

aby mu odpowiedzieć na zadane pytanie wcale nie była tutaj potrzebna ankieta ...

Właśnie mnie teraz spotkał ten problem :) Kiedyś miałem ogrzewanie w budynku w którym trenuję a teraz nie mam. Dodatkowym ogrzewaniem na prąd mogę ogrzać pokój do min 10'C i stąd moje pytanie. A jak zymek trenuje ci się w niskich temperaturach przez dłuższy czas? Widzisz duże różnice niż przy trenowaniu przy wyższych?

za mało informacji podajesz ,żeby można było odpowiedzieć Ci na pytanie

Proszę doprecyzować pytanie.

sprecyzuj dokładniej pytanie, albo głośniej krzycz.

każdemu lata przybywają tak samo :) ,proszę o odpowiedzi na pytanie

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 4 Poczytaj sobie i poszukaj w WYSZUKIWARCE zanim zadasz takie pytanie.

a zazuce jeszcze pytanie do bardziej zorientowanych. Po zażyciu jednego tabsa rosnie mi temp nie ćwicząc jeszcze do 37,2 stopnia Celcjusza.Czy jest sens brać 2 tabsy???i czemu juz podczas treningu mam 36stopni celcjusza.Czlowiek zdrowy powinien miec 36,6.

Nie, fikołki na trapezie. Co to w ogóle za pytanie?

Siemano mam pytanie czy do zapotrzebowania na Kcal wliczamy kalorie z białka, wegli i tluszczy?? Jak tak to ile kalorii z białka, ww, i tluszczy?? A z czego innego chcesz brać te kalorie?

no pomysl jak dwa naraz!! poza tym sa tematy o tradziku tam trzeba bylo zadac pytanie

Sprecyzuj pytanie .