pytanie

Obecnie redukuje się z 95 kg. Obecnie ważę te 80 kg i określam BF na 13-15 %. Problemem są jedynie jeszcze tkz "cycki" (też pytanie jak z tym walczyć). Aktywność to jest trening siłowy (duża partia z mała) około 1,5 h - 2 h 6 dni w tygodniu i 6 dni w tygodniu aeroby 30-40 min na 120-130 tętnie. W 3 miesiące spadłem 15 kg więc jestem na dobrej [...]

witam jestem w 10 tygodniu cyklu, moja bomba wyglada następująco: 1-12 prop -e2d 100mg. teraz 120mg 1-12 npp e2d 100mg, teraz 120 6-12 tura ed 50mg, teraz 60 Na chwilę obecną nie planuje schodzić z bomby tylko przymostkować i wejść spowrotem może już na jakiś grubszy temat. Pytanie moje brzmi jak przygotować sie do mostka? Nie brałem ani cabastera [...]

Tak sie złożyło że też się interesuje tym tematem i z uwagi na to że jestem zielony mam pare pytań odnośnie planu Tasaka. 1."podciąganie na drążku nachwytem 3x.. " czy rozstaw ramion ma tu znacznie? 2."rozciąganie expandera za sobą 3x12 " chodzi ci o "Francuskie wyciskanie jednorącz z ekspanderem" czy o [...]

prosze tylko o porade i kieruje pytanie do tych co stosowali te srodki w takiej kompinacje. chce tylko wiedziec co zrobic aby ustrzec sie wysokiego cisnienia (zbic je troche) i jak ochronic nerki i tyle. a co do tego ze jestem dopiero zarejestrowany to tyle ze juz kiedys bywalem na tym forum jakiej 2 lata temu ale za skurczysyna nie umie [...]

qufello chlopak zadal konkretne pytanie i sam bym z checia sie czegos dowiedzial na ten temat to po jaki h*j odsylasz go do wyszukiwarki jak nie masz nic do powiedzenia

Ok mam jeszcze jedno pytanie dotyczące mojego planu... Czy zamiast wyciskania na barki w zestawie A mogę dać wycisk sztangi na ławce płaskiej wąskim chwytem na triceps? Czy ćwiczenia na barki muszę mieć w obydwu zestawach ? Proszę o odp. :)

Pytanie tylko po co pół dnia biegać nafuranym %-) wiadomo raz na jakis czas ... ale nie żeby stało sie to regułą ;-)

[...] trwa nawet 24 godziny. Co do wątrobowego to tak jest uzupełniany głównie przez fruktozę, ale też owoce zawierają inne cukry, glukozę, banany choćby skrobię odpowiadając na pytanie : tak, nie ma konieczności uzupełniania glikogenu dużymi dawkami cukru, ale z kolei spożywanie owoców ma wiele innych zalet więc spożywałbym bym jej rozróżnienia na [...]

Nie ma określonej ilości. Nikt Ci nie odpowie na to pytanie.

Mam takie pytanie,a mianowicie jak są wyłaniani mistrzowie świata wszechwag w boksie?Wiem że o ten tytuł walczą zawodnicy wagi ciężkiej,a mistrzami byli m.in. Muhammad Ali i Mike Tyson,kiedyś przeczytałem nawet o tym fajny artykuł,lecz teraz kiedy chciałem sobie odświeżyć wiedzę,nie mogę go znaleźć.Może ktoś z was wie? nie wszechwag,a bez podziału [...]

Mam takie pytanie,a mianowicie jak są wyłaniani mistrzowie świata wszechwag w boksie?Wiem że o ten tytuł walczą zawodnicy wagi ciężkiej,a mistrzami byli m.in. Muhammad Ali i Mike Tyson,kiedyś przeczytałem nawet o tym fajny artykuł,lecz teraz kiedy chciałem sobie odświeżyć wiedzę,nie mogę go znaleźć.Może ktoś z was wie? nie wszechwag,a bez podziału [...]

Bym Ci na to pytanie odpowiedzial, ale mi sie nie chce... widze u Ciebie zupelny brak wiedzy... poczytaj troche i wroc...

[...] zestaw odzywek (Jablczan, Nitrobolon, bialko i dokupuje jescze zma). Nie musicie mnie uczyc ze za wczesnie na to... glupi nie jestem. Czy to tak wiele odpowiedziec na pytanie. Sami mądrzy na tym forum są. Myslalem ze jest ono po to by informowac a nie wysmiewac. Sorry ale mam fest chu..wy dzien wszystko mi sie ***ie i musialem was [...]

chyba już sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie

Sorry, późno odpisuje. Wracając do pytanie dlaczego jabłczan bez sensu? Gdyż chłopak jeszcze żadnej kredki nie brał i nie wykorzysta w pełni jabłczanu a na mono pojedzie tak samo za***i*cie :) PS. Nawet taniej :)

Dorzucę dorzucę 200 lub 400mg. Pytanie tylko czy kopnie taka ilość gery, bo już w końcu nie wiem ile tej gery żeby był kop jak po Dorianie Yates. PS: a co z tym USP nie tak? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-05-09 22:51:54

[...] nie chodzi o to ze nie chce trzyac diety... ja chce ale nie do tego stopnia zeby wyliczac kalorie i robic nie wiadomo jakie posilki...brak czasu... chce jedynie trzymac sie podstawowych zasad jesli chdzi o tluszcz to myslalem ze przez niego sie obleje a nie cchce tego jesli chodzi o kreatyne to pytanie tylko czy teraz czy pozniej tyle w temacie

super dzieki. czyli tłuszczu się nie bać ?? czy jestescie w stanie odpowiedziec mi na pytanie odnosnie rzeźby w masie ?? czy jestem w stanie zrobic taki trening ?? posredni ?? jesli tak to jak ?? czy zeby sie nie oblac wystarczy ze rano weglowodany wieczorem bialko ?? wiem juz ze kreatyne pozniej i zeby nie bac sie tluszczow :) wtedy mysle ze [...]

Jeszcze takie pytanie , co oznacza "mam stwierdzona borelioze" ? Od kiedy ? Jakie zostaly wykonane w tym kierunku badania ? Kto Ciebie na nie kierowal ? Jak dla mnie z takim ASO powinnas dostac od rodzinnego skierowanie na interne/reumatologie celem dalszej diagnostyki. Zmieniony przez - hack_pl w dniu 2012-10-15 18:38:24

szynszyl nie zadawaj takich pytan bo ja ci zadam pytanie czym sie różnisz od pterokosmity :D