pytanie

Siemanko mam pytanie odnośnie GHRP-6 i CJC1295 czy warto te dwa peptydy użyć bez testosteronu czego można się po nich spodziewać?? Z góry dzięki za odpowiedź

Witam. Jestem 4 miechy po cyklu półrocznym ( enan250+susta350) . Wszystkie wyniki w normie tarczyca i wątrobowe też... 2 tyg temu miałem wyniki: test 460, estro 30, prolka 27 - ponad normę, brałem pół tab cabaseru tydzień temu, dzisiaj odebrałem wyniki: test 440, estro 27, prolka 4,7. Nie wiem czemu TSH 3cia gener lekko ponad norme na 5,33 [...]

Witam od pół roku zacząłem trenować sporty uderzane całkowicie odpuściłem siłownie , od 8 miesięcy leci teść enan 150 mg co 3 dni , chce zacząć hgh ze względu na lepsza regenerację pracuje fizycznie , trenuje 3 dni w tygodniu z czego dwa razy 2 1.5 h treningu plus godzina sparingów, nie wyrabiam z regeneracja chodź wysypiam się i jem bardzo [...]

Czesc, mam pytanie. Jestem na redukcji, mam 198/90, jest to redukcja ze względu na duży procent bodyfatu, przyjąłem 2500kcal, 220g białka, 300g węgli i 70-85g tłuszczu. Czy w kontekście utraty tłuszczu i jednocześnie ćwiczenia na siłowni, ma znaczenie czy spożywam białka zwierzęce lub roślinne, a w kwestii tłuszczów tłuszcze nasycone i [...]

Witam jak w temacie. Planuje wejsc na htz i tu pytanie czy moge stosowac hcg co 5tygodni 2x2500j co trzy dni?

[...] kg do 87 kg ...przeczytałem że przy wzroście 180 cm waga powinna być 80 kg ...wiem że nie ma co się kierować w wagę właściwą bo liczą się pomiary i u każdego jest inaczej ...pytanie : czy to skóra czy to dalej tłuszcz ? Druga fotka jak siedzę ( bo czytałem tutaj żeby tak sprawdzać )..... Czy to możliwe że przy 87 kg dalej bym miał aż tyle [...]

[...] przez fitatu tj. 2287 kalorii dziennie. Do codziennej aktywności planuje dodać rower po śniadaniu na parę kilometrów przed treningiem siłowym bądź tym interwałowym. Moje pytanie brzmi dlaczego startując z 110kg przez przeszło miesiąc zaobserwowałem starte tylko 2kg? Co więcej, odciąłem całkowicie alkohol, nawadniam się myślę odpowiednio bo od [...]

Witam Mam pytanie odnosnie makro . Ile najlepiej trzymac tluszczu w diecie przegladalem fora i jedni mowia ze 30 % drudzy 25 % nie mniej niz 1 g czy jezeli bedzie tego wiecej to nie bede sie bardziej zalewal tluszczem?

Wypatrzyłeś też za krótkie podciąganie na drążku. Już się tego nie trzymasz? Wypatrzyłem i zadałem pytanie, to pytanie: * Podciąganie na drążku wąsko, podchwytem (5x 25kg ) : Jak dobrze doczytałem, to miały być połówki, z tym że od dołu ruchu też (chodzi mi o to, że wogóle nie prostujesz rąk)? To było zwykłe pytanie o zastosowanie takiego ruchu. [...]

Skoro tak mówisz to pewnie będzie to lepsze wyjście. Pytanie 1 Powiedzmy jak przysiad zaczynam od 40kg i robię rampę 40kg, 50kg, 60kg, 70kg, 80kg, i ledwo 90kg to już 100kg mam nie robić, tak? Jak w poniedziałek doszedłem w przysiadzie do 90kg to na następnym treningu A mam już dorzucać kilogramy? Pytanie 2 Tylko trzeba wprowadzić kilka zmian. [...]

Pytanie 1 Powiedzmy jak przysiad zaczynam od 40kg i robię rampę 40kg, 50kg, 60kg, 70kg, 80kg, i ledwo 90kg to już 100kg mam nie robić, tak? Jak w poniedziałek doszedłem w przysiadzie do 90kg to na następnym treningu A mam już dorzucać kilogramy? Nic na siłe, lepiej spokojnie progresować. Gdy czujesz że te 90 kg już ciężko to nie dokładaj. Za [...]

Cześć dietę zrobiłem, ale jest teraz w fazie testowej Dieta na Masę i teraz nasuwa mi się pytanie odnośnie wagi niektórych rzeczy Rano mam do zjedzenia np: 300g mleka, 10 g oliwy, 2 jajka i 150 - 100 g pł. owsianych góralskich I teraz pytanie odnośnie tych płatków. 150 - 100 g płatków przed czy po obróbce?? Wiem że one nasiąkają tylko wodą, ale [...]

gamon -- przekonales mnie wychodzi na to ze pomylilem substancje niech Ci bedzie ale upirac sie dalej bede przy swoim poniewaz odpowiedz mi na jeszcze jedno pytanie---- ---to dlaczego kulturysci jak i chlopcy z forum czuje roznice miedzy oma a susta jak Twoim zdniem jest to samo??? Robisz idiotow z chlopakow i mowisz mim ze sobie wkrecja??? Jak [...]

[...] jest taki efekt. jak nie wiesz o jakich tradycjach mowie to ci powiem np: 1 pierwsze zorganiznowane rozrywki ligowe jakie zostaly utworzone w polsce-ŁKS bral w nich udzial pytanie gdzie byl widzew ? 2: 61 sezonow rozegranych w 1 lidze ponad 1800 meczy pytanie jak z tmy stoij widzew ? 3: ruch kibicowski w polsce zapoczatkowany przez kibicos ŁKS, [...]

widac temat juz wygasl. mam pytanie ? obawiam sie ze zle zespawam konstrukcje i przy uzyciu moze peknac w spawach, dlatego chciabym oddac ta robote jakiemus spawaczowi. i tu moje pytanie ? ile taki spawacz moze sobie policzyc za zespawanie konstrukcji ? i drugie pytanie gdzie mozna skabinowac takie sztabki ( obciazenia ) do wyciagu ?

[...] III posiłek - 3.00 pm - kasza plus grillowane mięso kurczaka lub makaron z białym serem na słono 5.00 pm - trening IV posiłek - 7.00 pm - garść płatków z jogurtem 1 pytanie- czy jem wystarczająco dużo? 2 pytanie- w co wzbpogacić dietę, a co z niej wyeliminować? 3 pytanie- wszystko czego jeszcze nie wiem, a warto bylo zeby mi napisac:) [...]

[...] Daj tu mięso chude z węglami: kaszą/ryżem białym/ziemniakami. Płatki owsiane zostaw na poranek Gdzie posiłek przed snem? Wyznajesz denną zasadę nie jedzenia po 18? 1 pytanie- czy jem wystarczająco dużo? To mogą powiedzieć tylko obliczenia kaloryczne diety/posiłków oraz Twojego zapotrzebowania 2 pytanie- w co wzbpogacić dietę, a co z niej [...]

Cześć , mam pytanie dotyczące dalszego mojego treningu :) Od września robię masę . Poszło już sporo teraz mam cykl na kreatynie jeszcze przez 3 tygodnie . I tu moje pytanie jako że trochę mnie podlało (błędy w diecie przez pierwszy miesiąc) dość mocno ale nie jest jeszcze tragicznie . Chciał bym dalej robić masę ale już czystsza taka jak teraz [...]

Mam pytanie do wszystkich ktorzy bardziej ogarniają anatomie itp. :-P Ostatno doznalem urazu kolana, jednak jak się okazało (USG) nie jest tak źle na jak to wyglądało. Lekarz stwierdził że zerwałem/uszkodziłem torebkę stawową i teraz bardzo laickie pytanie: Czy taka torebka sie odbudowuje sama czy po prostu jej juz nie będzie nigdy ? }:-( Sorry za [...]

[...] niezły i duże gratulacje formy bo wyglądasz nieziemsko docelowo :D, i chyba na jego podstawie wymyśle coś dla siebie, bo póki co moje w crossficie są nijakie;) Mam od razu pytanie, rozumiem że ćwiczenia robisz po sobie, i tutaj moje pytanie czy między nimi robisz jakąś przerwę (np. 10 sekund?) i ile robisz przerwy między seriami? I od razu [...]