pytanie

Witam! Mam pytanie, gdzie ćwiczyć zapasy na śląsku? Jakie są kluby godne polecenia? Mam 19 lat i nigdy nie ćwiczyłem chwytanych sw nadeszła pora by nadrobić zaległości... Chciałbym spróbować sił w mma i wasza pomoc może okazać sie bezcenna dla mnie. Może to być styl wolny lub klasyczny najważniejsze żeby trener był dobry i żeby można było [...]

Tu masz minima: http://lekkoatletyka.org.pl/show.php?pokaz=normy Takie pytanie: jesli mam na 3km 10:50 to ile nabiegne na oko w cooperze??

[...] chce zmienic to cwiczenie na inne (takie ktore tez rownomiernir bedzie rozwijalo caly triceps) i czy dobrym rozwiazaniem beda pompki w podporze tylem??? i jeszcze jedno pytanie czy nie wyokonuje za duzo cwiczen w treningu bo w calym treningu wykonuje 27 serii w tym 5 na przedramien (dlatego ze jest moim priorytetem a napisalem tutaj kiedys [...]

[...] idzie mi sila i masa :P Teraz planuje zmiane treningu i sie pytam. Tak po za tym takie posty jak te np." zobaczyłem i zapłakałem... " to po prostu troche brak kultury!!! bez urazy!!! ale lepiej nic nie napisac nniz irytujaca odpowiedziec na czyjes pytanie!!! moze jak bede mial dzis czas to ułoze sobie dzis lub jutro plan i wam pokaze.

Dziwne pytanie... Oczywiscie, ze mozna...

ja to HMB traktuje jak antykatabolik z rana szzcegolnie i na noc to wszystko :) ale nie takie bylo pytanie :) mam operacje ok 10 lipca suplementacja HMB na ok 2 miesiace ok 6 gram na dobe Operacja dotyczy NOSA Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-06-29 20:11:09

Mam jedno jedyne pytanie: Po co ćwiczysz 2x w tygodniu wszystkie partie ?

no juz jestem jakie masz pytanie ?? czego nie rozumiesz?? poprostu dałem ci prztkładowe cwiczenia jakie powinny byc w twoim planie na wybrane partie miesni rozumiesz?? dopisz sobie ile tam najlepiej ci powtorzen pasuje a ilosci serii sie tzrymaj raczej standardowo Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-29 21:31:08

siemka mam pytanie jezeli ktos wie ile kosztuje miesiac w coloseum na kopernika5??

Witam, podobny temat zalozylem w dziale "grappling". Prosze o podanie klubów w białymstoku, w ktorych warto cwiczyc, najlepiej KB i MT ewentualnie boks. A i jeszcze pytanie co do klubu "Husarz Białystok". Cwiczy ktos tam? Dobra sekcja? Z góry dzięki.

Hej, mam takie pytanie, szukałem ale znalazłem same ogólniki. Oco choodzi z tą ścianą w biegach długodystansowych. Czym jest ona spowodowana (zakwaszenie? zmęczenie mięśnia? brak paliwa? czy może ma charakter psycho?) I co sprawia że u jednych wystepuje szybciej albo wolnie a czasami da się ją całkowicie ominąć? Z góry wielkie dzieki

Elemelz siedzisz tyle na tym forum a dalej nie możesz zrozumieć że jak zadajesz pytanie to zakładasz nowego posta, nie zaśmiecając przy tym bierzącego.

Witam mam pytanko.Chciałbym się dowiedzieć jakie badania należy zrobić przed rozpoczęciem przygody z SAA.myśle że znalazł bym cos w wyszukiwarce ale niestety cos mi szwankuje a w google jest nie wiele.z góry dziękuje za pomoc.pozdro odwdzięcze się sogiem Zmieniony przez - ostr86 w dniu 2006-06-29 22:49:29 Zmieniony przez - ostr86 w dniu 2006-06-29 [...]

Cześć wam. Od razu mówię na wstępie, że w światku kulturystycznym, czy jak to można nazwać to jestem właściwie nikim, bo nie znam się na tym po prostu I mam pytanie bo mam 16 lat, jestem chudy, bo przy wzroście 170 cm waże 50 kg i czy przez 2 miesiące ćwiczeń, ale tylko takich domowych typu pompki, jakieś rozciągania, ciężarki, jakaś tandetna [...]

1. Zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki, która znajduje się w prawym górnym rogu pod nazwą "SZUKAJ" ( http://www.sfd.pl/search.asp) jak również przeczytaj posty podwieszone. 2. Jeżeli czegoś nie rozumiesz w znalezionym przez ciebie poście dopisz się do niego ze swoim pytaniem(nie zakładaj w tym celu nowego tematu). 3. W przypadku, gdy, [...]

a wy dalej swoje... juz któryś raz pisze że dla mnie kto ile ciska nie jest żadnym wyznacznikiem wiedzy pytanie jest proste dlaczego "czołówka" nie wpisuje swoich wyników? no i teraz prosze o odpowiedzi

Zamiast kulturystyka raczej trening by pasowało. W dziale odżywianie jest tytuł "NIM POPROSISZ O UŁOŻENIE DIETY LUB ZADASZ PYTANIE PRZECZYTAJ !!! " kiedyś był "konkurs" ale wydaje mi się że to zbędne, skoro w poście jest uwaga żeby nie pisać tytułów nie związanych z treścią postu to czemu post który zwraca na to uwagę ma być [...]

Witam mam pytanie czy jest jakiś wzór na obliczenie wszystkich wymiarów takich jak klatka piersiowa,biceps,udo itd takie jakie powinny być w zależności od wagi i wzrostu?Prosze o odpowiedz

[...] klate biore może z 50 kg. W zasadzie to nie zacząłem jeszcze z ćwieczeniami na siłowni bo nie wiem od czego zacząć. Chciałbym bardzo mieć fajny brzuch i klate. Moje główne pytanie brzmią następująco; jak powinienien wyglądać plan treningowy dla mnie(siłowy, na mase czy żeźbę) Czy moja waga jest za duża do wzrosu, i czy da się to wszystko [...]

może coś w stylu: "nie wiesz jak trenować?? - zajżyj" to co Herman ma/ miał w podpisie (chyba On )- "odpowiedź na twoje pytanie jest tutaj" "xxx rad jak być wielkim" - w miejsce xxx liczba postów a może poprostu " jak ustrzec sie przed banem - przeczytaj koniecznie" "nie chcesz bana - przeczytaj"