Test Coopera

Tu masz minima:
http://lekkoatletyka.org.pl/show.php?pokaz=normy

Takie pytanie: jesli mam na 3km 10:50 to ile nabiegne na oko w cooperze??

jak na moje około 3400m:)

Dzieki, 3400 to w sumie ładnie,:) chyba się skusze na ten test :)

hej! dzisiaj po teście! równiótkie 3600 , 8,5kółeczka na mojej bieżni (400m), biegałem rano o 8 , trzy godziny pozniej 2500 nie pociagnałbym:)...tak mam pytanie odnośnie kolców, czy poprawiają one jakoś wynik? i gdzie mozna to kupic?

jak przebiegłeś 8.5 kółka to zrobiłeś 3400, chyba że przebiegłeś,jak przebiegłeś 3600 to zrobiłeś 9x400m.

pozdro

eh ta moja matematyka!:D

Dobry ten test
Ale niestety niedobiegłem do mety
A z jeżdżeniem to tesh była taka dziwna historia
jade sobie przez wioche i jak przejeżdżałem koło baru
to kumpel był nazewnątrz i pyta mnie 'gdzie się tak śpieszysz?'
no to ja mu mówie 'nie wiem' (nie będe kolegi okłamywał )
on do mnie ' to chodz na browa' no i z 12 minut zrobiła się wielokrotność
a ja przejechałem 154metry
Miazga dupy... pff

dobre:)

ja tam mialem w cooperze ponad 3600m:D(test robilem na studiach po spuznienu sie na zajecia;)ale dodam to ze nie bylem w formie ponieważ przytyłem ostatnio:] zobaczymy jak bedzie w te wakacje.

Mam 15 lat i teście na pływawnie przepełynołem 575m w te 12 min. Czy według was jest to dobry wynik?