Leniwiec16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1412

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.12.2019 (12:16)

Data rejestracji 10.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase Need Help! witam wszystkich serdecznie, po latach różnych przygód ze sportem i mnóstwem przerw chciałbym reanimować się na siłowni. chciałbym abyście mi pomogli ułożyć dość nie drogą dietkę na masę. oczywiście czytałem posty podwieszone itd i na pewno bd	8	2012-09-05 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Pokierujcie moją 'diete' na dobre tory. imię piotr wiek 21 waga 72-75kg staż z cięciami na bardzo długi okres. obecnie ponad pół roku z czego 3/4 jest na utrzymanie tego co 'niby' mam. a to niestety za sprawą pracy (budowlanka). stagnacja. wydaje mi się ,że normalna dieta jakieś suple	6	2010-07-20 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny... witam po raz pierwszy przygotowałem dietkę, którą nawet zamierzam stosować po nałożeniu waszych poprawek oczywiście. moim celem w diecie jest iść lekko na plus, ale nie gwałtownie ponieważ chcę na bieżąco spalać tłuszcz bo i tak mimo mojej małej	12	2008-05-29 10:18
Trening dla zaawansowanych	Wąski silne plecy czy w ogóle istnieje realna szansa zachowania takiej 'i' sylwetki mając jednocześnie silne plecy utrzymujące rusztowanie jakim jest kręgosłup? bardzo mnie to interesuje jak prowadzić trening żeby wyizolować choćby częściowo najszerszy	24	2007-11-01 21:51
Inne dyscypliny	Blocking szukałem na forum ale nie wiem czy blocking ma jeszcze jakąś inną nazwe czy ma ktoś jeszcze jakieś informacje odnośnie blockingu i techniki odbić do tricków ?bo ja naprzykład mam problem z dobrym odbiciem się tzn tricki i salta wychodzą ale nie mam	3	2006-07-03 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz jaka jest prawda??? spotkałem sie z dwoma twierdzeniami i nie wiem wkońcu co jest prawdą 1.ilość komórek tłuszczowych w twoim ciele określona zostaje przy urodzeniu. wzrost ilości tłuszczu nie zwiększa więc ilości komórek tłuszczowych, ale ich rozmiary. 2.raz	9	2006-03-11 19:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Rage Centurion Labz, problem	2018-04-26 09:10
Odżywki i suplementy	Rage Centurion Labz, problem	2018-04-26 09:09
Trening w domu	Opaska na kostkę do wyciągu	2017-03-27 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase Need Help!	2012-09-24 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase Need Help!	2012-09-24 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase Need Help!	2012-09-11 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase Need Help!	2012-09-08 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase Need Help!	2012-09-08 10:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pokierujcie moją 'diete' na dobre tory.	2010-07-24 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Pokierujcie moją 'diete' na dobre tory.	2010-07-22 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	Pokierujcie moją 'diete' na dobre tory.	2010-07-20 18:48
Zdrowie i Uroda	Trwałość perfum	2008-11-26 21:06
Sztuki Walki	Jak boks działa na mózg	2008-06-11 11:28
Sztuki Walki	Jak boks działa na mózg	2008-06-10 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny...	2008-06-03 18:58
Trening w domu	rekordy w pompkach	2008-06-02 09:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny...	2008-06-01 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny...	2008-05-31 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny...	2008-05-30 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny...	2008-05-29 23:21
Inne dyscypliny	gimnastyka sportowa A-Z	2008-05-22 18:25
Inne dyscypliny	gimnastyka sportowa A-Z	2008-05-22 17:21
Inne dyscypliny	gimnastyka sportowa A-Z	2008-05-20 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87	2008-05-18 23:22
Scena MMA i K-1	szczęka	2008-05-03 20:33
Scena MMA i K-1	szczęka	2008-05-02 20:19
Scena MMA i K-1	szczęka	2008-05-01 18:04
Trening dla zaawansowanych	Wąski silne plecy	2007-11-18 22:50
Trening dla zaawansowanych	Wąski silne plecy	2007-11-17 13:52
Trening dla zaawansowanych	Wąski silne plecy	2007-11-17 13:05