Witaj..zanim zadasz pytanie wypelnij ankiete.. Mowiac o zestawie to jest ok..nie wiem czy jest sens brania jednoczesnie tcm i bcaa ale mysle ze nie zaszkodzi..patrze na to bardziej pod wzgledem finansowym..na redukcji dieta z - bilansem jest, wiec pamietaj jeszcze o aero lub hiit..scorch jak najbardziej godny polecenia, Bcaa na slonke przed [...]
A ja mam jeszcze takie pytanie: Jesli bede bral tak: 200ml wody + 5g kreatyny + 30g glukozy albo inaczej 200ml wody + 5g kreatyny a pozniej 200ml wody + 30g glukozy to czy ma to jakies znaczenie ? a i jeszcze takie pytanko - 5g kreatyny to plaska lyzeczka. Ale wiadomo jak nabieramy to mamy czubatą łyżeczke, jak to lekko "ztrzepiemy" (xD) [...]
[...] po brzuchu zlazeniu z drazka przy plecach i troche po tricepsie na maszynie ale to nie ejst taki bol jak przy pompkach na poreczy wiec nie bede sie tym przejmowal. Za to mam pytanie jak ustalac progress przy podciaganiu szerokim nachwytem? machac sobie 5powt +2 z pomoca do czasu az nie zrobie 6powt? czy moze ciagnac z pomoca do 10? Mam tez zdiwne [...]
Ok dzięki za wszystko . SOG dla Ciebie . I ostatnie pytanie . Czy mogę dziś na kolacje zjeść 100g twarogu półtłustego i zaraz po nim 2 jaja i tuńczyka czy mam to rozłożyć . Najpierw twaróg albo jajka a po 2h tuńczyk ? . Czy mogę zjeść na jeden z tych sposobów i nic mi sie nie stanie ? (wiem że głupie pytanie ale jestem zielony w tych sprawach i [...]
Witam. Dzięki za zainteresowanie więc jedną rzecz wyjaśniłeś :) A teraz pytanie jeszcze o trening areobowy mam dodać wynik jaki mi wyjdzie do wyniku jaki mi wyszedł z treningu siłowego ?? i to będzie wtedy pełny wynik spalonych kcal podczas aktywności fizycznej ? i drugie pytanie tam jest napisane iż przy wybranej intensywności treningu areobowego [...]
Na głównej stronie dopingu pisze czerwonym drukiem "zanim zadasz pytanie", szkoda że nie zauważyłeś. 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]
[...] co bylem w stanie sie zaopatrzyc poczawszy od aminokwasow niezbednych, poprzez BCAA, glutamine, glukozamine, witaminy, odz. wysokobialkowa, gainera itd. stad bylo moje pytanie odnosnie tychze supli, dzieki za rade bic, moze pozniej sprobuje w dziale doping ... King sam nie uwazam sie za jakiegos mozga w sprawie Saa, ale sadze ze poziom [...]
[...] do wyboru i wyboru dokonali, to byla ich indywidualna sprawa, mogli grac do Polski nie chcieli ich sprawa nie oceniam ich, bo nie mam do tego zadnych podstaw. Mam tylko pytanie co do niektorych pytanie, moja siostrzenica ma 3 paszporty: polski, portugalski i angieslki, jak w przyszlosci bedzie uprawiala jakis sport, to ktory kraj powinna [...]
shield: nie chce ci sie czytac czy moze czytanie sprawia ci problem i wylapujesz tylko ostatnie wypowiedzi..? po ch*j kozaczysz chloptasiu? moje pytanie brzmialo w ktora czesc dnia wkomponowac metan, nie prosilem o pomoc w dawkowaniu; teraz jesli chcesz, to mozesz odpowiedziec na moje pytanie, jesli nie chcesz to zegnam, post spam chyba wiesz [...]
Kolego piszesz już ten sam temat 2 raz http://www.sfd.pl/Jaki_Gainer_-t406600.html (oto Twój poprzedni ) Pozatym kolega apokalipsa zadał Ci pytanie odnośnie Twojej diety iż powiedziałeś, że ją posiadasz. Pytanie brzmiało : " napisz ile i czego/kalorie, makroskładniki/ brakuje ci w diecie to dostosujemy- gainery bowiem różnią sie troszku [...]
witam ja mam pytanie odnosnie vinstrolu . nie chce zakladac nowego tematu wiec skorzystam z tego . moje Para: Wiek 18 lat waga 65 kg wzrost 168 cm nie cwicze na silowni i nigdy nie cwiczylem robie tylko brzuch i pompki poniewarz od 5 lat tancze break dance i pytanie jest takie czy oplaca sie braz vonstka w tabsach dla wycieniowania .chce troche [...]
[...] sie, wypruwasz sobie flaki, nie raz mile ja zaskakujesz, wiadomo zdarzaja sie gorsze chwile i z dnia na dzien po kilku godzinnym spotkaniu dzwoni do Ciebie i dostajesz pytanie retoryczne: "Jak bys postapil gdyby nasze dzisiejsze spotkanie byloby dla Nas ostatnim...?" myslisz sobie: "o k***a cos jest nie tak..." [...]
saider odpowiadajac na twoje pytanie: "po FBW,co dalej? nic,to samo. dopiero co zaczales,jeszcze dluuuga droga przed toba,a moze sie okazac,ze FBW bedzie jedyna forma treningu przy ktorej bedziesz szedl do przodu. 15-10-5 zapomnij,jeszcze przyjdzie na to czas. zastosuj inny zakres powtorzen lub sproboj ciezszej odmiany-treningu skroconego. [...]
[...] sie, wypruwasz sobie flaki, nie raz mile ja zaskakujesz, wiadomo zdarzaja sie gorsze chwile i z dnia na dzien po kilku godzinnym spotkaniu dzwoni do Ciebie i dostajesz pytanie retoryczne: "Jak bys postapil gdyby nasze dzisiejsze spotkanie byloby dla Nas ostatnim...?" myslisz sobie: "o k***a cos jest nie tak..." [...]
ja tez mam pytanie ... jem nie regularnie kreatyne ( ostatnioi 1 tydzien nie jadlem bo tattoo robilem) kre-alkalin ( jakos tak) teraz kupilem karbo. na zmiane trenuje BJJ i Silownie. Mam jeszcze kreatyne cell pumb i bialko ostrowie. I kreatyne kre-.. jem przed i po treningu ... z karbo robic tak samo?>??? i 2 pytanie jak skoncze kre-alkalin to [...]
Maniek zle sformulowales pytanie bo, do albina powinienes zadac pytanie 'skad oni sie brali'. No coz nie da sie ukryc, ze jak panalbin pisywal juz na forum to ty nie slyszales nawet o nim. zdr.
[...] sfd ale nie wiem jaki rozmiar ,wiem ze wymiary koszulki sa podane ale juz kiedys kupilem koszulke na allegro kierujac sie jej wymiarami i jakos nie pasowala i mam takie pytanie jaki rozmiar bedzie najlepszy dla kolesia 174 -5 cm i 82 kg wagi tak zeby nie byla obcisla i nie wisiala jak szmata najlepiej by bylo jak by napisal ktos o podobnych [...]
[...] Gainerów i Węglowodanów oraz TONY innych suplementów nie zrobią Masy Mięśniowej. Chcemy Ci Pomóc abyś nie tracił pieniędzy na produkty które się nie przydadzą i są zbędne. A TERAZ PO WYPEŁNIU ANKIETY MOŻESZ ZADAĆ 12. PYTANIE : ........................................... pytanie jest wyżej zadane mam nadzije że mi pomozecie pozdrawiam!!
Brazylijczyk w kadrze Polski ;/ ?
