pytanie

A ja mam pytanie co Zrobic jak sie straciło chcec tego iz cwiczysz ponad siły ze oczy wychodzą ci na wieszch ale chciałbys dalej cwiczyc tylko juz nie masz tego w głowie ... Co wtedy ?? Pozdro

Co za pytanie, jasne, że można. Przed posiłkiem pij zieloną, po najlepiej czerwoną pozdro

niektorzy maja problem z odpowiedziami na pytanie tak albo nie innej opcji nie widze Zmieniony przez - 1pytanie w dniu 2006-02-23 22:32:15

mialem naciagniete wiezadlo stawu skokowego juz mnie wlasciwie prawie nie boli i za pare dni chcialbym zaczac trenowac. i mam takie pytanie czym smarowac przed treningiem, czym po, tak dla bezpieczenstwa zeby nic mi sie tam nie porobilo i zeby kontuzja nie wrocila. bengay? prosze o odpowiedz. dodam ze ta noga od poczatku skrecenia i naciagniecia [...]

bo to chyba nie były walki, tylko pokazówki. ale fajne, nie wiedziałem że w capo jest wjazd w nogi i cłapki. choc pytanie do capoeiristas: czy cłapki (tzn chwytanie pod kolano jednej nogi i popchniecie przeciwnika w tył, czesto z podcieciem wewnętrznym o-uchi-gari) jest dozwolone w capo? około połowy filmu była próba cłapków, ale atakujacy sie [...]

Witam, pytanie może z kosmosu ale wydaje mi sie dość ważne. Otóż ostatnio czytam co wolno nosić a co nie i szczerze już sie pogubiłem. Posiadam mundur WP oraz SW i jakieś tam do tego pierdółki - poprostu bo kolekcjonuję. Pagony i naszywki zdjęte etc.Czasem sobie śmigam w samej kurtce tak normalnie. I z tąd pytanie - czy sie ktoś nieprzyczepi że [...]

Witam !Mam pytanie związane z treningiem kondycyjnym.Czy bieganie można częściowo zastąpić innym ćw. a biegać tylko 1 lub 2 razy w tygodniu żeby to wszystko sie uzupełniało ,czy to ma sens ?Może przedstawie pokrótce mój plan treningowy : Poniedziałek - sambo/mma Wtorek - muay thai (przy czym bardzo dużo ćw. kondycyjnych ,straszny wycisk) Środa - [...]

Siema, Mam pytanie do Was. Otóż, chodzi mi o to, że cche wziąść teraz efedryne (zacząłęm redukcje). Tak sie złożyło, że mama akurat staka z efedryną. Niedugoi bede mieć kase to kupie sobie coś innego, coś słabszego, bo efedryna jak wiadomo słąnie w działąniu z tygodnias na tydzień. No i stąd wziełą sie moja refleksja. Czy efedryna i synefryna maja [...]

[...] plan. Potem pomysle o czyms na rzeźbe. Dieta na tyle na ile to mozliwe dostosowana juz jest do treningów ale mimo wszystko mozna powiedziec ze jem normalnie :) I teraz pytanie: co brać zeby na początku przybrać na masie. Samo białko czy gainer. I drugie pytanko czy jest to w 100% bezpieczne. Dzięki za wyrozumialosc a jesli dostane [...]

[...] białka - pierś kurczaka/indyka. Źródła T- jak powyżej.) suplementacja- bez zmian Olej słonecznikowy- zamówiłam już nierafinowany, nie znam lepszego źródła kw.wielon. Moje pytanie: można na nim smażyć,czy tylko kokosowy,smalec, masło? Kawy ze śmietanką pomiędzy posiłkami są nieszkodliwe, czy tylko psują dietę i mam je usunąć? Ewentualnie jak [...]

A mam jeszcze pytanie co lepiej kupic na wontrobe HEPATIL czy SYLIMAROL ???

[...] niż te które miałem wcześniej, a wtedy wapnia nie przyjmowałem wogóle. Mieliście coś podonego? Pozatym standardowe wysuszenie warg co nie jest problemem. Mam jeszcze pytanie, dermatolog powiedział żeby nie przymować żadnych antybiotyków, ale chodziło mu chyba o doustne bo w ulotce jest w przciwskazanich wymieniona tetracyklina. Czy wy [...]

siema mam prosbe i pytanie prosba to ocena cyklu-nie chodzi mi o dobór cwiczen tylko o ocene łączenia poszczególnych partii oto one: środa-barki triceps kaptury piątek-klatka nogi niedziela-biceps placy przedramiona teraz pytanie-odnosi sie ono do ćwiczenia klatki piersiowej która odstaje u mnie od innych poartii(jest sporo mniejsza) i teraz [...]

mam pytanie robie cykl tesc deca wino. po cyklu standardowa bede brac salbutamol, myslalem o dolozeniu thermala pro, zeby spalic tluszcz ale on zawiera efke i czy to nie bedzie za duzo razem z sally. myslalem o braniu do na cyklu ale wiadomo efka chamuje apetyt i to sie mija z celem. co myslicie? czy darowac sobie thermala?

Chce go dodac do wiosennego cyklu mysle nad depot wzglednie tri-t i zbieram opinie na temat srodka producenta i wielkosci stosowanych dawek zadowolenia z cyklu chce informacji od ludzi ktorzy stosowali za wypowiedzi oczytanych laikow z gory dziekuje czekam na odp

ok za spam BAN obu panom a ja mam pytanie co bedzie bardziej kompleksowe na czworoboczne: zazut ciezarow? czy moze czesciowy zazut stojac wystarczy, dodam ze nie zalezy mi na wygladzie kapturow

Ja kupuje mono-kreatyne Vitalmaxu (tania i podobno bardzo dobra) i do tego mega-capsy tauryny Olimpu. Cos do tego dorzucic moze ?? A i takie dodatkowe pytanie czy robiac ABS 2 warto robic mase ??

Aha! I jeszcze jedno bardzo ważne pytanie! Trenuje siatkówkę (prawie zawodowo, mam 3 treningi na tydzień a w sobotę lub niedziele zwykle gram mecz. Czy mam uwzględnić jakieś specjalne rzeczy z tego względu w mojej diecie? Np. jakąś większą ilośc składników lub coś w tym stylu??? Ż góry dziękuje za pomoc z dietą i odpowiedzi na moje głupie niekiedy [...]

Podział energetyczny posiłków powinien byc przede wszystkim robiony na logikę. Generalnie w nauce o żywieniu przyjmuje się pewien standardowy podział, biorąc pod uwagę tryb i styl życia współczenego człowika: 1 śniadanie jest wysokokaloryczne, gdyz człowiek budzi sie po wielu godzinach snu i jego organizm domaga sie dostarczenia odpowiedniech [...]

Pytanie krótkie i rzeczowe: jak w domu bez specjalnego sprzetu ćwiczyć mięśnie łydek (oprócz przysiadów)?