pytanie

bo ogólnie podobno jest mocny,i tu pytanie czy mogę go użyć w wieku 17lat ?

ciezko jednoznacznie odpoweidziec na pytanie trzeba wybrac cos wzgledem siebie ale od 2 do 4 treningow w tyg jest optymalnie na mase najczęściej 3 sie sprawdzaja doskonale

To genetyka, tutaj nikt ci nieodpowie na to pytanie, ja mam 14 latek i 175cm wzrostu i chciałbym jeszce do 180 dociągnac jak pan bóg da :D Basen jest dobrym rozwiązaniem bo poćwiczysz sobie mięścnie i tak ogólnie :D Ja myśle że ten drążek to kwestia rozciągniecia :D

ooo o to mi chodzilo Jak bede mial abonent SOG. Mam jeszce tylko takie male pytanie czy nie zaszkodzi mi jak bym zrobil ten trening na sile?: http://www.sfd.pl/temat148048/

mysle, że to samo pytanie można odnieść do wszelakiej zywności- szczególnie tej z masa konserwantow- nawet bardziej można by i należy chyba sie przejąć wlaśnie tym problemem... odzywki/suple właściwie pod względem "chemii" przegrywają z wiekszością tych produktów na ktore nawet pod tym kątem sie nie patrzy. zastanawiając sie natomiast [...]

Akurat dzisiaj rozmawiałem z lekarzem medycyny rodzinnej i pediatrą na temat suplementów. Na pytanie o ich wpływ na zdrowie dr. mieli takie samo zdanie: "Każda substancja którą przyjmujemy, czy to suplement czy nawet lek, w którymś miejscu poruszy homeostazę w naszym organizmie" Nawet zwykła aspiryna zostawia ślady w żołądku. Ludziki [...]

[...] to jednak jest to niepewne i pewniej jest brac cos co takie skutki objawia... doprawdy kuriozum spod twojego wychodzi piora... poza tym nikt nie odpowiedzial na zasadnicze pytanie o roznice pomiedzy twz. naturalna zywnoscia i tzw. chemia- wszyscy wiemy oczywiście ze nie chodzi o substancje typu efedryna po ktorej Knife nie cierppi na [...]

dzieki wszystkim za pomoc ;) wlasnie przeczytalem wiele ciekawych watkow dotyczacych odzywiania Posilek powinno sie jesc od 4-6 razy dziennie przy mojej wadze mysle ze 5 posilkow bedzie najbardziej odpowiednim rozwiazaniem co wy na to moja waga 49 kg. wiec tak: 9:00 Śniadanie: Platki Zbozowe do tego np dwa jajka ugotowane na twardo/miekko ? lub [...]

podbijam pytanie.

[...] dluuuuugo on i mysle zeby na 4-6 tyg odstawic towar, dac hcg z hmg i provi v tle hgh i dychnac, jedyne co mnie tak kusi zeby to zrobic, ze niby lepiej kopnie, ale teraz pytanie czy to prawda.. bo jak ma kopnac lepiej na pierwsze 2 tyg jak wyzej barano pisal to bez sensu.. chyba ze dac off ze wzgledu zeby dac popracowac naturalnemu tst, to [...]

Może teraz zadam trochę głupie pytanie, ale jakich efektów mogę się spodziewać ćwicząc tak jak na masę, tyle że z dużą ilością aerobów i z małą ilością węglowodanów w diecie? Jeszcze chciałbym się dowiedzieć, czy w treningu na rzeźbę wystarczy ćwiczyć raz w tygodniu, czy trzeba koniecznie te 2 razy ćwiczyć oraz czy te przerwy 30-60 s. dotyczą [...]

mam pytanie czysto teoretyczne... czy osoby ktore nie wypelnia w 100% ankiety nie sa brane pod uwage? czy to prawda ze tylko modowie beda sie wypowiadac w topikach zalozonych przez ankieterow?czym ma sie ten dzial roznic od odrzywiania? czy tematy o odchudzaniu redukcji z starego dzilu beda przenoszone tutaj? cczy artukuly zawierajace teoie i [...]

sorak ze tu zadam glupie pytanie ale pare osob mnei w mylne rozumowanie chce wprowadzic . jaka jest roznica miedzy biakiem serwetkowym a bialkiem zwyklym ?? i co jest lepsze ?? gainer ( wegle + bialko) czy bialko serwetkowe wlasnie ( zalecane BCAA + glutamina) ??

Dzięki za odpowiedzi. Mam jeszcze pytanie: Czemu np Whey Pro Isolate bedzie nielepsze od SP80 na początku? Po przemyśleniu tematu cel jaki chce osiągnąć jest taki że nie chce na pewno więcej przybierac na wadze. Chcę utrzymac obecną wagę czyli 83 na 178 cm a może nawet troche jej stracić.Prtzy takim wyborze mam stosowac diete na redukcię i trening [...]

Symbol 5x5x5 oznacza to co napisałem 5 ćwiczeń 5 serii 5 powtórzeń Fakt nie wczytał mi się obraz, spróbuje dołączyć jeszcze raz /SFD/2019/4/19/3ce7b4e44f3c4319bd4a49f3d59b6c69.jpg Zmieniony przez - sasqacz1989 w dniu 2019-04-19 08:04:16 widze 4 cwiczenia i 3 serie poza tym jak dla mnie to Starting Strength jest , a tam nie ma falowania ciężarem [...]

[...] czy drugim tygodniu (czytałem, że niby w 3 tygodniu po ostatnim strzale z deci) i teraz nie wiem do konca co jest prawda (p.s. i w jakich ilościach clomid po 1 tabletce przez 36 dni ??) jeszcze jedno pytanie tescia mam w ampułkach 1ml jest możliwy cykl w takim układzie deka 1-10 200mg c7d test 1-12 100mg c5d że zamiast 2ml byłby 1 ml

to pomożecie mi z tym clom w jakie dni i jakie dawki na dzien ?? aha jeszcze mam jedno pytanie czy w czasie odblokowanie brać kreatyne idodac tribulus i zma czy w czasie cyklu ??

Mam takie pytanie , ile wam średnio poszło po aakg siły na ławie itp . Jestem przed cyklem kreatyna mono + aakg i jestem ciekaw jakie b będą postępy :)

A coś z większą zawartością białka? (ok 20 g?) i ponawiam pytanie o rodzynki w czekoladzie ;)

Ok, tak też zrobię, a jeszcze pytanie czy dobrze jest mieć np okno miedzy treningiem? Bo 6-8h po treningu cieżko znaleźć