pytanie

Dzięki za pomoc zastosuje się do zaleceń. Rozgrzewka to jakieś ćwiczenia konkretnie polecasz? Jeszcze mam pytanie czy rowerek stacjonarny będzie w tym wypadku dobrym rozwiązaniem? Nie ukrywam nie chcę teraz przerywać ćwiczeń póki dobrze mi idzie z utratą wagi. Czy zdecydowanie odpuścić teraz sobie?

Witam Jestem w trakcie pct. Skończyłem 15k hcg, leciało również exe 1/2 e3d żeby utrzymać estro i prolke w widełkach. Wchodzę na clomid i tutaj pojawia się pytanie. Brać exe po odstawieniu hcg czy nie? Czy po prostu brać nadal e3d 1/2 tabsa i tydzień po wejściu na clom zrobić badania na e2 i ew dostosować dawkę ?

Mam pytanie czy w moim wieku mogę brać odżywkę białkową żeby uzupełnić sobie posiłek w diecie? Trenuje boks dużo biegam 4 razy w tyg 6km. Chciałbym jeszcze wiedzieć jakiej firmy białko polecacie i jak robić shake i z czym :D

Jest to dla mnie bardzo drazliwy temat i bardzo nie lubie jak ktos odpowiada w taki arogancki sposob. Jestem w pelni swiadoma, ze nikt nie zdiagnozuje tego przez internet, btw. tylko osoba upowazniona moze to zrobic. Pytanie jest kierowane do osob, ktore borykaja sie z taka sama przypadloscia i byc moze maja podobne objawy jak ja. Za wszystkie [...]

a dokladniej co do tych obiawow to na siłowni słaba pompa,ogólna złe samopoczucie, rozbicie i rozkojarzenie problemy ze wzwodem i to mnie najbardziej martwi a za niedlugo chcialem zaczac kolejny cykl i pytanie co proponujecie panowie zeby to unormowac ??

[...] "nie moje kolana, nie mój problem"? Nie do końca, ponieważ współczuć można podopiecznym tej Pani skoro tak podchodzi do sprawy, nie potrafi nawet normalnie odpowiedzieć na pytanie, nie mówiąc już o jakiejś dyskusji podpartej argumentami. Viren a ładna pani trener? to zawracaj jej glowe pytaniami Szkoda dyskusji z takimi osobami, za wysokie [...]

Witam, jestem obecnie na enanie 250 e5d i mam pytanie odnośnie odbloku czy lepiej będzie zrobić zejście z enana czy może przeżucić się na krótkiego ? jak sądzicie ma to jakiś sens ?

Proszę się w przyszłości zastanowić w jakim dziale umieszcza się pytanie. Pytanie o kreatyne zwiazane jest z suplementacją, nie treningiem!

[...] Zapisz sobie na kartce pytania i będzie dobrze. Jutro dól hiper. Mało tych pytań :-? Bo ja już "zaawansowana" jestem :-D , jak tak sięgnę pamięcią to już prawie rok jak mnie Trener naucza ;-) Ok, jutro dół hiper. O, mam pytanie, jak zrobić wspięcia na palce siedząc, jak do tego maszyny niet?? Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-06-06 18:53:36

[...] stojąc 3x10 coś na brzuch 3-4 serie TRENING B Martwy ciąg 5x5 Wykroki 4x10 WL 5x5 OHP 5x5 Podciąganie podchwytem 3x8 Francuz 3x8 Wspięcia stojąc 3x10 brzuch I jeszcze mam pytanie co do posiłku potreningowego. Czy jest sens przy takim miernym stażu martwić się o to, że godzinę po treningu, czasami półtorej dopiero spożywam posiłek? Czy jest [...]

z objawów wyżej wymienionych nic mnie nie dotyczy. Więc pytanie czy jest sens wydać 120 zł żeby robić THS, ft-3,ft-4, anty tpo ?

/SFD/Images/2016/6/6/35b9123fc6fe43ea8201cbb249823095.jpg Cześć. Od razu mówię że doping nie jest mi obcy. Mam sporą wiedzę teoretyczną, aczkolwiek na pewno mam braki. Przewertowałem sporo tematów, jednak 3/4 z nich zadawane jest przez osoby nie mające pojęcia o tym sporcie. Dodam że moim celem uzyskanie ładnej, estetycznej,proporcjonalnej [...]

Sprzetu mam zero (nie licze prowizorycznych sztangielek wykonanych z butelek z piaskiem). Ćwiczenia na całe ciało robie w formie treningu insanity, ale chciałem coś dodać na brzuch. Zawsze łatwiej mi było trzymać sie jakiegoś konkretnego planu i dlatego moje pytanie

[...] 10,12, 14, 16 - to 16 kg, to nie wiem, czy było idealnie technicznie, no dobra, wiem, nie było, ale ego kazało szarpnąć:-) 4. Wyciskanie wąsko na triceps rampa 6 i tu jest pytanie - jak zrobić rampę, skoro mam 10 kg i 15 kg, i tu spokojnie wchodzi 5 powt, a następne jest 20 kg i tego nie wycisnę 10,15 5.Uginanie z prostym gryfem rampa 6 - [...]

Hej! Najczęstszą odpowiedzią na pytanie, jak dokładać ciężar jest np. 5kg z treningu na trening. Tylko, że takie coś mi nic nie mówi. Czy ktoś mógłby na konkretnych przykładach, jak pięciolatkowi wytłumaczyć jak dokładać ciężar? Przykładowo: Przysiad. 5x8 45/50/55/60/65 i za tydzień jak? do której serii dołożyć? Do wszystkich, do pierwszej, do [...]

Pytanie na jakim etapie jesteś? Napisz jak najwięcej o sobie. Jakie wyniki w podstawowych bojach

[...] nie wychodzę, ale też czasem narzekam na to, że się bujam z redukcją ponad rok czasu i idzie jak krew z nosa. Teraz sobie wyznaczyłam konkretny cel i ramy czasowe i powstaje pytanie czy mój brak efektów nie bierze się właśnie z odstępstw od diety. Ale pocieszam się, że jednak jakoś idzie więc muszę wyluzować. Nie będę się okłamywać, że przez 3 [...]

Clomid po 1 tablece dziennie? Ma to jakies znaczenie przy odbolk czy to robie to rano, po treningu czy wieczorem? I ost pytanie czy jak sobie podczas odbloku wrzuce monohydrant to nie zaszkodzi, czy lepiej dokonczyc odblok i dopiero zarzucic?

[...] pare pytań. Ćwiczę już tydzień (tak wiem długo), wcześniej ćwiczyłem jakieś pół roku, ale miałęm przerwe 2-3 miesiące po prostu z lenistwa, ale mniejsza o to. Więc mam takie pytanie. Mam 182cm wzrostu, ważę 73kg, jak dla mnie jestem za suchy i chciałbym przytyć tak do 80-85, żebym jakoś wyglądał czy coś. A więc myślę, że poćwiczę jakoś miesiąc i [...]

Witam, Korzystałem z prop testosteronu i mam pytanie dotyczace odblok, czy po stosowaniu 30 strzalow po 1ml co 2 dni, hcg wystarczy stosowac z 2-3tyg po i do tego w drugim tyg dorzucic clomid? Czy inaczej to rozwiazac?