pytanie

Kanarek, nie obrażaj się, nie miałem zamiaru przywłaszczyć sobie twojej wiedzy. Chodzi o to, że często nie mam czasu czytać całej dyskusji. Wtedy czytam tylko pierwsze pytanie i odpowiadam... S. Ambroziak

Kolezanka mi polecila...Ale na szczescie sie nie dalam. Przy okazji mam pytanie: Waze 56 kg, mam 165 cm wzrostu. chcialabym sie pozbyc tych 3 kg(ktorych mi przybylo od pochlaniania slodyczy,wczesniej utrzymywalam wage)Ale wprost uwielbiam chleb(ciemny) i nie moge z nigo zrezygnowac(proby sa frustrujace i prowadza do opychania sie slodyczami).Wole [...]

Nikt nie kwestionuje generalnie pozytywnej roli glutaminy w organiźmie, pytanie tylko o skuteczność jej doustnego przyjmowania jako suplementu. Jeśli różne niezależne badania, na które ktoś wydał masę pieniędzy, wykazują 10%-wą przyswajalność (patrz różne posty w dziale Suplementacji), to oznaczałoby, że aby te 2-3 gramy, o których pisze Darek [...]

jeszcze 1 pytanie, o jakiej porze dnia brac mietka i deke, bo sa rozne szkoly, jedna zeby wieczorem bo wtedy wydziela sie wiecej hormonow i sie setrydy latwiej wkomponowuja, a 2 jest taka ze nalezy brac rano, wlasnie dlatego ze iwcej hormonow jest wieczorem wiec zeby byl caly czas duzy poziom to nalezy rano. prosze o odpowiedz i z gory dzieki:)

OK, bede cwiczyl cyklicznie mam jedno pytanie odnosnie tego treningu,bo nie zrozumielam do konca. ile powinno sie robic seri w 3-4tyg. w cwiczeniach. po 3 na kazde? czyli np. Klatka 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej "PROG" 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej "PROG" 3.Rozpiętki na ławce poziomej po 3 na kazde, [...]

[...] Ciebie 5g dziennie rozbite na 2 porcje, jedna rano druga po treningu lub po południu w dzień nietreningowy. A później tt. Zastanawiam się czy to jednak nie za mało. Jak mam już coś robić to chciałbym wyciągnąć z tego jak najwięcej... Jeszcze jedno pytanie - jak długo kreatyna bo w postach o kreatynie waha się to od 4 do 8 tygodni nawet. lessie

PYTANIE... cAŁY ROK BĘDZIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

napiszę na pewno. jeszcze tylko pytanie nie za bardzo potrafię sobie wyobrazić "gyaku-juji-jime, ale zobchwyceniem jednej ręki przeciwnika pod pachą". oco tu chodzi???

mam jeszcze jedno pytanie czy po tych wafelkach bede zdobywał beztłuszczowa mase mięsniową ??

[...] sparingu doznałem kontuzji stawu i musaiałem szybko zrzucić zbędne kilogramy) poszedłem 6 cm w łapie i teraz stoje w miejscu! Ja już nie prosze was o odpowiedź na moje pytanie bo doszukałem sie odpowiedzi w jednym z artykułów. Ale próbuje przekonać tych którzy myślą że niemam żadnej wiedzy że są w błędzie! I zacząłem już cykl więc po [...]

Nie no powaznie Jaka pora korzystniejsza: - po śniadaniu - po 3cim z 5ciu posiłków ? Takie są do wyboru.. Poważnie aż takie gupie pytanie ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. [...]

bez przesady...nie ma tak naprawde jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytanie Clar Jesli chcesz ternowac 2 godz po sniadaniu - trenuj. Jednak nie podobaloby mi sie tylko jedna rzecz. 2 godz to troche za dlugo jesli chodzi o podaz bialka ... proponowalbym w tym przypadku moim zdaniem najlepsze rozwiazanie - nie zmieniac dotychczasowych [...]

izolat to nie wyrzucone pieniądze... więcej białka, praktycznie zero węgli... szybsze wchłanianie ... zalęzy po prostu, czy te 50zł więcej to dla ciebie dużo czy nie?... a na pytanie - nie koncentrat nie przypomina piasku członek-mafia.suple.hardcor.pl

wez troche sprecyzuj pytanie, no bo chyba masz jakis konkretny cel Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Ok dzieki sogi dla was. Dlatego nie chce w proszku bo starsi maja jakies ale do tego a jak bede mial kapsulki to bedzie swiety spokoj Jeszcze mam jedno pytanie, jak juz kupie te 2 produkty to w jakich porach brac aminki a kiedy kreatyne?

hehe fajne pytanie!!! 90 cm w pasie? ale ile wzrostu masz i ile ważysz? jak obwód bębna przewyższa obwód klaty to jest duuuzi problem, a jeśli masz 2 m wzrostu i klatę 150 cm to ja sam bym tak kciał. Napisz coś o proporcjach Marcinecki to ktoś kogo polecam - facet ma wiedzę - jego zapytaj pozdrawiam Witek P.S.ja bym kciał 90 w pasie bo to w [...]

"Zastanawiam się czy odrzucić BIO-X CLA a kupić BCAA(TREC),czy te suplementy połaczyć?? Prosze o pomoc" odpowiem tylko na to pytanie - zrezygnuj z tego Bio-x lepiej kup sobie te bcaa Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]

steryd durne pytanie - durna odpowiedz

[...] ze w powietrzu panuje jakis wirus, ale ja sie czuje dobrze, moze tylko to ze mam lekki katar, ale ogolnie jest wszytsko ok, na treningu z sila jest ok wiec nie jestem oslabiony. Mamy pytanie czy na poczatku zimy jest tak samo jak latem, ze jak latem jest goraco to sie nie chce jest, a na poczatku z powodu zimna nie chce sie takze jesc ???

[...] NA TYGODNIE 4-6 (20.10-09.11) DLA 4 DNI TRENINGU" i wskakuje trening Program III/11 wiec ten to jest z poprzedniego cyklu, ale III/27 jest juz chyba OK i tu mam pytanie: super serie na nogi w 3-4 serii wystepuja tylko w 27 i 28 (przysiady na suwnicy smitha) czy jest to celowe polaczenie, czy tez przy normalnych przysiadach ze sztanga [...]