pytanie

Mam pytanie... po co założyłeś temat?? pytasz się i sam sobie odpowiadasz. Zauważyłeś to?? Mam nadzieję że zrozumiałeś wszystko tym co ci teraz napisałem-- jeśli to zaczaiłeś w odpowiedni sposób.

zaczailem, temat przeniesiony do dziennika tam pytanie o konkretna diete, odpowiedz uzskalem ... pozdroo

Że tak zapytam z ciekawości, nurtuje mnie pytanie czemu nie polecacie robienia rozpiętek na tej maszynie do rozpiętek ?

Podstawowe pytanie a dieta jest ?

Ok Dzięki Mam jeszcze pytanie co do diety jakiejś dla mnie ;) Jaka ma być?

Jeszcze mam pytanie jakie konkretnie ćwiczenia z moim sprzętem mógłbym wykonywać i po ile?

[...] raczej z ciężarem mojego ciała bo dużo czytałęm i wiem że niezbyt dobrze jest się męczyć jeszcze gdy niemam jakiegoś super wzrostu tylko jakieś 164cm).Mam jeszcze pytanie.Bo podobno brzuch sobie mogę rzeżbić bez problemu nie robię typowych brzuszków tylko inne ćwiczenia na brzuch oczywiście utrzymując odstępy w ćwiczeniu ale czy nie [...]

Już jestem po wizycie u lekarza. Tak, to jest skręcenie. Ponieważ jest to już drugie, to mam orteze, z szybami po bokach. Kosztowała 180 złotych. A teraz pytanie. Ile mam ja nosić? Bo lekarz nie powiedział. A ja sama zapomniałam się zapytać .

Nie bralem Bromo, bo wlasnie sajdy sa, wole dostinex bez sajdow, srodek godny uwagi. Bez tego bym lepiej nie laczyl dwoch nandrolonow. Teraz tylko pytanie ile tego npp chcesz dac prozdrowotnie, bo jak mowie, ja jakos lecznicze skutki na nandro nie odczuwalem nigdy.

Wiem, Wiem,dzieki za odpowiedzi, a mam jeszcze jedno pytanie jaką ławke polecacie najlepiej taką uniwersalną czyli można na niej wyciskać robić brzuski itp. "...choćbym miał pełnię wiary, tak żebym góry przenosił, a miłości bym nie miał, byłbym niczym". 1Kor. 13; 2

noo w koncu sie upewnilem dzieki mietki a takie pytanie do ilu mam kalorie zwiekszyc? i skoro jestes moderatorem to mi odp. z tym gainerem jak chce do marca jechac na jakims to jest roznica jaki on bedzie?

Bull - tak, to mój tym budowy. 68 kg / 176 cm. Jeszcze jedno pytanie - kreatyne biore zaraz po treningu, potem białko po jakiejś pół godzinie. Trening kończę ok 21. Czy dawać jeszcze jakiś posiłek? Jeśli tak - kiedy i jaki?

Sorki że jeszcze wam zawracam głowe tymi barami ale jeszcze coś mnie interesuje. Chodzi o unoszenie sztngi wzdłuż tułowia. Tak z ciekawości unosiłem dzisiaj sztange z gryfem mocno łamanym i mi się spodobało, jest mi wygodniej tak i tu moje pytanie: czy mógłbym tak unosic czy lepiej normalnie?

Czesc wszystkim wczoraj przeczytałem to co napisał Jacob i dziś spróbowałem tak z tą sztangą na siłce i tez mi jest wygodniej To mógłby ktoś odpowiedziec na to pytanie? Też mnie to zaciekawiło bardzo prosze <prosi>

"jak zrobic kaloryfer na klacie ?" HAHAH O ****. slyszalem juz takie pytanie od mojego rl :DDD Orson LOl Pozdro dobrze radzisz :D Zmieniony przez - Gothiic w dniu 2010-05-09 19:50:00

Tylko pytanie, czy waży 70kg, czy 110

Powtarzam pytanie, chodzi mi nie o to jaki jest gorny prog tylko czy na tych niskich weglach do 110g dziennie bedzie spoko.

Pytanie zasadnicze to w jakich ćwiczeniach ten progres stanął i jak długo się utrzymuje? Bo jeśli jest to kwestia 1-2 treningów to daj sobie jeszcze więcej czasu może po prostu cięższy okres. Po drugie jeśli stoi w izolacjach to bym się nie przejmował najważniejszy jest progres w ćwiczeniach podstawowych, złożonych. Jeśli w nich stoi to przyjrzyj [...]

[...] zbytnio nie nauczysz jak będziesz sam trenować, (no może trochę) ale jak chcesz mocno komuś pier.....nąć to lepiej poćwicz hantlami czy tym co tam masz a trening na worku to będą bardziej aeroby. Najlepiej poczytaj na forum o treningu na worku, na masę i będziesz w tedy wiedział co i jak. Jest masa tematów odpowiadających na twoje pytanie.

Podbijam powyższe pytanie - po co ? Brzuch jest całkiem dobrze katowany w metodzie