pytanie

praktycznie sam sobie odpowiedziałeś na zadane przez siebie pytanie - dieta (pewnie chodzi Ci o tę z ujemnym bilansem kalorycznym, czyli redukcyjna), ma nas nie "wykańczać" tylko pomóc w zdrowy sposób pozbyć się nadmiarowego tłuszczu z organizmu, jeżeli obserwowałeś u siebie takie reakcje, to nawet nie powinno Ci przejść przez myśl, że podchodzić [...]

Przemyślcie pytania. "mam pytanie jaki najlepszy zestaw na klate" Gdyby istniał jeden - najlepszy, to czy ktokolwiek robiłby inny, z założenia gorszy ?

Ostatni raz odświeżę bo mam pytanie a niechce robić nowego tematu...a wiec czy teraz ,mając 16.3 lat mogę już trenować na siłe tzn ilosc powtorzeń 1-6 czy jeszcze poczekać bo mogą być problemy ze stawami?

BadMad "Chyba nie masz zamiaru zabrać się za koks?? " To domnie pytanie było skierowane???????????

[...] dobrze wyposazona i tam karnet kosztuje ok 70 zlotych miesiecznie a wejscie jedno razowe 10 zylikow to jak przeliczyłem 3x4=12 dni w miesiacy to daje mi 120 zlotych za siłke a teraz place jakies 30-40 zlotych. I dlatego moje pytanie takie było ile moge siedziec na siłce, no ale juz wszystko wiem i zostaje tam gdzie jestem... dzieki za odopwiedz

dzieki wszystkim za odpowiedzi :) nie wiedizalem ze mozna proszek brac do geby i go zapijac, ale to i lepiej, jednak moje glowne pytanie na ktore nie otrzymalem odpowiedzi to: czy moge jesc banana odrazu bo spozyciu kreatyny ? czy musze odczekac te 30 min ? bo jest to skladnik posilku potreningowego (miod i banan)

Almaron masz racje , nikt inny nie przezyje za niego zycia:) a mam jeszcze jedno pytanie, czy macie cwiczenia techniczne obalen, rzutow ?

Dostałem od lekarki skierowanie na morfologie i moczi tu pytanie jak bardzo meta z susta namiesz mi w tych badaniach? Jest przypuszczenie, że to powikłanie po anginie.

Lodzianin, sprawdz drugie pytanie. Tak jestem po 14 strzałach i fajerwerków nie ma.

hmm chciałbym jeszcze dorzucic swoje pytanie do tematu, powiedzmy po treningu zazywam mono w Kapsach przepijam wodą po jakim czasie moge wypic biało/gainera z mlekiem od zarzycia krety ??

hmm chciałbym jeszcze dorzucic swoje pytanie do tematu, powiedzmy po treningu zazywam mono w Kapsach przepijam wodą po jakim czasie moge wypic biało/gainera z mlekiem od zarzycia krety ?? taka granica to ok. 30min ale lepeij z woda niz mlekiem(nie pleca producent) ja zreszta tez nie

Dzięki za info:) a co do tego to jeszcze jedno pytanie. Upewniłem się że troche za długo to 2.5h dla rozp. kreatyny a raczej po takim czasie karnityny. Czy tak samo dzieje sie z gainerem myśle tutaj o białku i węglowodanach. Czy im też szkodzi to że poczekają dłuższą chwile już w formie rozpuszczonej w wodzie lub mleku?

To bardzo dobrze. Teraz sprawa jedzenia. powiedz mi jak jesz. Druga sprawa, trenujesz judo więc macie siŁowke i na pewno brzuszki robicie, teraz pytanie ile razy w tyg.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

[...] inaczej będę zdyskfalifikowany.... Trenuję 5x w tygodniu i po 1,5h i 2-3 w tygodniu basen 45 min jestem 5x dziennie po prostu dieta.. 0 tłuszczów ...i mam jeszcze jedno pytanie czy od tych suplementow wyskakuje cos na twarzy chodzi mi o pryszcze itp...?? I czy tkos by mogl mi doradzić jak brac ze zpalic lub jak cwiczyc lub jak jesc?? Brdzo [...]

[...] opakowania a w nim jest 10 ampuł po 2cm każda jak najlepiej bić? pierw pmp e2d 1 cm a pozniej jak się skończy to wejść na testolika? Lodzianin koncowka nalezy ode mnie tylko pytanie ile moge byc na propie po 12tyg cyklu na enanie.. mam 3 opakowania pmp, 2 wina razaka i 2 opakowania testolika.. da sie jeszcze cos z tego zmotac czy zostac tak jak [...]

Nie,nie badam się pierwszy raz. Co prawda mieszkam na zadu....i nie slyszalam nigdy o takim badaniu jak lipidogram,czy ft3,ft4 stąd było moje pytanie. Poprostu myślałam,ze wykonuje się je w jakiejś specjalistycznej przychodni. W małej miescinie rzadko na co dają skierowanie;)

[...] bez pisania ankiety mógłbym się spytać czy wgl. ktoś stosował trening domatora dokładając do tego ćwiczenia z FBW. No chyba, że będziecie chcieli wypytywać mojego kolegę o jakieś małe szczegóły, to ok. Zarejestruje się, ale chciałbym z nim już zaczynać od jutra. Także potrzebujecie go osobiście koniecznie odpowiecie mi na to proste pytanie? :)

no i ponawiam pytanie prosze o rozpisanie cyklu deka250mg 1 ml test mix 350mg 1ml zeby nie byl dluzszy niz 10tyg

czesc Tyka.Pytanie kieruje do Ciebie bo z tego co czytalam to masz duze pojecie o tym co mowisz:)Chodzi mi o aeroby,a dokladniej rowerek.Od jakiegos czasu krece na nim czasami nie zupelnie tak jak powinnam,czyli po wysilku silowym,ale wlasnie staram sie to zmienic.Czasami wydaje mi sie ze zamiast tracic tluszcz np na nogach to one staja sie [...]