pytanie

ale pytanie czy jest to legit czy dupa jakas

[...] zastępywać to że nie będe mógł normalnie ani nic sobie ugotować ani nic w pracy? jakieś serki/chleb,jakieś owoce,sałatka? aby dostarczyć tych kalori A i mam jeszcze jedno pytanie które chcialem zadać wcześniej ale chyba zapomniałem xd jakbym dziennie pił jedno mleko które cały litr ma mniej więcej 600 kcal czy to też mogłoby być rozsądne ? lub [...]

[...] w stanie kupic (zakladam, ze sklepowe) nie jest zbyt wartosciowym produktem. Zanim trafi na sklepowa polke to co w nim najwazniejsze znika. 5. Miod prawdziwy? 6. Gram z dziewczyna w squasha raz po raz. Pije tylko wode. 7 i 9 to zdaje sie to samo pytanie. Sprawdzasz czujnosc? ;) 8. Tez lubie makrele, ale mozesz zastapic ja innymi tlustymi rybami

Zaleznie od wypoczecia wszystko dziala, jestem zupełnie tego swiadom, mnie dorian za malolata nie robil tez wcale, a teraz wszystko z gera kosi. Aczkolwiek sa produkty, ktore dzialaja mocno na wieksza ilosc osob niz inne i temu nie da sie zaprzeczyc. Obecne meso z gera czuje bdb, stad pytanie o jacka.

fajnie, aby insulinka była obok - wtedy dawałoby to jakiś szerszy obraz. Glukoza na czczo faktycznie wysoko, pytanie czy np. w nocy przed badaniem nie wsunąłeś sporej ilości węgli. Możesz wykonać hemoglobinę glikowanę - bardzo czułe badanie :-) lipidogram w miarę OK. Nawet LDL i trójglicerydy mogłyby poszybować trochę do góry. Poziomem ogólne się [...]

jw tutaj pro odpowiedź na podobne pytanie (ale nie dotyczace stricte pizza wege) http://www.sfd.pl/Pizza_ile_kalorii_-t195681.html

[...] na rowerku. W obecnej chwili jest to 20-30 minut, w zależności od dnia i dostępnego wolnego czasu. Posiłek potreningowy zazwyczaj jem 30-40 minut po wysiłku, czasem nawet godzinę po. I tutaj mam pytanie: wrzucić porcję białka od razu po treningu czy już poczekać i zjeść normalny posiłek? Zmieniony przez - kuba__95 w dniu 2017-06-12 20:36:18

[...] się? absolutnie nie, a tu już sporo jednego i drugiego, ponad 600 kcal deficytu i 4 interwały, specjalistą nie jestem ale mi to wygląda jak mocno zaawansowana redukcja, pytanie czy faktycznie nie dałeś standardowej ankiety, która jest na dole w tym http://www.sfd.pl/-t922822.html pamiętaj, że najbardziej interesuje Ciebie obwód pasa, mierz [...]

[...] przepisów na szejki domowej roboty ;-) czy jest jakaś aktywność fizyczna, która nadaje się na ćwiczenia w dzień wolnu, która nie obciąża organizmu w znaczny sposób? Na przykład basen lub coś innego. I pytanie w sprawie rozciągania mięśni. W książce oliviera są również ćwiczenia rozciągające. W jaki dni najlepiej wykonywać? Codziennie czy w wolne?

[...] zapomniałem, żona mi kuchnie ogarnia, lol. Nie chce już clenu, szkoda serca, roznie działało, raz delira nie do zniesienia, raz zupełnie nic, t3... Nawet przy duzym taperowaniu nie czuję się jakoś bezpiecznie. Ogarniam salatami i cardio, ale zbyt głodny czasem chodzę i dlatego pytanie o spalacz. Po t3 konia z dyszlem bym zjadł na tą chwilę

Przerzucam się na Prostatan, ma jednak jedną z lepszych cen. Jedno pytanie, czy ma w ogólę znaczenie pora łykania tego suplementy jak tez to czy jest to z posiłkiem czy na pusto? Pozdrawiam,

Moje pytanie bylo inne czy bieżnia czy schody wiecej spalą a nie ile minut to i interwaly i kto ile robi bo to mi szczęścia nie da... interwały z tego co wiem zaczynaja się od progu tam gdzie tetno skacze a jak robilem na bieżni 30 sekhnd bieg i 30 sekund luzny bieg to skakało równo

wrzuć swoją obecną dietę do działu http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html bo inaczej nie da się odpowiedzieć na to pytanie, swoją drogą ta proponowana przekąska dość sredniej jakosci ale moze sie nada jak reszta jest dobrze zbilansowana

Pod wieczór się z reguły wrzuca. Osobiście cynku bym nie suplementował, chyba że faktycznie widzisz jakąś poprawę, co mogłoby oznaczać uzupełnienie niedoborów. Jeśli te 100 g to było takie dość prawdziwe pytanie to już większe efekty byłyby w moim odczuciu po odstawieniu tego sera :D . Chyba, że był to luźno rzucony przykład ;-)

Mam takie pytanie poza tematem inne. Jak to jest z tymi orzeszkami ziemnymi prażonymi i nasionami słonecznika, bo nie do końca ogarniam artykuły? Ci, którzy się sprzeciwiają piszą o lektynach. Ale co to tak właściwie jest, o co chodzi? Przede wszystkim to jakoś źle działa na metabolizm? Niektórzy piszą, że to tylko śladowe ilości. Bo tak np. 30g [...]

Witaj, tak na prawdę na twoje pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, bo każdy z nas jest inny i w inny sposób może reagować na dane proporcje maroskładników.

[...] 4-5x8p Wiosłowanie sztangą nadchwyt/podchwyt 5x6/8p wioslowanie jednoracz 3-4x6 Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Military press 3-4x6 - jakas izolacja na 2głowe 3x8-10 pytanie pompki na poręczach w "tricepsowej" pozycji plank Trening B Martwy ciąg klasyczny 4-5x8 Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 5x8p podciaganie na drazku podchwyt [...]

To już pytanie do wróżki nikt nie jest w stanie powiedzieć jaki będziesz miał wzrost.

Dziękuję, a mam pytanie co do wykrokow - w atlasie.ćwiczeń sfd na yt są pokazane dwa warianty - krotki i długi krok - czym one się różnią? Tak samo na niektorych filmikach widać pochylony tułów i hantle skierowane w str nogi wykrocznej - która wersje wybrac?

[...] inne tematy zauważyłem ze osoby ważące więcej startują z mniejszą ilością kcal, to trochę bez sensu. Wracając do podziału makro uznajmy, że B - 2g/T - 1,4 i tu pojawia się pytanie czy to nie jest za dużo, czy 1g nie jest w zupełności wystarczający. To by z kolei oznaczało ze powinienem znacznie obniżyć ilość kalorii, żeby nie było za dużo [...]