pytanie

[...] wczesniej nigdy nie udawalo mi sie utrzymac na diecie ale teraz mam to forum, pelne ludzi ktorzy robia to co ja , to motywuje przed codzienna ,,spowiedzia" . Mam jedno pytanie nie znam sie na zadnych witaminach, suplementach czy innych cudach... slyszalam tylko ze odchudzanie wzmacniaja takie rzeczy jak ketecholaminy (bosh co to jest ), [...]

[...] Mamuska sie zgodzila na ta diete,a oprocz tego moj Maz zaczyna ja, ale dopiero w poniedzialek.Zaroweczka ciesze sie ze tez dzis zaczynasz.Ja tez pijam figure,a oprocz tego zjadam tabl.na spalanie tuszczyku. Mam jeszcze do Was pytanie czy mozna przy tej diecie zazywac witaminy w tabl.?? Pozdrawiam Wszystkich goraco i mam nadzieje ze nie zawiode..

[...] chodzenie. Zwykly trekking, tak z 15 min dziennie, albo wchodzenie i schodzenie po schodach. Dziala! No i basen. Ale twoje cwiczenie to chyba niebardzo... A ja tez mam pytanie. Zaczynam w poniedzialek, poprzednim razem nie cwiczylam. Jak wy sobie radzicie? Bylo mi slabo i najchetniej lezalabym w lozku. Wiem, ze efekty beda piorunujace jak [...]

Jestes wielki Kazam - sog. Mam pytanie odnosnie mieszania w kolagenie przez dobrego mietka - teoretycznie powinien zwiekszac przyswajanie kolagenu i budowac sciegna, czy ktos cos wie na ten temat?

Pytanie. Czy mogę zamienić rybę pieczoną na makrelę w pomidorach z puszki, Tak jogurt naturalny z kompotem na jogurt owocowy 0% Średnio, ale w ostateczności... najwyżej złapiesz małą bulimię zmiast befsztyka zjeść plaster wędliny- Tak czy ma to znaczenie dla skuteczności diety?? Nie Wyjeżdżam na parę dni i nie będę mieć dostępu do kuchni. [...]

mam pytanie jeszcze jedno w pracy mam wode w tgz baniakach, to nie jest chyba woda mineralna, jest niegazowana ale chyba nie mineralna tylko podane ze z naturalnego zrodla. Czy taka ma odpowiednik mineralnej i czy taka mozna pic?? a moze to jest to samo??

Ice_Woman Pytanie, czy już same guzki spowodowały nadwagę, czy dopiero Letrox spowodował tycie? Mógł przyblokować produkcję własną tarczycy, poziomy OK (z powodu suplementacji hormonalnej), a syntetyczny hormon może wcale nie podnosić metabolizmu (kwestia selektywności receptorów). W takim razie dieta może pomóc, bo generalnie przy zaburzeniach [...]

Hejka:) Dzis pierwszy dzien wzrost 166cm waga 65kg:) Zaczynamy, jestem juz po kawce i popijam sobie wode:)szpinak czeka i jajeczka i pomidor. Mam pytanie cyz mozna doprawiac jakos szpinak? np. sola??

Witaj Ewciu! Jestem pod wrażeniem twojego charakteru jesli chodzi o diete..... Ja przerwałam w 5 dniu.... Mam male pytanie czy moge o 2 dniach przerwy zacząć od początku? Pozdrawiam Moderatora i trzymam za ciebie Ewciu kciuki....

[...] balansując na cienkiej granicy pomiedzy utratą tłuszczu a utratą mięśni (krótko mówiąc jesteś jak Jogger) to również możesz sie tą dietą pobawić odpowiedz mi teraz na jedno pytanie - ile z podróżniczek do kopenhagi spełnia warunek zawarty w stwierdzeniu Joggera? no więc skoro wierzycie fanatycznie w duperele typu że wolno zamienić brokuł na [...]

ja rowniez zaczynam jutro;pytanie tylko ,nie posiadam szpinaku w zasiegu czy kapusta kiszona jest ok? i zamiast cukry nie lepsza bylaby fruktoza? prosze o odp w miare pilna,zeby nie startowac z niewiedza;dziekuje z gory; i trzymam ze wszystkimi zaczynajacymi od jutra

Jogger, w końcu jesteś Juz kilkakrotnie przewijało się pytanie o kapuste kiszoną, jako zamiennik sałaty, lub brokułów, czy mozna??

"mam jeszcze jedno pytanie czy zamiast tego befsztyku moze byc np. piers z kurczaka albo indyka?" - Tak Dzis moj 7 dzien nie wazylem sie ale w pasie poszlo z 5 cm wiec nie jest zle..:) Ja po kawie nie czuje sie slabo mam pelno sił i nie jestem glodny. Wydaje mi sie ze to czy jest sie slabym i czy daje sie rade to jest kwestia [...]

moje pytanie brzmi... czy na efekt tej diety wplywa fakt stosowania tabletek antykoncepcyjnych albo w druga strone. wiec?

[...] uwielbiam, ale czerwonej ucze sie pic od trzech lat i jak na razie nic z tego. W sumie ta dietka to dobra okazja, żeby sie tego nauczyć . Z tą smakowa woda to dobre pytanie @ bujka. Tez ja uwielbiam. Wydaje mi sie, że mozna ja pic, aczkolwiek gazowana zawiera dwutlenek wegla (na szczęście nie aspartam, hihi), a niegazowana cukier. Może [...]

@ Szpen- Pewnie na odpowiedź na Twoje pytanie jest ciut przypóźno, bo dzień z rybą masz za sobą, ale napiszę, co wiem na ten temat z różnych wersji Kopenhagi. Otóż rybkę możesz upiec z ziołami i cytryna w folii aluminiowej w piekarniku, usmażyc na patelni teflonowej bez tłuszczu lub ugotowac na parze. Z ziół, którymi sypałam rybcie, kiedy je [...]

[...] mija 5 dzień...jak na razie trzymam sie dzielnie schudłam juz 3 kilo, ale z każdym dniem co raz bardziej brakuje mi normalnego jedzenia..tymbardziej ze przebrnięcie sesji z pustym żołądkiem wcale nie jest proste. Mam pytanie do Joggera- Jezeli przerwe dietę po tygodniu, czy efekt jojo jest nieunikniony czy może da się zachowac te 3 kilo mniej ??

hej, czy ktos sie do mnie dolaczy? wczoraj zaczelam ,ponownie po dwoch latach. mam pytanie do joggera- mam grupe krwi 0 i nie bardzo toleruje nabial i jogurty-czy da sie zastapic jogurt-np; odzywka bialkowa,? pozdrawiam

[...] bardzo pilnować W sumie dieta dała 5,5 kg. Po ciuchach średnio widać, bo ja nabita jestem. Teraz przeszłam od 3 dni na dietę niskowęglowodanową z pilnowaniem kalorii. I tu pytanie do joggera, nie za bardzo zaskoczyłam z tym błonnikiem i weglowodanami, jak to jest, kiedy i przy jakich żarciach mozna odliczać i jaką ilość błonnika od ilosci [...]

[...] dzien i 3.6 kg mniej na wadze. Dla mnie najgorsze w tej diecie jest to, ze mi sie wech wyostrzyl. Potrafie wyczuc jedzenie z duzej odleglosci i te zapachy mnie dobijaja. Mam pytanie, czy ktos z Was stosowal karnityne dodatkowo? Znalazlam kilka artykulow donoszacych, ze dawka 2mg/dzien zwieksza ubytek wagi przy umiarkowanym wysilku. Prawda to? [...]