SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pytanie

  • brzuszek :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam was właśnie zaczynam robić 6 Weidera i mam pytanie co mam robić po tym treningu??jak uda mi się go skończyć to dać jakąś regeneracje czy może mogę kontynuować trening od nowa??bardzo prosze o odpowiedź ludzi którzy ten trening skończyli o opisanie efektów i dalszych ćwiczeń

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2005-08-26 20:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proviron

    Post
    Doping

    no ale pytanie nie było o to czy proviron jest sterydem i czy ma działanie anaboliczne tylko o to czy dwa opakowania starczą na odblok.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-26 20:49:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mieszanie kreatyn

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!pisze wielki kat z konta omg mam takie pytanie we wrzesniu bede mial od kolegi z usa 4 kreatyny: --no xplode bsn --cellmass bsn --vaulta --xpand energized no i mam 250 gr mono olimpa oraz nitrobolon duze opakowanie-- animal stack 2--2 szt i animal m-stack jakie byscie z tego zrobili cykle???czekaw jestem propozycjii jak polaczyc ww kretki.! [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2005-08-26 21:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sila ciosu :dywagacje

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 200 filmikow, tam nie ma hasla "shot put" tylko Ci napisalem ze tak sie nazywa pchniecie kula po angielsku bo sa tam jeszcze filmy rzutu mlotem "hammer" i rzut dyskiem "discus throw". ogladnij sobie jakis filmik i odpowiedz sobie na pytanie czy wolalbys dostac w twarz od bosera czy od kulomiota, bo ja od boksera

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 12374 Data: 2005-08-26 22:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady o odżywkach :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja wiem ze nie przeszkadza ale pytanie bylo takie ,, i skuteczny suplement do rozwoju siły, rzeźby i szybkości"a na rzezbe nie jest skuteczny ale nie przeszkadza Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2005-08-26 22:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc teraz drugie pytanie. Jak je obniżyć skutecznie środkami bez recepty?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5002 Data: 2005-08-26 23:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FINAŁ PUCHARU POLSKI - KIELCE 20.08.2005

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Zadam pytanie retoryczne: Byłeś na zawodach w Koninie? Byłeś na finale w Kielcach? Widziałeś występ Irka? Poczekaj na relację telewizyjną i będziesz mógł się wypowiedzieć. To w końcu twoje główne źródło wiedzy obok internetu. P.S. Może włącz chociaż jakiś wiatraczek - zbyt dużo tlenu też może ci zaszkodzić

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5781 Data: 2005-08-27 06:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpoczęcie treningu po przerwie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    na wiosnę i lato dałem sobie spokój z treningiem (wkońcu bez przerwy się nie da ćwiczyć). I mam pytanie jak przypomnieć mięśniom, żeby nie doznały szoku treningowego czy coś tam takiego. Czytałem, że powinno się robić lekki trening ogólnorozwojowy, tak? No to jak długo powinienem robić ten ogólnorozwojowy, jeśli nie ćwiczyłem 6 miesięcy?? albo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2005-08-27 08:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EGG Olimpa -jaki smak i rozpuszczalnosc

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to dobra , ale ja zadałem pytanie dotyczace EGG czy sie dobrze rozpuszcza i czy ma dobry smak

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2005-08-27 08:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy brzuszki??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale co z tym wydetym brzuszkiem????czy ktos zna przyblizona odpowiedz na pytanie czemu tak sie dzieje?????:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2005-08-27 09:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć plecy i barki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!!! Pytanie jak w temacie. Kiedy zaczynałem ćwiczyć ok 14 miesięcy temu robiłem tylko klatkę, i ramiona. Teraz wyglądam trochę koślawo. To był właśnie mój błąd. Czy moglibyście napisać jakiś trening dla początkującego na plecy(z nastawieniem na motyle) i barki(zeby nie obciążało zbyt kręgosłupa). Jak długie przerwy i po jakim czsie zmienić [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3716 Data: 2005-08-27 09:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy strzal

    Post
    Sztuki Walki

    dokladnie teraz pytanie troche nie zwiazane z tematem: a czy wie ktos cos na temat uzywania gazu paralizujacego w celu samoobrony, np. w przypadku kilku potencjalnych napastnikow?? jak sie jego uzycie ma do polskiego prawa??

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 15680 Data: 2005-08-27 10:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akhrin czy Naposim

    Temat
    Doping

    Czesc mam pytanie, który metanabol wziąść czy z Akhrinu czy Naposim? Moze ktoś sie wypowiedzię mój staż na siłce to 3 lata

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2005-08-27 10:25:45 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie stosowalem wczesniej progresji wiec mam pytanie. Wezmy cwiczenie np: WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY 4x12/10/10/8 4x12/10/10/8 to znaczy ze mam dany ciezar podniesc w sumie 76x hmm Progresja oznacza zmniejszanie powtorzen poprzez dodawanie obciazenia. Jak ja podniose na poczatku 4x12 na max to pozniej sama sila mi spadnie ze podniose 10/10/8 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2005-08-27 10:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakiegos stacka mógłbym wziasc jak niektórzy w w ieku 16 lat biara metke to musle ze nic mi sie nie stanie jak wezme stacka tylkoz e jezce nikt mi nie odpowiedział no to pytanie co zadałem wczesniej " NO WIESZ CO POWIEM CI ZE CZASAMI IDE SPAC O 22 00 BO JESTEM TAK PADNIETY PO TRENINGU ZE NIE MAM OCHOTY NA NIC INNEGO TYKO NA SPANIE :) A [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2005-08-27 10:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tran vs Oliwa z oliwek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki wam bardzo. A teraz chyba moje ostatnie pytanie: Czy od nadmiaru kalorii z tłuszczów( jeżeli WW będe zredukowane doscyć mocno) będe przybierał na fecie? Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-08-27 10:52:38

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5055 Data: 2005-08-27 10:47:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Legia miałaby zawodnika, który próbowałby pokierować grą. Czy byłby w stanie, to już inna historia. Przynajmniej by jednak próbował. A wracając do pana dyrektora sportowego, pytanie nasuwa się samo: Kto przypadkiem z kolei powinien był zadbać, by drużynie nie zabrakło piłkarzy? Tak naprawdę jednak to na poprawę wyniku mogłaby wpłynąć co najwyżej [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 11:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czmu nikt mi nie odpowiedzial na pYtanie dlaczego nie mozna brac Proscar przy dece?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4174 Data: 2005-08-27 11:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zróbcie sobie ławeczkę... !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mam pytanie... rozumiem jak zrobic według tego wzoru ławke prostą... ale skośnej zrozumieć nie moge. więc jak ja zrobić?? moze jakiś rysuneczek??

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 11:57:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 2 cykl??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cze mam pytanie właśnie kończe brac kreatyne firmy vitalmax jestem sredni zadowolony z efektow widze przyrost tylko na sile a na masie nic no moze z 2kg (ale nie wiem czy to same miesienie :) ) Więc moje pytanie brzmi: Co wziąść na drugi cykl mam zamiar wżiąść cos w lutym ale nie wiem co. Nie mam zbyt duzo forsy. Chce sie zlozyc z bratem nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2005-08-27 12:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)