pytanie

[...] , pomagam Ojcu w remoncie , biegam , basen itd. Ten temat nie powstał bo jestem zdesperowanym dzieciakiem , który chce "przypakować" . Poprostu gnębiło mnie pytanie jak zniesie to mój kręgosłup i tyle ^ ^ Ale wszlekie informacje sią ciekawe więc zapraszam do dalszej dyskusji albo informacji stylu "czy wiesz że...." PzDr

zadalem pytanie B a nie udzilelem odpowiedzi tobie

Tylko dalej nie uzyskalem odpowiedzi na pytanie :P Ile czasu na poczatku powinny trwac te aero?

praca fizyczna,nie jestem mocno zmęczony,ćwiczyć dałbym radę,pytanie tylko czy jest sens,po 12godz tyranki,dietę trzymałbym dokładając kalorii bo wiadomo że spali się ich dużo,tyle że nie mam pojęcia jak to zaplanować,liczę na jakieś konkretne odpowiedzi

Nie bulwersuj się.Nie wiem w jakim kontekście użyłeś słowa"hejter",ale ja nie jestem zazdrosny,przecież Cię nie znam.Mój post jest odpowiedzią wyczerpującą na Twoje pytanie.Jeżeli trening siłowy jest Twoim stylem życia,to powinieneś czytaj więcej na ten temat.Wtedy nie zadawałbyś tak prostych pytań.Pozdrawiam.

[...] Cytuj Nie bulwersuj się.Nie wiem w jakim kontekście użyłeś słowa"hejter",ale ja nie jestem zazdrosny,przecież Cię nie znam.Mój post jest odpowiedzią wyczerpującą na Twoje pytanie.Jeżeli trening siłowy jest Twoim stylem życia,to powinieneś czytaj więcej na ten temat.Wtedy nie zadawałbyś tak prostych pytań.Pozdrawiam. Na przyszłość czytaj ze [...]

Ja zadam też tu pytanie do Sona jeśli autor postu się nie obrazi, bo nie chce zaśmiecać forum. Mianowicie chodzi mi też o ten rabat o którym tu wspomniał autor, czy rabat jest na poszczególne produkty, czy przy danej ilości, a może tylko z jednej firmy, lub przy określonej kwocie?? No i czy jak zakupie u Ciebie jakieś suplemenciki to czy będe miał [...]

[...] o ktorej jecie kolacje?? bo ja zazwyczaj o 23 bo wczesniej sie nie wyrabiam a poza tym nawet jak zjem wczesniej to o 12 jestem glodny i nie moge usnac ;/ I drugie pytanie: od kilku miesiecy zaczalem jesc bardzo duzo od czego strasznie rozciagnal mi sie zaladek.Jak rano wstaje to brzuch jest prawie plaski (troche tluszczyku) a jak sie [...]

Nie no ok ,pytanie jest jak najbardziej na miejscu ,ale przy takim zaawansowaniu jakie powinien wykazywać "zawodowiec" to ja raczej powinienem ciebie prosić o rady a nie ty mnie,jedyne logiczne wytłumaczenie tego to to że byłbym Weinem Gretzkim No ja ci mogę poradzić co poradziłem bo nic innego do głowy mi nie przychodzi.

Ja też mam pytanie odnośnie filmiku Robiąc ćwiczenia z tego filmiku http://www.youtube.com/watch?v=GRL-YGgm2IA mam szansę na zrobienie kaloryfera ? 2. Te ćwiczenia różnią się od ABS II ?

witaj. ogolnie pytanie jak zamierzasz przeprowadzic deload? Czy jest to zejscie z ciezarami a kontynuowanie objetosci i intensywnosci treningu, czy zamierasz uciac objetosc zostawiajac sobe np. jedna serie robocza, czy zamierzasz caly tydzien odpoczywac i nic nie robic? Bo jezeli ucinasz np. objetosc treningowa, bo na tym polega klasyczny delowad, [...]

Wiem Sonbaty,ze to woda i miesnie zbuduja sie wylacznie z pozywienia. CHodzi mi tylko o to, ze nie widac zwiekszenia obwodu a na wadze jest wiecej. Takze pytanie moje dotyczy tego , kiedy rowniez i w owodzie cos skoczy w gore ? Ale dzieki... greetz... Rolka

Rzeczywiscie dziwne te pytanie;] Nie ma różnicy.

I jeszcze jedno pytanie jak mam A-B-A A Pon to zaczne od 80kg przysiad,MC tez a wycisk 55kg B- SRD lzejszy trening przysiad 65kg,MC 65 wycisk 50kg A Piatek to jakimi ciezarami operowac takimi jak w pon???

Hehe,trochę śmieszne pytanie. W zasadzie to dobra dieta + dobry trening to już efekt murowany...suple na starcie zbędne...

2500 spokojnie starczy. ze moze zjesc 1000kcal na raz to zadne halo, pytanie po co? niech ulozy porzadna diete i zacznie cwiczyc, a waga ruszy. ladowanie w siebie zarcia ile wejdzie do niczego nie prowadzi. co najwyzej do niestrawnosci.

dobre pytanie. przyłączam się.

???ponawiam pytanie

wyczerpująca odpowiedz na to pytanie tutaj: http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_wioslowanie-t281827.html pozdrawiam

w temacie FBW znalazłem cos takiego (http://www.******/full-body-workout-fbw-49877.html/), ale niestety dyponuje tylko ławeczka kilkoma gryfami i hantlami bo cwicze w piwnicy,te cwiczenia normalnie moge zastapic czyms innym?I ostatnie pytanie czy polecanie cos do tej kreatyny.