pytanie

Sorry, chodziło mi o to że sól jest potrzebna ale zatrzymuje wodę... No i w tym kontekście zadałam pytanie. Jak pogadałam z dziewczynami to całkiem spora ilość ma z tym problem i chciałaby sobie jakoś ulżyć.. Aha.. Mam parę pytań i nie wiem czy maila smażyć czy PW można?

spoko, kiedyś robiłem przysiady ale to z małymi ciezarami. Trening ten był potrzebny na wzmocnienie nog na 100m i długie dystansy. I tu pytanie jaki cięzar mniej wiecej chociaz na poczatek? Wiekszy ciezar i mniej powtorzen jesli celem jest masa?

A więc zdecydowałem się że na cykl pójdzie mono + jakaś przedtreningówka i teraz która bo mam kilka typów ( wiem ze kolejny raz to samo pytanie) http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pump-opis2381.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html chyba [...]

Witajcie, Zapraszamy na wywiad z Marleną Wawrzyniak po Worlds'ach. Rozmowę przeprowadzili reporterzy programu "Pytanie na śniadanie". Wywiad Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2013-09-11 16:59:58

Nikt Cię nie zmusi, spójrz w lustro i odpowiedz sobie na pytanie czy chce tak wyglądać jak tak to nie trenuj, jak chcesz coś zmienić to się rusz i na trening.

Witam Forma o wiele lepsza niż w zeszłym roku - super tak trzymaj Ps. Pytanie kiedy można spodziewać się nastepnej części???

mogę ćwiczyć brzuch dzień przed przysiadami? i jeszcze jedno pytanie jako ciekawostka. czy jeśli zależy mi na barkach, to trening czworogłowych w ten sam dzień przyczyni się do większych przyrostów dzięki większemu wyrzutowi hormonów? liczę na odpowiedzi, pzdr Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-09-11 20:44:02 Co do brzucha to wielu osobom [...]

Tzn jakie jest pytanie ? Chcesz schudnąć żeby wejść do niższego przedziału wwagowego w walkach czy co ? Na Twoim miejscu jeżeli chcesz stanąć na jakimkolwiek ringu zabrałbym się za robienie mięśni ;-) Guzik się na sztukach walki znam ale jak jescze schudniesz to Cię nawet lekko przypakowany kogut na deskach rozniesie. Każdy przyjęty cios będzie [...]

Wciaz ciagnę to samo pytanie jakie jeszcze białko polecacie prócz tych wymienionych

bylem na rehabilitacji, ale nie o to chodzi, moje pytanie: zakładając, że nie mogę robić ciągów i wiosłowań to co zamiast nich? czy w ogole przetrenuje dobrze plecy bez tego?

jeszcze jedno pytanie... jaki mam dać przedział w tym kalkulatorze zapotrzebowania jak chodzę na siłkę 3 razy na tydzień??

Cześć, zacząłem robić łydki na wolnej sztandze na barkach, zawsze robiłem to na maszynie. Mam podkładki pod stopy i moje pytanie czy przy ruchu negatywnym mogę opuścić piętę na podłogę czy starać się trzymać je ciągle w powietrzu? Bardzo ciężko tak utrzymać równowagę

Przepraszam, nie chodziło mi o żadną reklamę lecz jedynie o zademonstrowanie/zobrazowanie ćwiczeń. Czy mogę liczyć na dalszą pomoc? Niech pytanie brzmi: czy takie ćwiczenia beda odpowiednie do tych rehabilitacyjnych czy może coś lepszego, lepiej rozwijającego mięśnie podczas treningów rehabilitacyjnych. Bo nie chce robić jedynie na korygowanie [...]

Chcę przejść na redukcję, obliczyłem sobie kalorię. Wyszło ~2500 i chcę rozłożyć sobie to na 4 posiłki.. i teraz pytanie: po ile kalorii powinno być w danym posiłku? I ile w diecie powinno być białka/węgli/tłuszczy?

[...] gotowac :) ale dla straty takanki postaram posmakowac piers z kurczaka poszukam jkiegos pozadnego przepisu. Jutro przeznaczam caly dzien na ukladaniu diety i jeszcze jedno pytanie sie z tym wiaze czy weglowodany mam odjac w normalny dzien bez treningu ? a wiecej białka ? a treningy na silowni mam 3-4 razy w tygodniu (tak zgory cwicze na [...]

Ale pytanie jak przytyć? :D

aaa i jeszcze jedno pytanie dil mowil zeby zrobic tak do 20 tygodni cykl cypio 250mg ew deka 200mg ew w jedbym strzale raz w tygodniu i mowi ze git towar i 250 testa na poczatek starczy w sumie to niby powino mu zalezec zebym wiecej kupil wiec moze cos w tym jest a deka na mase dobra i na smarowanie stawow co Wy na to?

Mam pytanie , czy warto kupic jest magnezje ? Boje sie , ze po pierwszym obwodzie z ketlem reka mi sie spoci i ciezko będzie utrzymac go w ręku , jakie są wasze opinie na ten temat ?

dzięki. tkanki tłuszczowej wyszło mi 10%, zaprotrzebowanie (z tym +300) właśnie około 3000kcal. co do FBW to chętnie bym robił, ale pingla nie wywalę - gram półprofejsjonalnie, jezdze na zawody itp. pytanie czy dodawanie FBW bez wywalania czegokolwiek ma sens? Zmieniony przez - w1ld w dniu 2013-09-13 18:47:16

[...] bok lewa 23 s / prawa 20 s Wydaje m się, że plank można by doliczyć wszędzie trochę sekund dłużej, bo mąż mi mierzył czas, ale dopiero od momentu jak mu mówiłam. Mam takie pytanie odnośnie aero, czy można robić w dowolne dni? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec6f6d7027aa4e85a5bae5e7e5ecde26.jpg [...]