pytanie

No właśnie to zauważyłam, ale widziałam w innych tematach, że dziewczyny były upominane, żeby edytować posty, stąd to pytanie ;] Chyba po prostu każdego dnia będę podbijać temat, żeby faktycznie nie utonął ;]

Bo konto lodzianin1 to robot, który nie używa brzydkich zwrotów, zawsze odpowiada na pytania treściwie bo tak został zaprogramowany. Posiada również własne sub'konto i zawsze odpowiada TAK dlatego co tydzień przy pomocy online banking zadaje mu pytanie - pożyczysz mi 5.000zł na wieczne oddanie %-)

Ja też mam pytanie :) Jak powinien wyglądać kompletny trening nóg? Dokładniej: ile ćwiczeń na czworogłowe, ile na dwugłowe. Czy to jest kompletne zestawienie? -przysiad -rdl -wykroki -uginanie nóg w leżeniu -wznosy na łydki Rozumiem, że przywodziciele trenujemy jak już będziemy zaawansowani?

niesadzisz ze to mala dawka? pozatym zalezy mi na opinii ze wzgledu iz jest to mleczan magnezu i z tego ci sue orientuje jest to srednioprzyswajalny rodzaj stad moje pytanie ale dzieki za opinie poczekam jeszcze na inne propzycje by zebrac wiecej opinii pozdro

ciekawość ;P Bo lekarze dużo do stracewnia maja przepisujac takie specyfiki ale ciekawe czy dużo jest takich co sie jednak nie boja ;) Wiem, że pytanie głupie jak ... ale z natury ciekawy jestem Zmieniony przez - Amaru69 w dniu 2012-11-03 16:55:29

Dzięki za odpowiedź, ułożę diete i prześlę, ale mam pytanie, bo mam trochę tłuszczu na brzuchu gdy usiądę ( 2 solidne oponki) gdy będę masował i do tego ćwiczył to czy zejdzie? Zmieniony przez - arkadiusz68 w dniu 2012-11-03 17:42:48

[...] o FBW dla osób początkujących, wraz z tym, które Ci podałem, to tutaj kliknij: http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html Następne pytanie: Barki i triceps? Wyciskanie sztangi stojąc. Biceps? Podciąganie się podchwytem. Brzuch? Stabilizacja przy wyciskaniu sztangi, przy przysiadach itd. Trening jest [...]

Mam pytanie, czy te rzeczy wszystkie ktore chce zakupic przyjada do mnie w pelni zlozone czy jak to wyglada?

witam, mam 20 lat / 176 cm / 68kg, moj staz to 13 miesiecy. Mam takie pytanie, chce zrobic troche suchej masy miesniowej, ile powinno wynosic b/t/w i ile kalori powinienem spozywac dziennie.

A takie pytanie, czy niektóre posiłki można zastępować odżywkami, bo u mnie teraz słabo z kasą, chodzę jeszcze do szkoły a na odżywki od czasu do czasu miałbym kasę. Przeliczyłem mój wsp. BMR 1857,6, 3204,36 max kalorii, obliczyłem, że spożywam ok. 2400 kalorii dziennie, więc jeśli chcę zrobić trochę masy będę musiał podnieść kaloryczność aż o [...]

W dziale "szybkie pytanie" na forum sportowym nie zajmujemy się takimi sprawami. Popytaj na forach prawniczych.

skoro tak mowisz to może zwiększe węglowodany do 300 g bo wtedy by sie zgadzaly kalorie. Jeszcze pytanie moge zwiekszyc te węgle poprzez zwiększenie porcji ryżu czy cos urozmaicić?

pytanie w temacie, nie znasz odpowiedzi to nie spamuj

Ja też mam pytanie :) Jak powinien wyglądać kompletny trening nóg? Dokładniej: ile ćwiczeń na czworogłowe, ile na dwugłowe. Czy to jest kompletne zestawienie? -przysiad -rdl -wykroki -uginanie nóg w leżeniu -wznosy na łydki Rozumiem, że przywodziciele trenujemy jak już będziemy zaawansowani? Nie da się jasno określić ilości ćwiczeń bo to zależy [...]

mam jeszcze pytanie co mogłbym dac zamiast jajek w drugim posiłku ? w miare zeby było tanie a zdrowe ,

witam, mam 20 lat / 176 cm / 68kg, moj staz to 13 miesiecy. Mam takie pytanie, chce zrobic troche suchej masy miesniowej, ile powinno wynosic b/t/w i ile kalori powinienem spozywac dziennie. Cwiczysz od 13 miesiecy wiec powinienes wiedziec mniej wiecej jaka ilosc kcal powoduje u Ciebie budowe masy. Bialko i tluszcze na standardowym poziomie a [...]

Siłka fajny tylko mam pytanie jak masz ją ogrodzoną ?

Halo mam pytanie jak wysłac wiadomosć do innych na e mail ?

bardzo fajna inicjatywa, chętnie bym skorzystał. Tylko mam pytanie, pewnie banalne i oczywiste ale zadam. Ile musi być supli firmy IH? ;-)

Tutaj, ja Ciebie proszę, jest odpowiedź na Twoje pytanie ;) http://www.sfd.pl/%2A%2ASKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA%21%21%21%21_TYLKO_TU%21%2A%2A-t896268.html Akurat wczoraj albo dzisiaj Antoś ładnie to opisał.