pytanie

Crash dzieki, tylko pytanie, co jest wazniejsze po treningu w miesniach, suplement-kreatyna a potem odstep czasu do posilku. Czy normalny posilek (weglowodany+bialko) a po jakims czasie kreatyna. Taki posilek napewno bedzie mial wieksze dzialanie antykataboliczne w tej chwili. A kreatyna nie jest czyms, co dziala "chwilowo".

[...] innych kulturystów i nigdy nie rzuciło mi sie w oczy coś takiego.Naprawde byłem bardzo zdziwiony i to wykonywanie ćwiczeń głównie przykuło moją uwagę.Mam wobec tego pytanie czy taki sposób ćwiczeń nie wpływa może lepiej na ćwiczone mięśnie.Ja cwiczą od wielu lat,zawsze wykonywałem pełny zakres ruchu w ćwiczeniach a może należałoby [...]

siema,mam pytanie jaką lepiej brac mete, czy ruską , polska czy może jakąś inną, bo słyszałem ze rumuńska albo turecka jest dobra i mam dostęp do takich.Nie wiem czy to prawda bo każdy mówi inaczej,iwypowiadaj asie też róznie o tym,że polska meta jest słabsza od ruskiej ale zdrowsza.Jak mam brać teraz mete bo rok temu brałem 100(3-4-5-4-3 albo coś [...]

mam pytanie w czy kreatyna w znaczacy sposob wplywa na rzezbe brzucha ?

ej goscie mam takie pytanie co mam zrobic zeby szybko uzysac za***ista zeźbe na klatce i na brzuchu - wogule od pasa w gore bez zadnych sterydow odzywek czy innych srodkow wspomagajacych rozrost??? i jesli teraz podnosze 3x50 na klate i chodze 4-5 razy w tygodniu na silownie to kiedy bede mogl podnosic np. 100 kg??? aha i doczego jest taki pas co [...]

ej goscie mam takie pytanie co mam zrobic zeby szybko uzysac za***ista zeźbe na klatce i na brzuchu - wogule od pasa w gore bez zadnych sterydow odzywek czy innych srodkow wspomagajacych rozrost??? - PO PROSTU ĆWICZ NA RZEŹBĘ MNIEJSZY CIĘŻAR I WIĘCEJ POWT. MINIMUM 15 W SERII WIĘCEJ NA http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jesli teraz podnosze 3x50 [...]

Zamierzamy otworzyć z kolesiem u nas na "wsi" klub fitness. Mamy już genialną wizję, ale chcieliśmy usłyszeć opinie przedstawicielek płci pięknej które takie kluby znają od kuchni. Więc .... Ile płacicie ? Jak często ćwiczycie (w tyogdniu) i jak długo trwa wasz trening ? Jacy są instruktorzy i czego po nich oczekujecie ? Jakie jest wyposażenie [...]

a jak wygląda sprawa z owocami ? i może jeszcze pytanie z serii głupich : jak szybko można sie spodziewać efektów po takich suplementach jak UR czy THERMA ? "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

Siema!Mam do was pewne pytanie.Otóż kiedyś pewien chłopak na ulicy zaczepił mnie i zaczął obrzucać mnie wyzwiskami.Bardzo chciałem mu rozwalić ryj,ale wiedziałem ,że chodzi do tej samej szkoły i bałem się konsekwencji np.że będe musiał płacić za ewentualne jego leczenie.Czy kiedy się bronię przed napastnikiem i np.złamię mu nos to czy odpowiadam [...]

[...] Sa to bardzo drogie produkty , kreatyna kosztuje ok. 200 zl a thermogenik ok. 250 zl . Ja juz wypracowalem jako tako swoja opinie na temat tych wynalazków , ale mam do was pytanie , co są dzicie na temat mmusa , czy ktoś juz to w polsce stosowal , czy sadzicie że ta firma ma szanse powodzenia na biednym polskim rynku ? Co sądzicie o argumentach [...]

[...] co wiesz o olimpie moze mnie przekonasz i zmienie opcje w swych zapatrywaniach i pogladach ...no i powiedz mi co własciwie wywnioskowałes z mojej poprzedniej wypowiedzi (bo raczej na 100 jestem pewien ze nie to co nalezy::) A i mam pytanie do Ciebie -ile hmb ma w kapsułce hmb ultimata???????/ a pozatym looz to ja ----wasz bigger nie biger:) biger

[...] (moze wyciagnac pistolet i rozwalic ci leb) ty reagujesz i npwalisz ciosem w gardlo,facet opada a ty na ziemi prewencyjnie poprawiasz. STOP! W tej chwili sedzia ci zada pytanie na rozprawie dlaczego sie broniles? (idiotyzm) on mogl w wtedy wycignac dlugopis albo straszak i cie nastraszyc tylko a ty kto omal nie zabiles. W tej chwili masz [...]

jak już ktoś żekł ,, chłopaki,, ja jako bimsalabim obiecuję że jeżeli wy wstrętni forumowicze sie pojawicie na bodyszoł to ja w celu zakopania toporka stawiwm 5 ( słownie pięć ) litrów gorzałki... ale pytanie czy ci wszyscy znawcy piją ? czy only steroids nehmen....

Bim co do twojego pytanie to spytaj się Cybera. Bo ja nic o tym nie wiem Rosjanki są tanie i dobrze dają ale nie ma to jak porządna 16 To nie moje są słowa ... pac-man ... nie pag-man

[...] o statusie `nowy na forum` w dziale COMBAT / SAMOOBRONA. W zwiazku z czestoscia poruszania tematu dotyczacego skutecznosci systemu KRAV MAGA, chcielibysmy, aby zanim zadacie pytanie lub zalozycie temat - uzyli funkcji forum - WYSZUKAJ - oraz wpisanie interesujacej kwestii w polu, wtedy obejdzie sie bez zbednych komentarzy w stylu POSZUKAJ W [...]

Odpowiadajac na Twoje pytanie artlite - nie mam pojecia czemu mam wiecej od Ciebie w bicepsie. Ja mialem 34 cm gdy zaczynalem cwiczyc (moze to genetyka?). Faktem jest tez ze jestem od ciebie 3kg ciezszy i 6 cm nizszy. Na obwod ramienia wiekszy wplyw niz biceps ma triceps i tego trenuje bardzo intensywnie. Poza tym lacze trening klatki z bicepsem i [...]

pytanie tylko czego konkretnie??? a tak nota bene, to ciekawe masz zdjecie... Am a professional cynic but my heart's not in it

Ja mam 16 lat w bicepsie mam 39 waze 82 kilo i mam 182 ile powinienłem wazy? Obecnie stosuje "Super Fat Burner" juz dwa dni i widze rezultaty a moje pytanie czy aby nie za wcześnie i ile powinienłem ważyć? -=MiSiU=-

SOGI dla Ciebie!!!!!!! Nie wiem czy gdzies indziej miałabym szansę tego się dowiedzieć! Mam pytanie w związku z dietą ketogeniczną:spędzam na uczelni 6-8h- czym zastąpić kanapki??????? Co brać do jedzenia by najeść się do syta i by nie było to zbyt kłopotliwe? Jeśli chodzi o stołówkę,są tam dania typu pierogi i fast-foody.HELP!!!!!!!!! Galaretka

[...] Nie odczulem nigdy zadnego spadku sily i przetrenowania. Piszac o genetyce mialem na mysli obwod ramion ktory mialem startujac do treningu - odpowiadalem na wczesniejsze pytanie kolesia. Racja ze moze on zle trenuje swoje lapki ale jesli ja startujac mialem w obwodzie tyle samo co on po tylu treningach to ma to jakies znaczenie. Wcale nie [...]