pytanie

[...] i plany treningowe Cześć :) nie robię tego, choć nie ukrywam, że myślałem o rozpoczęciu kariery trenera personalnego, także może kiedyś... A tymczasem jeśli masz jakieś pytanie w kwestii diety, czy treningu to wal śmiało, jak będę potrafił odpowiedzieć to na pewno to zrobię. Natomiast jeśli chciałbyś mieć ułożoną dietę, trening i [...]

Fajnie wszystko opisane, fajnie się zapowiada :) I od razu mam pytanie :P Napisałeś o ww ze spożywasz tam w okresie 8 tyg. do zawodów 280g. To jest 280g. ww czy powiedzmy np. 280g ryżu :P I jeszcze jedno :P Robiłeś może rotacje z ww ? Czy utrzymywałeś na stałym poziomie ? Pozdro i powodzenia :) Zmieniony przez - Michal90krk w dniu 2012-05-29 [...]

a ja mam pytanie z innej beczki- czy no explode bardzo podnosi ciśnienie??

Takie pytanie Stosuje witaminy i minerały Trec Multipack które zawierają 40 ug chromu co jest oznaczone jako 100% dziennego zapotrzebowania. W Trec Thermo Burner jest 280 ug chromu. Czyli chyba trochę dużo:P Takie ilości nie mają znaczenia? Mogę brać oba te suplementy?

Ja mam pytanie : czy na masie dużo się przybiera?

Ja mam zupełnie inne pytanie. Jak istotne jest by w trakcie truchtu puls powrócił do pułapu 55-65 (%). W moim wypadku tak jak zauważył to poprzednik musiałbym maszerować, żeby puls mi mi spadł. Nie wiem czy popełniam błąd ale trochę olewam sobie te progi treningowe i oczywiście sprint biegnę max trucht staram się po prostu wyregulować oddech, [...]

Hej! Mam pytanie odnośnie tych interwałów. Jeśli chodzę na siłownię 2 m-ce i biegam dość dużo (mam dobrą kondycję) to jak powinien wyglądać mój grafik z zastosowaniem tych interwałów. Zawsze marzyłam o pięknym brzuchu i lekko zarysowanych mięśniach, ale ciężko jakoś mi się spala ten upierdliwy tłuszcz... :( Dzięki za pomoc.

[...] mix carbo+cos co tam w żołądku leżało sobie wywołał rewolucje. (swoją drogą fajnie chcesz kolege zaprawić, środkiem po którym jest sranie%-) ) Teraz pojawia się moje pytanie do bardziej doświadczonych, czy ten preparat(jak widze w skladzie nie zawiera tak duzo cukrow prostych). Nadaje się do picia podczas treningu interwałów w porcji [...]

na daty patrz!! tamat z przed paru lat odswiezyłes.. jak masz pytanie to zakładasz swoj temat ewentualnie korzystasz z tematu z pojedynczymi pytaniami

Witam, mam pytanie a mianowicie czy Animal Pump jest zabroniony na zawodach z IPF? Nie wiedziałem gdzie to dać. Prosze o odpowiedź, pozdrawiam

Panowie,a mam pytanie jakie trzeba mieć IQ,by odpowiadać na argumenty z....2009 roku ?Patrz data tematu. Ali mial IQ 78, wiec podobne do Macka z Klanu, z Fizyki to on mogl miec pojecie o Wychowaniu Fizycznym, a nie mocy czy sile. A jakie trzeba mieć IQ,by tak fatalnie czytać ze zrozumieniem?Gdzie tu Ali rozważa na temat pojęcia o sile ciosu wprost [...]

Mam pytanie do autora i innych osób, które miały z HIITem do czynienia. Jak przykladowe zapisy a truchtach i sprintach kilkudziesięciosekundowych (np 10s. sprint - 30 sekund trucht) mają się do przykładowej rozpiski z innego miejsca na sfd: http://plany.sfd.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/91&cookie=1 ? Patrząc na tą rozpiskę z [...]

Witam, mam takie pytanie, kupiłem thermo i zamierzam wypróbować na sobie ale do sedna pracuję 3 zmiamowo, w jednym tyg wypada mi praca na 14, siłownię wtedy robię o 10 i wlasnie zastanawiam się czy wziasc dwie przed siłownia 30 min na czczo i nastepne dwie zaurzmy przed posilkiem przed 16? Dodam że że wcześniejszymi zmianami wychodzi w sam raz po [...]

A co z powtórzeniami? Jestem amatorką i nie wiem co i jak ? . Drugie pytanie ... Co robić jeżeli nie mam dostępu do siłowni? Jak poradzić sobie z tym w domu ?.

Mam pytanie co do picia przy posiłkach.. Wcześniej zawsze do śniadania/kolacji piłem herbate. Czy może ona zostać? Lepiej zamienić ją na wode? A może lepiej nic nie jeść przy posiłkach?

troche moze glupie pytanie ale... 100% tętna to np w moim przypadku 140/150 ? bo normalne tetno to 70 uderzen /s u doroslego czlowieka i mam nie pozwalac aby spadalo pozniej 100 ? (60%? )

To jest androlog lub endokrynolog? Czy rodzinny? wiedziałem,że padnie pytanie , po którym będę musiał się przyznać do małego kłamstewka na początku :-( liczę,że zrozumiecie i mi wybaczycie , napisałem na początku ,że androlog bo się wstydziłem przyznać , ten lekarz to seksuolog .

Mam podobne pytanie tylko w troche innym kontekście. Czy przy leczeniu zespołu niedoboru testosteronu, (np. 2-3 ng/mL) z zastosowaniem hormonalnej terapi zastępczej w ilości takiej, aby utrzymac stęzenie w surowicy w granicach norm, ma jakiś wpływ na blokowanie własnej produkcji tescia (komórki leydiga) oraz plemników ? Tym samym prowadząc do [...]

Mam podobne pytanie tylko w troche innym kontekście. Czy przy leczeniu zespołu niedoboru testosteronu, (np. 2-3 ng/mL) z zastosowaniem hormonalnej terapi zastępczej w ilości takiej, aby utrzymac stęzenie w surowicy w granicach norm, ma jakiś wpływ na blokowanie własnej produkcji tescia (komórki leydiga) oraz plemników ? Tym samym prowadząc do [...]

erekcja z rana byla? moze glupie pytanie ale masz sny w sensie pamietasz cos ? zrob jeszcze test na nadnercza. wejdz do ciemnego pomieszczenia z latarka (zgaszona) posiedz 2min i swiec od dolu latarka na oko. jezeli zrenica wariuje to moga ale nie musza byc nadnercza jezeli zweza sie i trzyma poziom to jest git. u mnie wariuje np