pytanie

Dobra panowie mam jeszcze takie pytanie : mam zamiar zakupić te produkty: Universal Nutrition - Storm + Shock therapy Horse Power bądź Xplode - 1025g Horse Power Który zestaw wybrać ? bądź co ewentualnie dokupić

Nurtuje mnie pytanie ( może głupie ) na co ma mi pozwolić FBW? Dlaczego split nie jest odpowiednim planem?

[...] avocado musiałam się zmusić.. to nie było przyjemne.. Minęło póltorej godz a ja mam brzuch pełny.. Nigdy nie jadłam na noc i jakoś nie mogę się przyzwyczaić.. wolałabym nie jeśc już w domu .. i moje pytanie: czy to białko i banan nie wystarczą po treningu? a jeśli nie.. to ja nie dam rady więcej w siebie wmusić jedzenia o tej porze :( hmm

czyli uciac troche białka i bedzie git?;) a mam pytanie co do aerobow, bo nie chciałbym sie za bardzo "zatluscic" tylko przybierac suchej masy miesniowej. czy najlepszym rozwiazaniem beda aeroby rano na czczo?

[...] co i jak. tak tylko chcialam napisac, ze nie spodziewaj sie fajerwerkow po 1 miesiacu, to po pierwsze. po drugie, jak patrze na Twoje wypiski to przychodzi mi do lowy jedno pytanie: czy Ty na pewno dobrze wazysz to, co jesz? bo czasem mam wrazenie, ze dziewczyny mieszaja tu wazenie suchych i ugotowanych produktow itp. taka dygresja tylko z mojej [...]

[...] zawitać hehe Moim celem było stracenie masy a wy mówiliście ,że jej nie mam i ,żebym ją nabrał ;) to czas świąt to trochę się jej nabrało :) Aktualny Wzrost 158 Aktualna Waga 65 Chodzi mi o jedno małe pytanie czy mam ćwiczyć większymi ciężarami po małą ilość powtórzeń czy mniejszymi ciężarami z większą ilością powtórzeń;) z Góry Dzięki

no ja wiem wlasnie ,ze odstaja. Napewno to nie sa zakwasy bo juz minal 1.5tyg.teraz juz wiem jak dobrze te cwiczenia wykonywac ale wlasnie mam pytanie czy jak sa to stawy to czy moge cwiczyc ?czy tak jak wspomnialem przerwE?

8. Nastepne smieszne pytanie które pada zdecydowanie za często. Cel przyszlego cyklu u poczatkujacych z reguly ustala się na podstawie aktualnych osiagow i tego co oczekujemy po tym wlasnie cyklu. Z kad forumowicz ma wiedziec czego Wy chcecie jak nawet Wy sami tego nie wiecie ?? Tutaj sami powinniscie sobie odpowiedziec i sami myslec czego [...]

Pytanie. Nie jestem w stanie osiągnąć odpowiedniej liczby kalorii żeby nie zjeść nawet 2x więcej węgli niż powinienem... I skąd brać białko?? Potrzebuje ok 180 g, a nie mogę uzyskać więcej niż 100. Nie mogę jeść przecież 10 jajek dziennie a mleka nie znoszę. Help

No masz racje, pytanie tylko czy warto? :P Zawsze można poczekać trochę dłużej. No ale cóż, sylwetka potężna życzę powodzenia.

po 50g po treningu czy 25g tak jak pisza ? :) bo ktos mi podawal info 0,6 - 0,8g na 1kg w takim razie wyszloby mi 50g a na puszce pisze zeby 25g i to byloby moje ostatnie pytanie ;> mam nadzieje

chłopaki a mam jeszcze takie pytanie czy brzuch mam traktować jak każdy mięsień i trenować raz na tydzień czy lepiej katować go z 5 dni ? Brzuch to mięśnie jak każde. Przy takim natężeniu ćwiczeń jeden trening w tygodniu w zupełności wystarczy. Nigdy na dzień przed nogami czy plecami.

Ojciec mi ja kupil teraz juz i tak za pozno zeby oddac ale czy moglbys odpowiedziec na moje pytanie a nie krytykowac bo juz i tak ja kupilem i chcialbym cos wiecej wiedziec. Dlaczego ma taki kant i czy to bedzie mialo jaki niekorzystny wplyw na jazde.

to samo pytanie mi się nasuwa co carbonowi;] niech Ci ktoś zakłada te 50kg, da tak rade:)

[...] dałam radę wstać ze sztangą a położyłam ją na krzesłach i pod nią "wpełzłam" ** wziełam za duże ciężary i ostatnie powtórzenia to już były siłą woli Marta mam pytanie jak robię wypady dalekie to prawa i lewa od razu czy prawa 60sekund przerwy i lewa (to samo z wiosłowaniem w opadzie)? Zmieniony przez - terco w dniu 2011-01-24 [...]

[...] ma być lekki remont siłowni i chyba dojdą stojaki lub takie belki z hakami na których można kłaść ciężar i robić tam np. klatkę itp. (wiesz o co kaman?) ;) Boksero to samo pytanie mi się nasuwa co carbonowi;] niech Ci ktoś zakłada te 50kg, da tak rade:) Nawet nie zawsze jest ktoś na siłowni, poza tym 50kg pewnie bym nie robił, jak na Smithu [...]

Zadaj to pytanie w dziale DOPING

hehe z głowy kolego z głowy : )) nic nie kopiowałem . Odpowie ktoś na moje pytanie bo jak na razie to nic się nie dowiedziałem . Wiem ze dieta to podstawa

Zarejestruj się i zadaj pytanie w: http://www.sfd.pl/B.O.K_Sklep_SFD-f138.html

pytanie czy autor to wie