pytanie

siema mam pytanie czy mozna dawkowac 2 saszetki na dzien? mam problem z barkami i chcial bym szybciej wrocic do zdrowia pozdrawiam ;)

Witam, mam takie pytanie na przyszłość, bo jestem w trakcie redukcji, podczas której biorę kreatynę hcl z sfd 2-3g po treningu (i tylko i wyłącznie po treningu) trenuje 5 razy w tygodniu, więc wychodzi prawie codziennie. Wcześniej była masówka i tam brałem klasycznie 10g w dt i 5g w dnt. Przeczytałem wielokrotnie, że z takiego cyklu można przejść [...]

[...] przebadanego i stosowanego przez tysiące (delikatnie mówiąc) osób? zawsze mnie dziwiło, czemu ludzie się skłaniają ku ładnym opakowaniom firm nikomu nieznanych :-) Twoje pytanie było inne, ale poważnie rozważyłbym zmianę decyzji, poniżej kilka propozycji :-) https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html [...]

Doprecyzuj pytanie bo nikt nie wie o co chodzi z tą dziesiątką

Wiadomo! Pytanie sugerowało że ma na myśli pielesze domowe. Przynajmnie ja tak zrozumiałem. Skoro nie wiedział jak to robić bez sprzętu. No bo drążek na dworze rozumie się samo przez się!

Witam, mam 16 lat, 182 cm wzrostu i niestety 60kg wagi. Zakupiłem ostatnio kreatynę, ćwiczę sobie sam dla siebie w warunkach domowych, zazwyczaj zwykłe ćwiczenia bez sprzętu (którego jak na chwile obecną nie posiadam). Codziennie robię około 100+ pompek rano, czasami po południu i wieczorem 4 serie po 10-15. Dodatkowo jakieś brzuszki, przysiady, [...]

[...] 1000e3d potem 500ui e7d aż do dziś Co dalej? Badania? Wszystko w normie oprócz testa. LH nie badalem ale pewnie 0 pp takim czymś. Lecę jeszcze zbadać PSA. I jeszcze jedno am pytanie. Nic innego nie pomoże tylko off? Problem w zasadzie już od roku ale dopiero teraz chce coś z tym zrobić (częsty mocz, problem z jego utrzymaniem, problem z fajka [...]

Siema po 2 letniej kuracji problem z utrzymaniem moczu, zbyt częste wizyty w WC oraz pieczenie postanowiłem zrobić off bo chyba tylko to pomoże. Nigdy nie myślałem o PCT więc teraz pytanie do was jak to zrobić. :)

Cześć, mam pytanie, ostatnio meczylem sie z małą kontuzją barku. Bylem u specjalisty ortopedy ktory stwierdził lekkie uszkodzenie jednego ścięgna potwierdzając USG ale twierdzi ze to niegroźna kontuzja którą leczy sie poprzez eliminacje ćwiczeń powodujących ból ale nie przeszkadza ona przy choszeniu na silownie i wykonywaniu innych ćwiczeń no i [...]

Jestem nowy tutaj i to moje pierwsze pytanie na forum , czy będę mógł w tym temacie pytać o wszystkie zagadnienia związane z treningiem jak również z dietą ? Załóż sobie osobny temat ewentualnie jeśli są to pojedyncze pytania to możesz je kierować tutaj http://www.sfd.pl/Doradcy_dzia%C5%82u_czekaj%C4%85_na_Twoje_pytania_%21_Vol%2E3-t1097357.html

Jestem nowy tutaj i to moje pierwsze pytanie na forum , czy będę mógł w tym temacie pytać o wszystkie zagadnienia związane z treningiem jak również z dietą ?

... Ponawiam pytanie Kto w takim razie wg ciebie zasluguje na miano Goata, jezeli nie Fedor? ;-) GSP i Mighty Mouse

nic o Tobie nie wiemy, więc ciężko coś doradzić indywidualnie, wrzuć ankietę działu to coś się doradzi więcej, a na tę chwilę odpowiadając na pytanie: Olimp nie ma spalaczy bez stymulantów zatem proponuje wybór np.: https://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html [...]

Po pierwsze ankieta Po drugie panikujesz ,daj trochę ia w ciemno jak np Krzykacz napisał Wynik nie jest prawidłowy z labu na 99% bo bijesz tren I jak Alex pytanie

[...] ze sztangą z tylu 3x12 3.przysiady ze sztangą z przodu 3x12 4.wypychanie na suwnicy 3x12 5.zginanie ud leżąc+zginanie stojąc+martwy ciąg na prostych nogach 3x8+8+8 I pytanie czy jest odpowiedni i sensownie ulozony zakladajac ze jestem poczatkujacy bo troche , przeladowany mi sie wydaje i chyba FBW jest lepszy na poczatek niz zaczynac od [...]

[...] odpuscilem i samopoczucie sie troche poprawilo ale dalej nie mam ochoty na bzykanie. Dodam od razu ze nie pije, nie pale miske staram sie miec w miare normalna. I teraz pytanie co dalej? Pare swoich przemyslen juz mam co moge z tym zrobic ale chcial bym uslyszec waszych opini. 1. WIEK: 38 2. WAGA: 112 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 [...]

a mam takie pytanie czy vital pack cala czy mozna pozdielic na pol ?

[...] tak jak ty "sam wybral taką kategorię" zrobil wagę(Dan) zawalczyli Fedor przegrał, wiec nie rozumiem co miala znaczyc twoja insynuacja ze z "nizszej kategorii" ,dalem ci takze przyklad ze Prime Nog takze przegral z tym Hendo z"nizszej kategorii" ? Ponawiam pytanie Kto w takim razie wg ciebie zasluguje na miano Goata, jezeli nie Fedor? ;-)

Albo sobie odpuścić treningi na parę dni jak po 2 latach zadajesz pytanie jak zwiększyć chęci - nic tak nie działa jak parę dni przerwy : ]

Jeśli to było pytanie do mnie, to tak. A to źle?