pytanie

w sumie bez sensu pytanie patrze na izziik, tam imie "Jerzy" to myślałem ze to jurek ale potem skminiłem ze 383 sogi na banie by nie uzbierał Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-07-14 21:40:23

Apokalipsa, nie zupełnie bo napisałem "klate itp..." mi chodziło ogólnie o ten cały plan Mawashiego i tutaj opisuje również postępy z tych cykli a tym razem zadałem pytanie dotyczące z cyklu porusz swoje nogi ;) zrobiłem to aby nie zaśmiecać forum, dzięki za odpowiedź

[...] staram sie do straży pożarnej trenuje biegi i drazek od okolo 2,5 miesiaca, lecz moje wyniki mnie nie zadowalaja(nigdy nie bylem sportowcem) a egzaminy juz blisko za kilka dni. I takie moje pytanie jest cos co pomoglo by mi w tych testach??? Tak jednorazowo ale tez zebym skonczyl testy a nie padl w polowie. Prosze o szybka odp. i z gory dzieki

Powiedz mi jaki sens ma robienie tego 10kg hantlami?? I teraz mam drugie pytanie, dlaczego niby nie można robić przysiadów z wykrokamina jednej sesji?? Tylko 3serie na uda to jest mało jak na domowe warunki gdzie nie dysponuje się większymi ciężarami. Dlatego wg. mnie lepiej jednak je dołożyć, a łydki robić osobno. Łydki jednak potrzebują więcej [...]

No właśnie Sene a jeszcze pytanie co do kolejnego planu będzie to przede wszystkim przysiad z metodą ruskich 3x tydzień, czyli startuje na 80% CM + gdzieś tam ławka 2-3 tydzień i ciągi 1x ciężko i może jakaś dynamika, zobaczymy. I właśnie jak byś to zrobił ? Np: OPCJA I Po planie Billa 1 tydzień przerwy i 2 tygodnie lekkiego treningu ( wszystko [...]

A gdzie pytanie?

Pytanie po co chcesz je robic. Jesli sie zalewasz - korzystniej bedzie poprawic diete. Jesli dla zdrowia - jedna lub dwie sesje 15-20 minut w dni wolne od treningow beda odpowiednie.

[...] ten pomysł sam prezes MZPN Ryszard Niemiec, ale dziś trudno zakładać, że Hutnik znów zostanie potraktowany w tej sprawie ulgowo. Jeśli nie spółka, to kto? Dziś to jest pytanie, na które nie sposób znaleźć odpowiedź. Powoływane co chwilę stowarzyszenia, aspirujące do roli kontynuatora tradycji Hutnika, nie mogą jakoś dojść do porozumień. [...]

drakkon mam pytanie jak wspominasz cykl nr 3? sam sie zastanawialem ostatnimi czasy nad takim czyms i jestem ciekaw jakie efekty byly?

elo koksy mam pytanie do naprawde za***iaszczego koksa : czy moze sie po jednej stornie brzucha odkladac wiecej fatu niz po drugiej ?? heh ?

mam pytanie czemu w trteningu na mase jest wszystko razem połączone nogi plecy biceps itd?

Diety to ja nie wytrzymam ,jem wszystko ,ale ograniczam pokarmy tluste i tuczace to powinno chyba wystarczyc xD Mam takie pytanie czy mozna lączyc rower z silownia i basenem? Narazie po 4 dniach nie odczuwam zmęczenia,ale moze to chyba doprowadzic do przetrenowania ,jak sadzicie? Jak bym mial zjesc te 6 posilków to jak by to mialo wygladac,jakis [...]

Siema! Rewelacja! Owacje na stojąco, to za mało, żeby pogratulować Ci osiągnięć! Moje pytanie brzmi: Czy teraz pozwalasz sobie na wypicie piwa, czy zjedzenie fastfooda, lub wypicie coca coli itp? Ogólnie, czy stosujesz nadal ścisłą dietę tą, którą stosowałeś od początku procesu chudnięcia, czy teraz ćwiczysz, ale przy "normalnym" [...]

Ekhmmm, bądz uprzejmy i wytlumacz mi dlaczego napisales w temacie "Redukcja" skoro chcesz przybrac na masie ? I zadales pytanie "jak na mase trzeba jesc" - ja nic z tego nie rozumie. W pierwszym poscie napisales "Chciałbym ułożyć diete na mase jak mam obliczyć to? odjąć 500 kcal czy cos?" - to jst chyba logizne ze [...]

Mam pytanie do treningu 2 zestawowego A i B . Gdy ćwicząc 3x w tygodniu , zestawy rozmieszczają się pon ; A śr : B pt: A to w następnym tygodniu będzie pon: B sr: A pt: B następnym pon: A śr :B pt:A itd w taki sposób to ma wyglądać ?

A mam pytanie.Czy u zdrowej osoby wyczuwalne są węzły chłonne? Bo mi zawsze wydawało się że nie powinny być wogóle namacalne.Sorry za takie pytania ale jestem kompletnie ciemny w tych sprawach

[...] lecisz zdrowo. Słuchaj mam to samo, ale musisz sobie zdać sprawę, że oprócz diety i trengu jest jeszcze trzeci element:DETERMINACJA, ale to już kwestia odpowiedzenia na pytanie co Ci jest bardziej potrzebne? Raz w tygodniu możesz sobie spokojnie pozwolić na jakieś śmieci, w granicach rozsądku na pewno. Ale kwestii odchudzania nie traktuj w [...]

Wyniki ankiety bezlitośnie wskazują porażkę Valueva, jedynie ja i jeden użytkownik tego forum widzą to inaczej. Mam nadzieję, że bukmacherzy myślą podobnie i że kurs na Nikosia będzie ponad 3,00. Jak dla mnie to będzie MEGA valuebet. Pytanie kiedy(i czy wogóle) do tej walki dojdzie?

Zle mnie rozumiecie! chodzi o to że ja wiem 2,5 g gdzies 5 wegli, ale nie wiem czy przy cyklu nie zmienić proporcji, kiedyś coś czytałem ze koleś brał mete i tam gainera, a typ mu mówił przy mecie go nie bierz bo coś tam więc z moje pytanie się z tego bierze

panowie male pytanie ktore mnie nurtuje, ile mozna przewiezc towaru zeby nikt sie nie doczepil(bo na jakies male smieszne ilosci zapewne celnicy przymykaja po prostu oko) oczywiscie nie bede w bagazu wiozl 30kg koksu ale powiedzmy 50amp cido plus moze kilka innych rzeczy:)