pytanie

A mam jeszcze pytanie właśnie odnośnie ryżu, czy można brązowy ryż zamienić czasem na ciemne pieczywo , czy dużo gorzej na tym wyjdę?

Zuberson dlaczego sie uzalasz na czas w jakim moge odpowiedziec na pytanie? Coz znaczy pare dni wobec lat treningu? Ja nie mam fizyczndj mozliwosci zadowolic kazdego wiec prosze o wyrozumialosc. pracuje na poltorej etatu chlopie, trenuje a tu jeszcze internet obsluz! Wszystko zalezy od opcji/celu. W Twoim przypadku: Wegle w dni siadu i Ciagu [...]

WITAM MAM PYTANIE ; ILE MINUT PO TRENINGU SIŁOWYM WYKONUJECIE TRENING AEROBOWY , NP. BIEGANIE

teraz pytanie z innej beczki ... jak to jest z wykrywalnością pewnych środków ? takich jak test propiniate winstrol w tabletkach meta w tabsach i jakie środki najkrócej się utrzymują w organizmie ? jeśli kontrola dopingowa jest np. w lipcu to do tego czasu co zejdzie ze mnie bez śladu :) pozdrooo

1. Na czym polega plan FBW ? ( może pytanie głupie, ale nie wiem i nie mogę znaleźć nigdzie dokładnego opisu, lub jasnego przykładu) 2. Czemu dokładnie ten plan nie jest dla mnie? Jest bardzo prosty, i jasny nawet dla mnie jako początkującego. Zmieniony przez - golliat w dniu 2010-04-18 11:53:44

[...] u mnie jest do bani kumpel jadł i nawet kg nie przyszło w ciągu 3 tyg zaczynał od 20 mg potem 30 i 50 w 3 tyg i przerwał bo nie czesała wcale mega blok mówisz ale młody jestem to chyba organizm sobie poradzi co? a i jeszcze pytanie , m drol ma date do 2012 ale jest juz otwarty. Może tak leżec ?(w założeniu że wezmę go pozniej za rok powiedzmy)

@Puar, co do skuteczności zbroi płytowej to mam pytanie do Jędrka jak się wybiorę na jego zamek. Bitwa pod Agincourt i to dlaczego Anglicy spuścili łupnia Francuzom. W długie łuki średnio wierzę, ponieważ by grot przebił blachę musi być krótki i dłutowaty - jak w bełcie, a nie długi i wrzecionowaty ja w typowej strzale do łuku. No ale to są [...]

Sorry za odgrzebanie po paru dniach tematu, ale mam pytanie. Moge ten trening swobodnie dorzucic do reszty planu tzn. mam silke w pon, sr i piatek. I wygladalo by to tak: pon + sr pt + pon sr + pt pon + sr pt + i tak dlaej. Robil bym tylko wyciskanie wedlug planu, ale reszte zostawil bym bez zmian. czyli ze czasem wychodzilo by ze w sr robie klate [...]

witam, Ciezkie pytanie jezeli nic nie wiem o TObie. Dla jednego jeden gainer bedzie lepszy dla innego inny.W zalezności od budowy ciała i braków w diecie. Tak wiec wypelnij ankiete.;) Pozdrawiam

[...] unoszenie sztangielek w opadzie ostatnio, nie wiem czy jest cos innego dobrego czy wrocic do tego? I ktore proponujesz wywalic? Moze odwrotne rozpietki na maszynie? Ostanie pytanie chodzi o podciaganie sztangi w opadzie tak w atlasie sie nazywa? To cw na plecy? Tez sie balam masy strasnie, ale nie wyszlo tak zle moze jeszcze sie kiedys skusze. [...]

faftaq mam inne pytanie - czy widac roznice w dzialaniach kreatyn jak ester -mono - jablko? Czy moja teoria ze kreatyna to kreatyna ma sens ? nie wiem czy rozumiesz o co mi chodzi ;)

[...] jak ? a w tym wypadku po wysyceniu miesni (tydzien dwa nie jest to wazne) kazda kreatyna zadziala tak samo - czyli poprostu podtrzyma nasycenie miesni? zle mysle ? i teraz pytanie *****ne ale ktos na nim mi wytlumaczyl istote roznic w kreatynach. jaka kreatyna jest w miesie ? nasz organizm nie odczuje roznicy (tak mi tlumaczono jakis czas [...]

[...] podstawówce..." Jest to tak oczywiste, że nie wiesz o czym mowisz. I nie masz pojecia o czym mowie ja.;) I zdaje sie nie wiesz o czym piszesz. ;) Poprostu odp. na moje pytanie chyba ze jest za trudne. ;) To bylo Twoim zadaniem sie zapytac, bo ja wiem jak JKD zostalo skonrtuowane na bazie zasad dynamiki newtona, a Ty sam pare stron wstecz [...]

[...] krótkie pytanko. Ok, wyczytałem , że przed aerobami porannymi białko, unikać węgli. Ale o jakim przedziale ww mówimy? Jeśli wpc rozcieńczę w 300 ml mleka( w wodzie jest obleśne;P ), to będzie jakieś 15 g węgli, czy to źle?:) Głupie może pytanie, wolę się jednak upewnić, bo na forach nigdzie się do takiego infa dokopać nie mogłem:) Pozdrawiam

aeroby to nie sa pompki czy drazek wiec sprecyzuj pytanie

[...] nad ktora mozna sie jedynie posmiac? Jak do teraz nie udowodniles swojej teorii? Bo filmiki z youtube'a ktore wkleiles nie sa do siebie podobne. Czy mozesz odp na moje pytanie? To ze Ty nie rozumiesz o czym mowie nie oznacza ze innym sie nie podoba np. Kong La De, Jetlit, Dude, im podoba sie to co napisalem. ;) Moze dlatego ze nie maja [...]

nikt nie potrafi Ci na to pytanie odpowiedzieć bo nie zna Twojego zapotrzebowania na kwasy tłuszczowe a proporcje powinny być odpowiednio zachowane

[...] z drugiej strony mój aparat ruchy nie powinien być obarczany takim treningiem.. tu mamy niestety taki pech, że jestem w stanie przewidzieć efekty każdego rozwiązania i teraz pytanie czy warte zachodu jest takie bawienie się, gdzie przód bede sobie poprawiał na spokojnie, max w wl zostanie gdzies ok 120 a w siadzie powiedzmy zrobie 160, w mc [...]

[...] 45min (pić białko o 9 zaraz po przebudzeniu???czy biegać na pusty bebzon???),trening robię około 17-18h ja na pusty zazwyczaj biegam, ewentualnie bcaa mozesz dac. Drugie pytanie jak mam na 14 do roboty, trening robie okolo 11h to po treningu pije BCAA i robie areoby(bieganie 45min), pić także carbo po treningu czy sobie odpuścić??? carbo [...]

ok zamienie aeroby na interwały i dodam tłuszcze w drugim obiedzie. Tylko moje pytanie brzmi czy osiągne cel stosując sie do tego, a nie czy ta dieta jest w 100% poprawna ;) pozdrawiam!