pytanie

Siemano- mam pytanie - jak wygląda te ćwiczenie zwane szrugsami? Może i wiem jak wygląda ale jakoś nie mogę skojarzyć- z góry dzięki !

[...] wy na to?bo na was licze,oczywiscie daje go takze,jak mi napisal anar do kazdego posilku,oprocz sniadania bo tam anar rozpisal mi oliwe z oliwek,moje drugie pytanie dotyczy tego jak powinienem stosowac bcaa , l-glute,i tauryne w dzien woly od treningu,no i napisz mi ostatecznie anar zanim wybiore sie na zakupy czy dwie paczki [...]

[...] wy na to?bo na was licze,oczywiscie daje go takze,jak mi napisal anar do kazdego posilku,oprocz sniadania bo tam anar rozpisal mi oliwe z oliwek,moje drugie pytanie dotyczy tego jak powinienem stosowac bcaa , l-glute,i tauryne w dzien woly od treningu,no i napisz mi ostatecznie anar zanim wybiore sie na zakupy czy dwie paczki [...]

Inka zważ na to że człowiek rośnie tylko do jakiegoś momentu, wtedy następuje stagnacja i bez koksu nie przeskoczy się tej granicy. Pytanie tylko, czy warto?

[...] co myśle ? Śmieszny jesteś z tym "myśleniem" Na PODSTAWIE CZEGO wysnuwasz takie wnioski, że nie znam ich "osiągnięć" ? Z pewnością nie odpowiesz na to pytanie. Myslisz,że koksy w/wzm. sportowcom nie zaszkodziły ? A co z kontuzjami Kołeckiego itd ? A dlaczego Marion Jones na amerykańskich kwalifikacjach na setke była dopiero [...]

czy jesli cwicze codziennie biceps,okolo 500 powtorzen(zwiekszam o 100 co tydzien),teraz bedzie szlo 600 od tego tygodnia.Czy konieczny jest dzien przerwy,czy starcza to ze cwicze raz na dzien i miesnie sie regeneruja.

[...] strzały winka co drugi dzień 50mg (pierwszy strzał w 34 dzień od początku cyklu) dwa tyg po ostatnim strzale deci (a 2 dni po ostatnim strzale winka) - Clomid No i właśnie pytanie ile wziąć Clomidu, jak go dawkować i przez jaki okres??? Czy może Clomid wziąć 3 tyg po ostatnim strzale deci (wtedy pierwszy strzał winka przesunąłbym o tydzień [...]

wszystko spoko, wielkie dzieki za twoj wywod. mam jeszcze jedno pytanie. ustalilem sobie cwiczenia na caly przod, zostaly mi plecy. mam do dyspozycji tylko drążek i chcialbym na nim zrobic mięsnie dźwigacze łopatki, mięsnie czworoboczne grzbietu(kaptur), mięsnie równoległoboczne. da sie jakos przy podciaganiu?! moze sa jakies inne domowe sposoby, [...]

mam takie pytanie skoro mam juz taka ilosc bialka w diecie, to czy kupowac jakies bialko na noc? a moze z czegos zrezygnowac i zakupic bialko na noc, bo bedzie bardziej oplacalne dla mojej masy miesniowej??

mam pytanie jak przyrządzac piersi z kurczaka bo dotychczas tylko smażylem i wiem ze to nie najlepszy pomysł słyszalem ze mozna piec, chciałbym od razu walnąc kilkanascie porcji zeby przed kazdym posilkiem sie nie męczyc Jeżeli ktoś ma jakies porady to proszę o pomoc i thx

Czesc ! Jestem nowy na forum, postanowilem sie zarejstrowac bo zobaczylem ze piszecie z sensem :) Teraz troche o mnie: plywam od 7 roku zycia, trenowalem nawet rok w klubie, moje czasy to: kraul 25m - 15,7s, 50m - 32 s. Nurkowaniem interesuje sie od paru lat, nurkowalem w chorwacji, egipcie, zawsze z abc, nigdy nie mialem na sobie ciezkiego [...]

[...] jeszcze na sucho.kreatyne wez jak bedziesz miał długi zastój siły.ułuz sobie diete.jako uzupełnienie mozesz kupic gainera,białko,bulka.idz do działu TRENING i ułuz sobie trening.zmieniaj go co jakis czas zeby nie był monotomny poczytaj troche forum.było wiele takich postów kazdy raczej poda ci kreatyne innej firmy,wiec pytanie raczej bez sensu

Nie wiedziałem gdzie zamieścić to pytanie, wiec piszę tutaj. Zna ktoś z Was internetowe strony, z których można się nauczyć "wymachiwać" takim nożem? Kiedyś widziałem jak jeden koleś popisywał się tym i musze przyznać, że efektownie to wygląda.

Na wstepie masz SOGa Teraz pare pytań: 1. pytanie jake są wymiary tej łąweczki regulowanej. Bo bardzo nielubie tych wąskich (takie jak w supermarketach) tam gdzie sie powinno złapać za sztange są uchwyty i o ile niema problemu z podniesieniem to są z odłożeniem sztangi, bo trzeba by sobie palce przygnieść 2. Czy oparcei w ławeczce regulowanej [...]

1. To pytanie do lekarza (ale znam odpowiedź :NIE) 2.Nie stać Cię, 3. Nas też.

Faka to sztanga podchwytem robi sie z progresja... to z***alem ostatni trening w takim razie. Juz wiem, dzieki, ale mam pytanie: Na biceps wykonuje wlasnie to cwiczenie i do tego modlitewnik Czyli jechac na poczatku sztanga podchwytem z progresja ciezaru 12/10/8/8, a potem tak samo z modlitewnikiem?

[...] zeby byly jak najmniejsze... Chcialbym wiedziec jakie sa inne oslonki oprocz Sylimarolu....Wlasnie se tak mysle aby zrobic se jakis cyklon w marcu 2005..ale naprawde watpie w to...No ale mam zasadnicze pytanie.. Czy Klocie sie jest lepsze od tabsow? patrzac na watrobe..?? to chyba na tyle aaa i bym zapomnial gdzie moge dostac Clomid????

Witam,mam pytanie do znawców:) Czy moglibyście przybliżyć mi sylwetki jakiś NISKICH stosunkowo kulturystów (tak do 180cm),i ich osiągnięcia.Sam nie jestem wysoki,a wziąlem sie na poważnie za to,i ciekawy jestem czy byli w historii jacyś niscy kulturysci,a z dużymi osiągami...:)

panowie mam pytanie jak rozpisać te dwie odżywki nie mam doświadczenia i bede wdzieczny za pomoc pozdrawiam

to już pytanie do lekrza .Połamiesz sie prze ze mnie i co??