Za radą Corum ponawiam pytanie w tym wątku: czy ma ktoś może badania/opracowanie naukowe, które mówi o tym, że mocne cięcie kalorii powoduje spalanie mięśni w pierwszej kolejności ( a nie tłuszczu) w przypadku braku aktywności fizycznej? Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2015-10-22 12:01:02
Za radą Corum ponawiam pytanie w tym wątku: czy ma ktoś może badania/opracowanie naukowe, które mówi o tym, że mocne cięcie kalorii powoduje spalanie mięśni w pierwszej kolejności ( a nie tłuszczu) w przypadku braku aktywności fizycznej? Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2015-10-22 12:01:02 Weź jeszcze wpisz w ten link podwieszony :-)
[...] tym miesiącem do kolejnego badania. Raczej nie szukaj tu klepania po plecach i tekstów w stylu rób dalej swoje bo nic się nie stanie. To badanie to będzie tylko już ciśnienie w oczach, nic więcej, bo inne ważne badania jak np. pole widzenia wyszły dobrze. Jeżeli ciśnienie będzie za wysokie to krople na obniżenie i tyle. Tylko pytanie, co dalej.
Hej, mam pytanie czy robi ktoś chleb żytni na zakwasie w maszynie do chleba? Jakieś 2mc temu kupiłam maszynę do chleba w Lidlu, robię póki co chleb mieszany (z maki pszennej i żytniej), ale chciałabym zrobić na zakwasie. Raz probowałam z przepisu http://www.sfd.pl/chleb_żytni_razowy_na_zakwasie-t670922.html ale wyszeł mi zakalec (swoją drogą jak [...]
A ja mam pytanie odnośnie promowanych ostatnio śniadań białkowo tłuszczowych. Wszyscy piszą o ich zaletach ale nikt nie mówi dlaczego mogą nie działać? Sama sprawdzałam je na sobie i szczerze mówiąc zamiast pomoc obniżyć kortyzol podnosily go jeszcze wyżej i do tego głód po takim posiłku pojawiał się szybciej niż po śniadaniu z węglowodanami.
A ja mam pytanie odnośnie promowanych ostatnio śniadań białkowo tłuszczowych. Wszyscy piszą o ich zaletach ale nikt nie mówi dlaczego mogą nie działać? Sama sprawdzałam je na sobie i szczerze mówiąc zamiast pomoc obniżyć kortyzol podnosily go jeszcze wyżej i do tego głód po takim posiłku pojawiał się szybciej niż po śniadaniu z węglowodanami. [...]
[...] że temat pt "kompleksowe studium mojego przypadku" wykracza trochę poza materię tego topiku. Tzn, trudno bez kompleksowej analizy danych (wielu danych) odpowiedzieć na pytanie - co dokłądnie jest przyczyną problemu i jakie rozwiązanie u Ciebie zastosować. Z pewnością badania hormonalne (panel tarczycowy, prolaktyna, kortyzol) + ew HOMA-IR [...]
setterka - odpowiadałem na to pytanie na PRIV, ale dopisze i tutaj: śniadania białkowotłuszczowe mogą być dobre dla osób, które np. czują "odciecie" po spożyciu większej ilosci węgli, a oczekują "świeżości umysłowej" w godzinach porannych. Ale nie oznacza to, iż taka konstrukcja pierwszego psoiłkju jest obiektywnie lepsza. Jak Ci nie służy - nie [...]
Może trochę nietypowe pytanie, ale: jaki trzymać rozkład w dzień robienia testu tolerancji glukozy (2pkt., 75g, 2h)? - to jest, jak by nie patrzeć, 75 WW, co przy moich ~135 dziennie (w DT jem więcej WW, do 170) daje ponad połowę. Obciąć po prostu o tę ilość, wręcz przeciwnie - zjeść o tyle więcej, czy jeszcze jakoś inaczej? I co z pierwszym [...]
adr_ad: Tak, dzień wcześniej zjem normalnie (przynajmniej taki miałam zamiar), a pytanie dotyczyło dnia, w którym wypiję tę glukozę (szczególnie, że najprawdopodobniej większość posiłków tego dnia zjem poza domem, więc dobrze by było wcześniej wiedzieć, jakie makro sobie przygotować).
Mam pytanie dot whey'a. Do szejków potreningowych stosuję białko naturalne niesłodzone, kupiłam gdzieś stacjonarnie. Ale widzę w internetach, że innej firmy można białko o podobnych BTW kupić w sporo lepszej cenie. Czy w takim wypadku mogę spokojnie kupić tańsze, czy też powinnam rozważyć jeszcze inne kryteria? Zmieniony przez - Raimunda w dniu [...]
Night, taki właśnie mam plan, ale żeby pytać trzeba wiedzić jakie pytanie zadać. Dzięki za szybką odpowiedź Zmieniony przez - izka_ka w dniu 2015-11-13 11:41:24
[...] zjeść, ale jednak jest twarde i średnie w smaku :-( Jakieś pomysły jak to "naprawić" ? Nie chciałabym wyrzucać, zostało co prawda ok. 300g, no ale mięso to mięso %-) Mam też pytanie, co jadacie na śniadania? Interesują mnie głównie śniadania na ciepło i takie które nie przekraczają 15min przygotowania. Jajecznica, omlety, owsianka z jajkiem mi [...]
mam pytanie potrzebuje gumy do podciągania. Obecnie mam jakąś zwykłą taśmę, którą wiążę i na niej sie podciągam, ale zaczyna się strzępić, jest koloru niebieskiego ale jakie ma parametry to nie mam pojęcia. Co byście mi poleciły http://www.sklep-presto.pl/product-pol-50179-Guma-treningowa-Power-Band-Violet-19mm-Flexifit.html czy taka [...]
mam pytanie potrzebuje gumy do podciągania. Obecnie mam jakąś zwykłą taśmę, którą wiążę i na niej sie podciągam, ale zaczyna się strzępić, jest koloru niebieskiego ale jakie ma parametry to nie mam pojęcia. Co byście mi poleciły http://www.sklep-presto.pl/product-pol-50179-Guma-treningowa-Power-Band-Violet-19mm-Flexifit.html czy taka [...]
za mało danych żeby odpowiedzieć na to pytanie - załóż temat, wypełnij ankietę, wrzuć fotki - to da się coś powiedzieć całościowo. Nie ma ćwiczeń wysmuklających. Wysmukla się sylwetkę stosując dietę odpowiednią w połączeniu z treningiem. Natomiast zły dóbr treningu może owocować dysproporcjonalnym rozwojem jakiejś partii.
witam drogie Panie.Mam pytanie dotyczące retencji wody wynikajacej z cykli miesiaczkowych. Jak , kontrolujecie sobie przyrosty/ spadki masy ? Nie czesciej niz co miesiac? Jak dla mnie co dwa tyg to dobry czas zeby przynajmniej sprawdzic obwod pasa i wage , ale uslyszalem od pewnej kobiety że jest zalana i sie nie bedzie mierzyc A najlepiej to [...]
[...] Tyje tylko w brzuch i przy wadze 78kg mam ponad 104cm na wysokosci pepka, ok. 98 w talii i jakies 96cm w biodrach. Zaczynam cwiczenia Focus T25 z Shaunem T i tutaj pytanie. Jak dlugo stosowac taka diete zeby zredukowac wage, nie zaszkodzic sobie i powoli przejsc na dobrze zbilansowana diete? Zmieniony przez - albi1783 w dniu 2015-12-30 [...]
mam pytanie odnośnie wyników badań, które chcę w najbliższym czasie wykonać ponownie, czy mam na coś zwrócić uwagę, załączone wyniki są z sierpnia 2015 roku, lekarka mówiła tylko że dziwi ją mój niski cholesterol, wyniki dotyczące bakterii w moczu kzala zignorowac, bo to był jak się okazało sam początek @, nie planuję w tej chwili ciąży, ale pod [...]
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów
