pytania

Ogólne pytania początkującego-tak nazywa się ten post więc piszę !! <Czy A6W przeszkadza w budowaniu masy> jeśli tak to w jakim stopniu? (mam lekki brzuszek i chcę to spalić,wyrzeźbić a przy tym nie tracąc lecz zyskując trochę w bicku)

[...] będziecie się sztywno trzymać ilości, czy wartości podajcie przynajmniej założenia początkowe "swojego" systemu dietetycznego. W rozpiskach dniowych oczekujemy diety (jeżeli zmieniacie coś w założeniach, tez to zaznaczcie by było jasne dla wszystkich) , i treningów wraz z czasami wykonania i ciężarami Jak są pytania, pytajcie tutaj

[...] większości wypadków nic nie daje , a jak już to poprawia delikatnie definicje mięśni których ty nie masz. Ułóż porządną diete na mase i trening fbw całego ciała , i to jest najlepsze wyjście dla ciebie. A jeśli to do ciebie nie dotarło to rób tą rzeźbe ale potem nie przychodź że nic Ci to nie dało. Tyle ode mnie , jak masz pytania to wal śmiało.

Białko tez masz w miesie. Takie pytania raczej zadawaj w dziale odzywianie.

jak na mgr to ankieta kiepska ludzie nie chcą pisać więc pytania otwarte są trudne pomyśl i może jeszcze razzacznij z ankietą z pyt zamknietymi

serie dobrze mam na male od 9 do 12 a na duze od 12 do 16 ;]] a ty chyba nie rozumiesz mojego pytania ?! czytaj ze zrozumieniem...

przylaczam sie do pytania marcina bo planuje podobny cyklik tylko chyba enana zamiast omy

[...] http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/45/238 Wyciąg PM8 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/212 Butterfly maszyna na mięśnie klatki PM11 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/45/233 Maszyna na dwugłowy uda PM12 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/45/234 Jakbyś miał jeszcze jakieś pytania pisz :) Pozdrawiam.

[...] jesli tylko o przybraniu na sile to wystarczy trzymac diete i kupic bcaa. najmniej oplacalne sa aeroby przed samym trenem silowym, bo bedziesz miec spadki energii. co do pytania czy mozna spalac tluszcz i nabierac miesnie - jest to bardzo trudne, na pewno jesli jestes poczatkujacy to w Twoim przypadku to odpada - albo masujesz, albo [...]

[...] karkóweczka w sosie własnym gościły na mym stole, ale koniec tego dobrego tłustego Od dzisiaj czysto! Tancerko - w poście powitalnym znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania Tymczasem wrzucam dla Ciebie link z NABORU, w którym zawarte są wszystkie ważne wstępne informacje na temat testu: [...]

[...] więc koszt wizyty to jedyne co Cię czeka Sam robiłem przegrodę latem - czekasz ok. 2-3 miesiące, ale naprawdę warto (komfort nie do porównania z tym co było z krzywą przegrodą). Chyba że ci się spieszy to wtedy taki zabieg możesz tam zrobić za ok. 1500-2000 zł jak masz jakieś pytania, to pisz. Zmieniony przez - dawidm w dniu 2010-03-15 15:57:08

No bolek plan ciekawy sie wydaje a co do pytania to grzechmek juz wszystko wyjasnił A i czekamy na te fotki na pompie, ja tez własnie dzis po treningu zrobiłem fotki na pompie i sie zastanawiam czy wrzucic

Gwjazdor jest możliwe. W skrajnym wyczerpaniu będziesz tylko wyglądał jak zombiak, i nie będiesz zauważał niektórych osób/rzeczy w twoim otoczeniu. I możesz zadawć bezsensowne pytania, mieć zwolnione reakcje. Nie nabijam się teraz. Sama to przeżyłam.

"Ordynarna dieta na mase... BO ORDYNARNIE SLABO WYGLADASZ I NIE TRZEBA LADOWAC W SIEBIE NIE WIADOMO CZEGO I ILE SKORO JEST TO NIEPOTRZEBNE NIE WIESZ ZE NADMIAR BIALKA SPOWALNIA PRZYROST ? NIE WIESZ ZE NADMIAR WEGLI TO NATYCHMIASTOWE SADLO? MYSLISZ, ZE PRZY TAKIEJ ILOSCI ZARCIA TE TROCHE AERO DA CI TYLKO I WYLACZNIE SUCHA MASE? Nie pouczaj [...]

[...] ci odpowiedzi, było mało lub były problemy ze zrozumieniem więc wyjaśniono ci DOBITNIE raz jeszcze. Miast wniosków zacząłeś pisać kretyńskie dyrdymały, a po odpowiedzi poirytowanych ludzi zioniesz teraz ogniem na lewo i prawo. Ogarnij się i nie rób z siebie pajaca. Masz jeszcze jakieś pytania- pytaj. Nie, to zabierz się za trening... i naukę.

[...] jestem w tym wszystkim i znowu jest pare pytan ktore mnie trapia. Dodaje ze ankieta jest aktualna (jedyne co si zmienilo to finanse na suple - tu jest troche lepiej:D) Moje pytania dotycza: 1) Ćwicze planem w domowych warunkach wg Mawashiego 3 razy w tygodniu pn, sr, pt; wtorek wf na uczelni przeważnie piłeczka na hali; czwartek - trening [...]

Pytanie typu 'sezon sie zaczyna ' jest nie na miejscu sami pewnie zadawaliscie takie same pytania , a jak nie masz nic sensownego do napisania bo sie pewnie nie znasz to nie pisz i nie zasmiecaj.

[...] znowu bedzie duzy tak smo jest z komorka tluszczowa ona nioe zniknie tylko pozbedziesz sie tluszczu!!!!! niestety duze znaczenie ma to jak jemy i jak dbamy o organizm w okrsie dojrzewania!!! wtedy mozna nagromadzic bardzo duzo tych komorek i wtedy w wieku dojralym mamy np tendencje do tycia!!! jak masz jeszcze jakies pytania to zapraszam!!!

Pytania pewnie pojawią się z czasem... Ale już teraz naszło mnie kilka: O tych "balonikach" to wiem, od małego miałem olew na sprawy żywieniowe stąd ostatni raz gdy byłem naprawdę szczupły to okres gdy miałem kilka lat ;) Mam też spory dylemat odnośnie tego co i kiedy spożywać, bo z tego co się orientuję to indyk z kombiwara, dszynka z [...]

staż 4 lata i takie pytania :( dieta na początek plus białeczko/gainer jak masz braki