Jabłczan kreatyny plus BCAA dobry wybór?

Witam jestem po redukcji 12 kg w 2,5 miesiąca -> wszystkie zalecenia dietetyczne z forum wielkie dzięki;) Czytam je od dawna tylko nigdy sie nie wypowiadalem.
Moja sytuacja:
staż: 3-4 lata (bez konkretnej diety)
wiek: 23 lata
wzrost: 180
waga(obecna): 83kg
cel: czysta masa mięśniowa

Chce kupić taki zestaw z olimpu: 360 tabs BCAA plus 360 tabsów jabłczanu, zależy mi na suchej masie mięśniowej i ujędrnieniu troche mięśnia. Myslicie Panowie że to dobry zestaw na początek? Dodam, ze od 2 lat nie uzywalem odrzywek kiedys dawno dawno HMB i nitrobolon II.
Z góry dzieki za porady;)!!!

staż 4 lata i takie pytania :(
dieta na początek plus białeczko/gainer jak masz braki

Fajny zestaw, ja bym jeszcze dorzucił NOboostera dla lepszej waskularyzacji. Do tego odpowiedni trening, dobra dieta(myślę że coś w okolicach zerowego bilansu) i ogień.

No własnie nad tym myślałem przy następnym cykl. A co do podstaw -> diety i dobrego treningu to wiadomo wszystko obcykane;) Jak ktoś jeszcze ma jakieś opinie to pisać;)