[...] co najmniej 300 jardów od domniemanej ofiary przez cały czas. Goularte pojawił się na ekranie, ale podczas rozprawy przemówił tylko dwa razy, udzielając odpowiedzi na pytania swojego adwokata w dwóch lub mniej słowach. Według śledczych, Goularte dopuścił się napaści seksualnej na czteroletnie dziecko w przedszkolu, w którym mieszkał, [...]
[...] to powoduje,ze mamy plaski brzuch,nie wypchniety w dolnej części. Wszystko dokładnie widać na tym krótkim filmie poniżej. https://youtu.be/8DVuWGhQhFk Jak są jakieś pytania,niejasności-pisać ,pytać i trenować :) Postaram się wieczorem odpowiedzieć,bo zaraz śniadanie i wyjazd. /SFD/2022/6/5/6196b90c21324dabbe51b5ea44103967.jpg Zmieniony [...]
[...] pomyśl że skoro rocznie łapałbyć 3 kg czystego miesnią to za 5 lat masz 15 kg mięcha na sobie a to bardzo dużo, mamy pewne ograniczenia których nie da sie przyspieszyć i przeskoczyc . Jednak wracajac do twojego pytania to robisz to źle że w ciagu roku tak wiele zmian dokonałes i tak bardzo kombinujesz zamiast skupic się na jednym powolnym celu
[...] że na tym forum mamy podział tematyczny, i to jest dział o najmocniejszych stymulantach tj. spalaczach i przedtreningówkach. Najmocniejszych, więc nie zaśmiecaj tematu pytaniami dotyczącymi Aakg i cytruliną. Załóż swój temat, zatytułuj go np.: Moje pytania dotyczące pomperów, i tam przedstawiaj wszystkie swoje wątpliwości. OK? i wyjaśnione, [...]
[...] tej prostej zasady, że na tym forum mamy podział tematyczny, i to jest dział o najmocniejszych stymulantach tj. spalaczach i przedtreningówkach. Najmocniejszych, więc nie zaśmiecaj tematu pytaniami dotyczącymi Aakg i cytruliną. Załóż swój temat, zatytułuj go np.: Moje pytania dotyczące pomperów, i tam przedstawiaj wszystkie swoje wątpliwości. OK?
Ok juz rozumiem Tak pasuje nazwa tematu do mojego pytania bo cytrulina i aakg to mocne przedtreningówki A więc czy suple firmy testosterone takie jak aakg i cytrulina można polecić? I dlaczego powinno się stosować w czasie od 30 min wzyż niż do 30 min po treningu, ja stosowałem do tej pory do 30 min i efekt zerowy pompy żadnej Aakg i cytrulina [...]
Ok juz rozumiem Tak pasuje nazwa tematu do mojego pytania bo cytrulina i aakg to mocne przedtreningówki A więc czy suple firmy testosterone takie jak aakg i cytrulina można polecić? I dlaczego powinno się stosować w czasie od 30 min wzyż niż do 30 min po treningu, ja stosowałem do tej pory do 30 min i efekt zerowy pompy żadnej Aakg i cytrulina [...]
Ok juz rozumiem Tak pasuje nazwa tematu do mojego pytania bo cytrulina i aakg to mocne przedtreningówki A więc czy suple firmy testosterone takie jak aakg i cytrulina można polecić? I dlaczego powinno się stosować w czasie od 30 min wzyż niż do 30 min po treningu, ja stosowałem do tej pory do 30 min i efekt zerowy pompy żadnej Aakg i cytrulina [...]
Czesc,ostatnie 36 dni redukcji..chce dociąć na MAXA... Leci wino test + sally Zakupiłem heliosa 80mcg clen + 10 YOSZKI 1Mam dwa ważne pytania...została mi resztka tłuszczu na brzuchu i klacie..wbijac podskórnie w te miejsca czy nie ma to znaczenia gdzie wbije ? 2. Jeżeli preparat działa rzekomo „miejscowo” mogę brać jakaś mniejsza dawkę Sally do [...]
[...] z 2867 = 287) = 2867 + 287 = 3154 kcal Czyli żeby tracić 1kg/tyg powinienem jeść 2154kcal, w końcu -1000kcal. Z drugiej strony wtedy wejdę poniżej BMR? Sorka, jeśli toporne pytania.no i prawidłowo ,byłem blisko we wcześniejszej wypowiedzi . Zacznij od 3000 kcal i zobaczysz po tygodniu dwóch co się dzieje , jak organizm zaskoczy to będzie mały [...]
[...] 2467 kcal 5. Dodajemy NEAT: Chyba endomorfik, bo dużo mnie w barkach :D 400kcal na początek tj. 2867kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2867 + TEF(10% z 2867 = 287) = 2867 + 287 = 3154 kcal Czyli żeby tracić 1kg/tyg powinienem jeść 2154kcal, w końcu -1000kcal. Z drugiej strony wtedy wejdę poniżej BMR? Sorka, jeśli toporne pytania.
[...] "zielone" też jem. Fastfoody jem sporadycznie. Nie liczyłem dziennie ile spożywam kalorii. Jestem początkujący i chciałbym znać odpowiedzi na nawet najbardziej prozaiczne pytania tj. co na siłownię wziąć, co powinienem na samym początku ćwiczyć, ile powinna taka pierwsza wizyta trwać, ponieważ jestem zwykłym nastolatkiem z zerowym [...]
Ok juz rozumiem Tak pasuje nazwa tematu do mojego pytania bo cytrulina i aakg to mocne przedtreningówki A więc czy suple firmy testosterone takie jak aakg i cytrulina można polecić? I dlaczego powinno się stosować w czasie od 30 min wzyż niż do 30 min po treningu, ja stosowałem do tej pory do 30 min i efekt zerowy pompy żadnej
[...] płynące z wykorzystania sztangi, hantli i innych obciążeń? Czy do redukcji nie wystarczy sam trening aerobowy? Jak cykl redukcyjny wpływa na spadek muskulatury? Na te pytania postaram się udzielić odpowiedzi w krótkim tekście. Cardio czy aeroby? Wszyscy słyszeliśmy o treningu cardio. Tak naprawdę jest to niepoprawny termin, ponieważ każdy [...]
Mamy juz 7 zgłoszeń :-) Przypomne a czego zapomniałem umieścic w regulaminie a dotyczy to nauczycieli. W zawodach moga brac udział jako nauczyciele ( osobna klasyfikacja ) wszyscy pracownicy pedagogiczni ( nauczyciele i wychowawcy )aktualnie zatrudnieni w placówkach oświatowych ( przedszkola , szkoły , uczelnie, domy dziecka, schroniska dla [...]
tu nie chodzi o te "pytania" bo to to wiadomo że głupota jest i jakiś troll se kręci beke , a ja bym się wcale nie założył czy sprawa nie była ustawiona żeby podgrzać temat no zobaczcie jak teraz się o tym w internetach , dyskutuje , a przecież o to chodzi ale zauważcie że tego typu zachowania tyczą się pewnej grupy ludzi , dlaczego Don Diego nie [...]
tu nie chodzi o te "pytania" bo to to wiadomo że głupota jest i jakiś troll se kręci beke , a ja bym się wcale nie założył czy sprawa nie była ustawiona żeby podgrzać temat no zobaczcie jak teraz się o tym w internetach , dyskutuje , a przecież o to chodzi ale zauważcie że tego typu zachowania tyczą się pewnej grupy ludzi , dlaczego Don Diego nie [...]
Cześć wszystkim! Chciałabym trochę zredukować bf. Coś tam w lustrze i pomiarach widać, ale nie wiem, czy dobrze robotę robię. WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 7 miesięcy fbw, potem rok biegania, teraz przerwa na ok 4 miesiące, trening siłowy fbw w domu z ciężarem do 40 kg, od dwóch tygodni staram się robić upper-lower w domu. [...]
„Chcę wrócić do MMA, ale w tej chwili za dobrze się bawię w pro wrestlingu” – Cain Velasquez
