pytania

Ciągle nasuwają mi się pytania eehh. Jeśli chodzi o stosowanie beta alaniny w dni nie treningowe myślałem by stosować ją 2g ba z 4g kreatyny przed śniadaniem i tą samą dawka przed ostatnim posiłkiem . Ale nie mogłem znaleźć jedno znacznej odpowiedzi na forach.

[...] 12-0 aż do czasu kiedy doznał dwóch porażek z rzędu przez niejednogłośne decyzje z Bryanem Caraway’em i Raphaelem Assuncao. Po tych dwóch przegranych zaczęły pojawiać się pytania na temat tego jak daleko może jeszcze zajść Sterling. W swojej ostatniej walce wygrał z Augusto Mendesem przez jednogłośną decyzję dając nadzieję, że jest na dobrej [...]

[...] ? ( tuńczyk jak i kurczak trochę suchy ) Poniżej zawartość cukru w płatkach odpowiednio 100g i porcja 30g Węglowodany 73 g 21,9 g 8% - w tym cukry 2,8 g 0,8 g 1% I pytania. Czemu tuńczyk odpada jako baza diety ? Czy te koktajle owocowe są wskazane ? Jeśli nie to jaki zamiennik można wprowadzić w formie shake'a. Czy Kurczaka mogę zrobić [...]

I pytania. 1. czy HIIT kłóci się z wypadem na rower ? 30min HIIT przykładowo o 14 i od 22 do 23/23:30 rower 2. czy HIIT można wykonać poprzez górne partie mięśni ? chodzi mi o to żeby troszkę dać odpocząć dolnym partiom. 3. Czy treningi pn. HIIT wt. Rower sr. HIIT czw. rower pt HIIT sob. rower nd. wolne nie są zbyt intesywne ? 4. Czy kupno [...]

[...] w nocy podjadę zrobić trening. Chciałem tego uniknąć z względu na ekspansje firmy na rynek europy środkowo wschodniej ale widzę że trzeba to jakoś podzielić. Więc moi drodzy pytania. 1. Ile razy w tygodniu taki trening siłowy ? 2. czy można łączyć z HIIT 3. czy rower tu się wyklucza ( zamiana jazdy do pracy zamiast rower to auto ) 4. czy mogę [...]

smialo pytaj jak sie nasuna pytania

Pytania: 1. Czy paski dozwolone są? 2. Czy krótkie (nie wiem ok 10s) "rest pausy" dozwolone są? 3. Perspektywa filmu - bok czy przód czy obojętnie?

Jeszcze raz przytoczę przepisy obowiązujące w federacji XPC : Odpowiadając zawodnikom zainteresowanym startem na pytania o przepisy obowiązujące w Mistrzostwach Polski XPC & WPF Powerlifting & Bench Press & Deadlift & Squat informujemy o tym, co jest najważniejsze : - zawody będą rozegrane zarówno w formule RAW jak też i EQ -będzie też [...]

[...] hm? A później po cyklu żeby się odblokować to jakie dawki hcg i co ile ? I jak poleci hcg to zapewne estrogen wywali, jak dawkowac nolve/clomid? I co lepiej ? Podstawowe pytania, pierwszy cykl, także sorki :) Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2018-08-21 10:24:21 Zmieniony przez - malina4434 w dniu 2018-08-21 10:25:01 Zmieniony przez - [...]

No tak, mam tego 3kg, co do mojego pytania, zużyć to ? Czy coś tam nabroi?

Forum jest wydaje mi się od zadawania pytania oraz rozwiewania wątpliwości, ludzie nie mając czasu siedzieć godzinami na forum i przeszukiwać tematy, idąc tym tokiem rozumowania na każde zadane pytanie tutaj możesz odpowiedzieć „wystarczy poszukać” bo gdzieś już było. Nie potrafisz pomoc to się nie udzielaj a nie strugasz szeryfa

[...] stosujesz są dla osób z otwartym umysłem. Ty niestety nie zaliczasz się do takich. Polecam przemyśleć tę kwestię, aby w przyszłości nie żałować. Odpowiadając jednak na Twoje pytania, to nie ma ograniczenia co do ilości węglowodanów w posiłku. Wystarczy poznać podstawy diety zbilansowanej aby o tym wiedzieć. Tłuszcze dodawaj z zalecanych źródeł: [...]

[...] i zrozumienia napiszę Tobie bardziej szczegółowo. Będą to posiłki numer: 1, 2, 3 i kolejne o ile będziesz miał ochotę zjeść ich więcej danego dnia. Śmiało może to być również posiłek przed treningiem, o ile nie odczuwasz na treningu dyskomfortu łączenia większej ilości węglowodanów z tłuszczami. Temat zamknięty. Masz jeszcze jakieś pytania?

[...] ilość posiłków, gdybyś nie wiedział), to tłuszcze dzielisz sobie na te posiłki zgodnie z tym jak Tobie pasuje. Czego w tym nie rozumiesz. Proszę o odpowiedź na to pytanie, zamiast zadawania ciągle tego samego pytania. W ogóle nie wliczanie tłuszczów że źródłem węglowodanów jest mało sensowne. Zmieniony przez - domer w dniu 2019-10-18 08:35:26

Dostaniesz materiały i papierek, w sumie to samo co na kursie stacjionarnym z tym ze ktoś Ci to opowiada a nie czytasz, z tym ze tu już nie masz opcji zadać pytania jak coś jest niejasne dla Ciebie, no chyba że w szkoleniu jest taka opcja. Są też webinaria czy jakoś tak ze film oglądasz

[...] szkoleniach też materiały dostajesz, nieraz jest taki ogrom materiałów że się tego nie przerobi,i trzeba doczytać z materiałów, a do tego nieraz ludzie co chwilę pytania zadają i czesto jest tak ze nie związane z tematyką szkolenia, tylko coś dla siebie chcą wiedz zdobyć bo mają taki i sraki problem ze saobą lub kogoś prowadzą i sobie [...]

tutaj zadajemy konkretne pytania ukierunkowane pod konkretne osoby a nie dywagację co będzie za 3 lata

Ankiete wrzuc na koncu problem pytania bedzie prosciej to czytac ;-)

Jest promka na mieszanke bialka z biotechu 2270g + 1000g to kupic ta? Dobra jakosc z tego co czytalam na tym forum ale to posty z 2018 roku wiwc wiele moglo sie pozmieniac stad te pytania. Dla kogoś moze i byc to smieszne ze tak dopytuje ale zależy mi na swej kondycji i zdrowiu :)

[...] który 7 kwietnia kończy 39 lat. „To już cztery (porażki) z rzędu … tak.” https://twitter.com/MMAjunkie/status/1376050589029687300?s=20 Przy okazji pojedynku z Luque, były pytania o to, czy Woodley stracił to coś dzięki czemu kiedyś wygrywał walki, czy po prostu został pokonany przez trzech najbardziej elitarnych zawodników w dywizji. Woodley [...]