[...] ze względu na pogodę) spacery na bieganie. Czy jest tego sens ? Orientuje się ktoś ile musiałabym biegać(w godzinach oscyluje że ok 1,5h?) i jakim tempem by wykonać 15 tyś kroków na bieżni ? No i czy mogę te kroki zaliczyć do „takich samych” kroków jak na zwykłym spacerze? Wiem że brzmi irracjonalnie ale nie potrafię zadać tego pytania inaczej...
Cześć! Byłoby mi bardzo miło, gdyby ktoś pomógłby odpowiedzieć na moje pytania, ponieważ szukałam informacji w internecie ale nie znalazłam jasnych odpowiedzi. Jestem wegetarianką, od dłuższego czasu jestem na cateringu pudełkowym. Ostatnio przeczytalam informację, że powinno się spożywać około 1 gram białka na 1 kg masy ciała. Podliczyłam ilość [...]
Kolega przeczytał chyba pół posta. Myślę, że bardziej byś mi teraz pomógł gdybyś odpowiedział na poprzednie pytania. Czy to przesadzone, że objawy były od e2? Kiedy leci NPP? Pytam bo napisałeś że trzeba było atakować tamo. Ale dzięki za odpowiedź. Zmieniony przez - Xampir w dniu 2021-03-10 06:12:12
Wbrew obiegowym, błędnym opiniom wątroba ma ograniczoną zdolność do regeneracji. Nikt nie planował, by miała być ona "bombardowana" 800 mg, 1 g czy ponad 3 gramami sterydów anaboliczno-androgennych tygodniowo, a niektórzy kulturyści sięgają przy tym po wiele innych środków, dodatkowo po alkohol i/lub narkotyki, które nie są obojętne dla wątroby. [...]
[...] bez żadnych badań zdiagnozował u mnie astmę xd mimo, że grałem po kilka godzin dziennie na saksofonie, ćwiczyłem na spirometrze i uprawiałem sport) Więc mam dwa pytania do Was: 1. Czy mieliście może coś podobnego? Wiem, że jest wiele rodzajów arytmii i jedne są groźne, a inne nie, ale tak się zastanawiam, czy takie rzeczy są [...]
Mam jeszcze dwa pytania. Pochodne DHT mogą mieć wpływ na głębokość głosu? Po dorzuceniu provironu mam z dnia na dzień co raz niski- 2x 25 mg. Czy orale iniekcyjne mają taki sam t 1/2 jak zwykłą, tradycyjną drogą podania? Pytam o standardowy oral inj, czyli metę. Mogę walić na noc razem z teściem w jednej pompie- nie wiele 20 mg ed?
[...] kontaktu do / lub opinii osob ktore przeszly podobny zabieg - zdaję sobie sprawę że takich osób jest niewiele, dlatego wypowiedź kogokolwiek kto potrafi odpowiedzieć na te pytania bedzie mile widziana. - Czy udało się dojść do pełni sprawności ?(czy aktywnie uprawiasz sport) - Gdzie był wykonywany zabieg? - Czy były jakieś komplikacje ? [...]
Siemano. Mam dwa pytania: Jak jest z przejście z krótkiego estra trena na długi? Tj kończę bić krótki i po dwóch dniach długi czy wcześniej bić już długi? Jadę obecnie tren ace 300-400 tygodniowo, teść jako podkład 600 tyg, ogólnie jest ok, agresja w normie, potliwość niestety jest, apetyt tak se ale ciało się zmienia w oczach, nap*****lam kcal [...]
Dokładnie jak Gordon. Jak z jakiegoś powodu nie chcesz używać max ciężarów, to zda to egzamin. Choć w perspektywie czasu zajedzie Ci cun bardziej. Co do pierwszego pytania, to normalnie przechodz z dnia na dzień.
Dokładnie jak Gordon. Jak z jakiegoś powodu nie chcesz używać max ciężarów, to zda to egzamin. Choć w perspektywie czasu zajedzie Ci cun bardziej. Co do pierwszego pytania, to normalnie przechodz z dnia na dzień. Myślisz ze nie odczuje sporej różnicy w pierwszym tygodniu, dwóch?
No za każdym a jak chciałeś? Co 2 temat? Ankieta jest po to aby nie zadawać tysiąca pytan Co trenujesz jak trenujesz jak jesz jaki cel cyklu który to cykl ile masz lat jaka waga itd itp logiczne prawda pytania ?
/SFD/2021/3/15/d19f2be357d9494eb7367161e08c8f86.jpg Zacznijmy od podstawowego pytania, które powinien zawsze zadać sobie każdy, który wraca do aktywności fizycznej po kilku latach. Mianowicie czego mogę wymagać od mojego ciała po tak długiej przerwie od ćwiczeń? Co robiłem na co dzień? Czy jakkolwiek byłem aktywny fizycznie? Nasze ciało pozwoli [...]
[...] menta nie pomogę . P.s pisząc , ze wrzucasz 1/4 co ileś tam czegoś tam i na tym poziomie trzymasz e2 , robisz głupka z siebie , czy ze mnie ? Ma się to nijak do zadanego pytania. I nie bardzo rozumiem o co ci chodzi cos sie tak czepił ale ch** ok. Biore co biore ile biore tyle biore i po wynikach widze czarno na białym co jest pięć, także [...]
nie odp na pierwsza czesc pytania, ta najwazniejsza ;-) poza tym co bylo powodem wejscia na clomid, poniewaz wyniki badan przed wejsciem miales ok i z cyferek nie ma podstaw do wchodzenia na clomid...? Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 17/03/2021 06:40:23
[...] tam się ukazuja efekty. Jest te zadanie do trenowania w kwietniu i wrzucania waszych prób." Viki - Jestem moderatorem w tym dziale i staram się w miarę szybko odpowiadać na pytania (mam więcej czasu niż masti , który pracuje na utrzymanie rodziny podczas gdy ja korzystam z efektów dobrej zmiany i emerytury :-) ). drazekm - mam nadzieję, że nikt [...]
[...] doświadczeniem, także trenerskim.Lepij byc nie może- jak ktoś się dostosuje do jego wskazuje,na pewno krate uzyska i oczywiście bardzo poprawi całą sylwetkę." I pytania Pana Jana: Dla kogo jest ta trzecia nagroda? Dla Mariusza Kwołka czy dla jakiegoś innego lidera, który się pojawi w trakcie konkursu ? Jeśli jakiś inny lider to kto [...]
[...] że przede wszystkim powinieneś poczytać na temat tego jakie są zalecane źródła składników odżywczych w diecie, oraz podstawy diety zbilansowanej. Wiedząc to, nie byłoby tego pytania. Polecam zaznajomić się z nimi: https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]
[...] rok staz na siłowni z przerwa -choroba po której straciłem siłe i musialem zaczynac wszystko na nowo. Ważyłem 118kg Obecnie 198 cm 98kg trening 4 razy w tyg. Witam mam pytania. Od jakiegos czasu nie moge zrobić progresu jesli chodzi o siłe. Diete mam i stosuje w 100% trening także, ale nie mam siły wydusić z siebie wiecej powera by [...]
Konkurs w pandemii 3 : Krata Na Lato 2021
