pytania

Spoko :) Ale zagośc tam w dziale jak bedziesz miał jakieś pytania ;)

[...] bardziej pasuje zasada: Lepiej za mało niż za dużo. Ogółem skup się głównie na odżywianiu bo w tym tkwi problem. To sposób w jaki się odżywiasz odpowiada za to czy będziesz tyła, chudła, czy będziesz wagę trzymała oraz odpowiada w dużym stopniu za to czy waga będzie leciała z tłuszczy/mięśnia. Jak masz pytania to pytaj. Skalar, wybacz....

[...] (przed i po treningu) , posiłki te powinny być ubogie w tłuszcz. W innych posiłkach powinna występować przewaga tłuszczy nad węglowodanami pochodzącymi z warzyw i owoców Takie uwagi ode mnie. Rano i po treningu masz jeść najwięcej. 2 posiłek i kolacja maja być lekkimi posiłkami. Na noc nie jedz węglowodanów. Jak masz pytania to pytaj.

[...] dorzuć aeroby Jak bede robic skrety tulownia to miesnie nie bede sie skrecac? xD tak sie skręcą że mogą cię udusić lol taki mały żart nic sie z nimi nie stanie I jakie najlepsze brzuszki sa na gorne miesnie bo gorny lewy to nic nie rosnie :)- nie rozumie pytania górny lewy ?? a prawy ?? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-24 19:43:35

Pytania trochę nie na miejscu. Szczególnie to ostanie. Poczytaj jeszcze.

ok, w takim razie mogę powiedzieć że mój obszar rozważań sprowadził się do pytania: ---------- kupić kołyskę czy nie kupować kołyski ? co o tym sądzić ? jak na razie jedynie adzik123 napisał coś o jej użyciu powiedz adzik123, czy ćwicząc na kołysce czułeś jakiekolwiek spięcie mięśni brzucha czy nie ? bo jeśli chodzi o kołyskę to sprawa zawęża [...]

no czemu pytania dość ciekawe ? może faktycznie dostałeś na bf bana i tutaj teraz zawitałeś ?

[...] by bylo zapisac sie na silownie ? 3 razy trening silowy 3 razy bieganie . Jezeli chcesz miec efkty Dieta+Trening+czas i cierpliwosc i przeczytaj linki ktore zaraz wkleje od deski do deski jak masz pytania to wal http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie%2E%2E%2E-t313254.html Zmieniony przez - Remzi90 w dniu 2008-03-25 21:02:40

witam przyłączam się do pytania robijonsa również miałem przyjemnosc oglądać ,,Gadżet Lab'' w TVN TURBO z udziałem Pudziana, ktory testował jakis tam bajerancki zestaw samochodowy za 8 tys zł, w ktorego skład wchodziła min: nawigacja, sprzęt tv i niezliczona ilość bajerów:) moją uwagę również przyciągnęła bluza Pudziana firmy Olimp ktorą miał na [...]

kofeina i teina to to samo, z tym, że teiną nazywa się kofeinę pochodząca z herbaty, tak samo z guaraną(guaranina) - też zawiera kofeinę. kofeina z guarany wchłania się wolniej, więc klepie dłużej. a co do pytania autora : odpuść kofeinę i zacznij się wysypiać. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-25 22:56:26

[...] liczac wg .tego wzoru: TDEE = BMR (1298) + TEA (600) + NEAT (200) + TEF (10%) = 2307 wychodz mi zupelnie inny wynik? dzieki za pomoc, i przepraszam, jesli to sa glupie pytania, ale jak tego dobrze nie zrozumiem, to nigdy sobie nie uloze wlasciwej diety. Barti, dietke ukladam z dnia na dzien, z tego co mam w kuchni, choc staram sie kupowac [...]

Nikt:P Pytania są bardziej niż banalne:P

Rectus Kolejny zapaleniec. Zamiast zakladac 4 posty w 2 dni z glupimi pytaniami radze poczytac posty podwieszone. Zadajesz pytania nie znajac podstaw. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-26 15:01:59

nie lepiej na projekt wziąć kreatynę i pytania dot. poszczególnych form kreatyny? potem zrobić np. jakąś korelację pomiędzy stażem a formą kreatyny itd.

Każdy chudnie! Musisz tylko poczytać.Jak i kiedy cwiczysz co jesz przed treningiem po treningu.Ile jesz zgodnie z zapotrzebowanie kcal ?W linku ktorym podeslał Ci Skalar jest wszystko. Jeżeli amsz jeszcze pytania pisz

ja mam kilka banknotów najstarszy jakieś ruble z 1909 roku, do soboty wystawię na allegro pod nikiem hasiokos, b ędą fotki i odpowiem na wszelkie pytania, zapraszam

ja bym chciała w dwa... I co z tego? Poczytaj co podał Remzi, a potem zadaj konkretne pytania. Tu nie caritas...

na cwiczenia poza domem to raczej nie moge sobie pozwolic nie mam opieki do małej wiec odpada czyli wracajac do pytania z tematu co bys mi poleciła do takich domowych morderczych cwiczen? myslałam o karnitynie jak sadzisz

byly już takie pytania wyszukiwarka

nie kumam pytania ??? rozciąganie jak kulturysci czy jak baletnice (chcesz szpagat) ??