pytania

dobre pytania! to podstawa do dobrania suplementów... jeżeli wogóle są niezbędne...

przepraszam że odświeżam, ale nie zacząłem jeszcze tego cyklu i nasunęły mi się kolejne pytania! mianowicie dlaczego tylko 5g mono dziennie a nie 10g-przynajmniej w dzień treningowy? moja suplementacja wygłądała by następująco: w dni treningowe: rano na czczo 5g mono popijając sokiem winogronowym, po treningu 5g mono z 50g Carbo, po 20 minutach [...]

[...] czy ten plan który widnieje wyżej wykonywałeś tak jak jest napisany czy coś zmieniałeś ????? z jakimi ćwiczeniami czjesz się dobrze i chciałbyś je dalej robić a które zaczynają ci niepasować i nie widzisz w nich postępów ? poprostu wszystko co zaobserwowałeś , zarówno na plus jak i na minus odpowiedz na pytania to napewno coś się ułoży narqua

Mario - kazeina jest bardzo dobra. Dawniej krążyły o nie różne opinie, ale od jakiegoś czasu wiadomo, że jest ok. Miętki - nie mogę znaleść tego pytania! Chodzi Ci o to, czy do Pro Casa dodawany jest bonus mineralno-witaminowy?... Mówiąc szczerze nie jestem pewny, czy zawarte w odżywce witaminy i minerały to naturalne składniki tej kazeiny, czy [...]

rownie inteligentne pytania jak autor posta Zmieniony przez - syringe w dniu 2004-10-04 07:20:22

[...] uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na skośnej ławce-(bicepsy), -czym moge to zastapic 11."francuskie" wyciskanie sztangielki za głową oburącz-tricepsy -jak to wykonac bo nie moge znalezc w atlasie Przepraszam za forme pytania ale tak było wygodniej zapisać:D Chodzi mi o cwiczenia w treningu ACT przeznaczona tylko do sztangielek

[...] pochodzące z mięśni - jeśli poczujemy ból natychmiast należy przerwać ćwiczenie. - zdaję sobie sprawę, że powyższe informacje są bardzo zwięzłe. Jeśli ktoś ma dodatkowe pytania może pisać na mój mail a postaram się odpowiedzieć jak najszybciej. WYSOKIE KOPNIĘCIA BEZ ROZGRZEWKI: Jednym z najczęstrzych dylematów "kopaczy" jest to, że [...]

SCDriver :] na początku bylem bardziej aktywny ale to bylo troszke dawno... i tez zadawalem wiecej pytan :] teraz juz "troche" kapuje ;] ale jakies pytania i tak sie znajda :] wkoncu czlowiek uczy sie cale zycie :] hyhy a tego sportu nie da sie pojac przez samo gadanie trzeba sie przekonac na sobie ;] ale jakies porady zawsze sie [...]

wiedzialem że tak będzie z tym piciem ostatnie pytania: 1.na początku zakładałem że do pleców jeszcze dojdzie wiosłowanie sztangietką 3x8, a nie widze teraz tego ćwiczenia, mam je dorżucić czy nie? 2.dla pewności-to każde seria na max w złożonych? 3.co mógłbym wstawić zamiast rozpiętek bo mam tylko jedną sztangietke?

[...] druga dotyczy odżywek. Jakie odzywki brać po, orzed treningiem, które by mi pomogły też odpowiednio mase mięśniową nabrać. Chodze na siłownie raz w tygodniu i nie wiem czy to wystarcza a treningi (biegi) mam 3-4 razy w tygodniu. Co do odzywek to nie jestem zbytnio zorientowany, wiec mam nadzieje że odpowiesz mi na moje pytania. Czekam cierpliwie

no to odp. na dalsze pytania .. nie kazda silka ma to samo

jejku nic nie ma bardziej wkurzającego na tym forum niż pojawiające się cały czas te same pytania, admin wstaw jako pop-up wyszukiwarkę, bo bo to już jest wkur...

[...] że nie mógłbym sobie kupić rękawic, bo po prostu nie mam kasy. Ale mam rękawice na siłownie i jeszcze bandaż bokserski, to jak bym ubrał rękawice i później obwiązałbym bandażem wystarczyłoby mi czy nadal by kostki było czerwone i obolałe?? Sorka za tyle pytań, ale te pytania są bardzo dla mnie ważne i będę bardzo wdzięczny za odpowiedzi.

Do serwisu Akademii Yiquan dodana została strona z odpowiedziami na często powtarzające się pytania osób, które zastanawiają się nad podjęciem nauki yiquan. http://www.yiquan.com.pl/plfaq.html Na razie odpowiedzi na pytania osób, które szukają czegoś zbliżonego do tai chi, chi kung lub jogi. Wkrótce kolejne grupy pytań od odpowiedzi.

witajcie! jestem na forum nowy, sporo przegladalem itd., duzo sie dowiedzialem, lecz teraz mam wlasne pytania :P mam 14 lat, waze ok. 50kg, wzrost ponad 165cm. za kilka dni zaczyna sie nowy sezon kicka w moim miasteczku, zamierzam sie zapisac i tu pytanie - czy warto jak na moje warunki fizyczne? treningi sa porzadne bo widze po starszych [...]

ale po czym mialem sie odblokowywac ?? mmm znaczy sie wy te pytania i uwagi piszecie do mnie czy wam sie posty pomylily ??

Witam wszystkich. Od 15 września trenuje KM.Przeczytałem wszystkie posty. Temat jest spoko. A co ważniejsze pytania laików nie pozostają bez odpowiedzi, co mnie ośmieli do ich zadanie :) w przyszłości.

[...] jednoczesnie wykonujesz przewrotw przod przez lewe ramie, swoimi obiema nogami obejmujesz jego lewa. A swoja prawa reka pomagasz sobie podciagajac jego kolano. I juz jestescie na ziemi, Ty masz pozycje do balachy na noge. Proste prawda? Tak samo proste jest odpowiadac przez net na dziwne pytania, dotyczacych spraw treningowych. Pozdrawiam.

Nupel ale jak ludzie przestana zadwac pytania i zaczna szukac tylko w wyszukiwarce to bedzie oznaczalo smierc tego jak i kazdego formu

Być może jeszcze w październiku powstanie sekcja BJJ w Tuszynie, oddział Bone Breakers. Prowadzący zajęcia: Maciej Łuczak Bardzo prosze wszystkie osoby zaineresowane w/w treningami, oraz wszelkie pytania, o zgłaszanie się pod nr tel. 504601139 lub adres e-mail: [email protected]