pytania

tam nie ma odp na moje pytania a zwlaszcza to ostatnie....

Nikt cu tu nie ubliża, poczytaj poprostu regulamin tego dennego w/g ciebie forum. Poztym skożystaj z wyszukiwarki, masz tam dziesiątki sensownych odpowiedzi na twoje pytania. Jeśli uważasz że jestes w wieku 18 lat tak napakowany że bez koksu nic już dalej to super, przyslij mi autograf, bo jak będziesz sławny to się nie dopcham. Zmieniony przez - [...]

Podoba mi sie. Na wakacjach bede go praktykował, moze nawet przed wakacjami. Ale mam 2 pytania. Czy mozna robic ten cykl (obojetne ilo dniowy) 2 - 3 razy pod rzad? Czyli czy mozna go zrobic do konca potem tydzien przerwy i od nowa go robic czy przeplatac z treningiem innego rodzaju. Najprosciej mowiac czy w ciagu tych 2 - 3 cykli pod zad miesnie [...]

Witam.Mam trzy pytania 1. Mam do dyspozycji laweczke z regulacja skosu ale tylko od 0 do 45 stopni (bez skosu na w dół), no i oczywscie hantle. Czy z takim sprzetem mozliwe jest cwiczenie dolnej czesci klatki piersiowej. Jesli tak to bardzo prosze o jakies propozycje. 2. W atlasie cwiczen jest napisane zeby byc ostroznym z doborem ciezaru przy [...]

czy ktos zechcialby odpowiedziec na powyzsze pytania.dziekuje.

Chłopak tylko sie pyta a wy go tak jedziecie:/ CZasami specjaliści i znawcy przesadzają i zamiast odpowiedzieć na pytanie pieprzą głupoty!! I to z nickiem to już w ogóle niewypał JEGO SPRAWA Zapytał odpowiedzcie i tyle nie musicie mu rachunku robić!! PO to ten dział!!!! Pytania-------------------> i odpowiedzi ludzie albo odpowiadasz albo nie a [...]

rzeczywiście saib__ , ale jeśli on nie chce ćwiczyć nóg to przynajmniej mój grzech nie jest ciężki. A co do pytania powyżej - jedno powtórzenie to zrobienie tego ćwiczenia na jedną i drugą nogę.

Witam! Nie znalałem odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Mam 16 lat ćwicze rok z dość dobrymi efektami. Wzrost: 176cm Waga: 75kg Chciałbym walnąć sobie jakiś dobry cykl metki z odblokiem, kreatyną, witaminami, białkiem i osłonką na wątrobe czyli wszytsko jak trzeba. Ale mam pytanie: odradzacie wszytskim młodym co tylko chcą wziąść kox i nie mają [...]

witajcie. gram w piłke nożną i biegam na 100m. Postanowiłem zakupić kreatyne. tylko teraz rodzi się pytania jaka jest najlepsza i ile kupić. Ekspertów i kogoś kto sie zna w tych sprawach prosze o odpowiedz:) thx all

SzakulAdud poczytaj artykuły na forum... zrozumiesz bezsens Twojego pytania... to tak samo jakbyś zapytał czy jak przestaniesz jeść kurczaki zwiotczeją Ci mięśnie...

[...] by skóra mi wisiała a z tymi rozstepami to podobno HASCERAL dobry jest tak czytałem w poście podwieszonym o rozstepach bo nie bardzo amm nawet kiedy pujc do dermatologa zeby mi przepisał to cudo co tam jest więc moze ten HASCERAL będzie git alternatywa to chyba tyle mam andzieje ze komus sie zechce odpowiedzieć na te pytania ofkorse sogi polecą

niestety po 3 latach treningu mam juz dosc cwiczenia na silowni!nic mu nie idzie powtarzam nic!!!zmieniam diety treningi,srodki i wszystko h.u.j.!!!Podejrzewam ze pocwicze jeszcze troche w wakacje przerwa i po nich juz ni hu.ja nie wroce na silke.I mam pytania do was tez tak macie?

piszcie swoje uwagi i pytania odpowiem na zadanne bo duzo juz miałem wspólnego z kulturystyka

nie rozumie tego pytania jak masz obliczone ze tyle spozywasz z jedzenia to styka

siemka ja tez własnie zdecydowałem sie na tą metode i zalorzylem posta na ten temat "pomocy (odchudzanie)" Ja mam 176 cm i 85 kg i moim celem jest tez pozbycie sie conajmiej 5-10 kg tluszczuuuuuuuuuuuuu :( zobaczymy co odpowiedza na nasze pytania 3maj sie cmok:*

POMOCY (ODCHUDZANIE) odpowiedzcie na pytania Mam maly dylemat po przeczytaniu kilkunastu postów postanowiłem zdecydowac sie na Aerobiczna "szóstka" Weidera czy uwarzacie ze to dobre posuniecie na sam poczatek ?!Chciał bym do tego (poniewarz ćwicze w domu) włączyc 20-30 min skakania na skakance . Moim celem jest pozbycie sie tluszczu i [...]

he nie mam czasu na dlugie pytania wiec krotko jak moge prosic

Korzystając z okzji mam kilka pytań. I będę bardzo wdzięczny za pomoc, ale najpierw sprostowqanie: (PePoNeNt) - Mam duzo szacunki dla Michila, bo dzięki niemu wogóle zacząłem ćwiczyć i mogę powiedzieć stanowczo, że wręcz jestem mu wdzięczny za to, że trafiłem na CYkliczność. Miałem na mysli tylko to, że program się urywa w połowie i tyle.Szkoda i [...]

[...] trenngu będziesz wiedział więcej niz przed nim :)), a nawet po 10 latach trenowania w******l także możesz zaliczyć - nie ma reguły po ilu latach nauczysz się walczyć - nawet najlepsi fajterzy od czasu do czasu przegrywają (oczywiście nie dotyczy Ricksona G.:)) ) Potrenujesz trochę ta takie pytania po prostu przestana przychodzic Ci do głowy

[...] gosciowi ktory wogole sie nie broni to juz jest dla mnie w tym momencie mega rotfl i postawilbym 10zlotych ze moj 14to letni braciszek skopal by mu dupe masz jeszcze jakies pytania? aha jeszcze gdybys chcial to zweryfikowac zapraszam do siebie na salke a teraz skoncz juz temat albo jak mowilem poszukaj co ludzie wczesniej mowili bo zaczynasz [...]