KONKURS KULTURYSTYCZNY - NAGRODY 7 NUTRITION !-WYNIKI Dobiegł końca konkurs i czas na wyniki. Pytania bardzo proste a mimo to odpowiedzi poprawnych na wszystkie pytania nie udzielił nikt. Ze wszystkich uczestników konkursu wybraliśmy trzech najlepszych pod względem ilości prawidłowych odpowiedzi . 1 miejsce zajął HEKADE 2 miejsce zajął robak 333 [...]
To teraz ja mam pytanie, a wlasciwie dwa pytania : - widzialem, ze niektorzy podczas wykonywania c&j nie robia zakroku w tyl, chociazby w GRACE - w tym samym cwiczeniu widzialem filmiki, odkladania sztani na ziemie, jak to w koncu jest??
Ok sory za glupie pytania, wiem jak diete ulozyc ale zastanawia mnie spadek sily imasy miesniowej, enan albo susta 250mg /tydz bedzie ok na podtrzymanie masy miesniowej? Ch** z sila wazne zeby palil tluszcz a nie miesnie. Czytam ale za duzo tego by dowiedZiec sie wszystkiego
To teraz ja mam pytanie, a wlasciwie dwa pytania : - widzialem, ze niektorzy podczas wykonywania c&j nie robia zakroku w tyl, chociazby w GRACE - w tym samym cwiczeniu widzialem filmiki, odkladania sztani na ziemie, jak to w koncu jest?? To nie dwubój, tylko Crossfit.Czego się spodziewasz? Ma być szybko.Tutaj nie będzie tej finezji ruchu i [...]
To teraz ja mam pytanie, a wlasciwie dwa pytania : - widzialem, ze niektorzy podczas wykonywania c&j nie robia zakroku w tyl, chociazby w GRACE - w tym samym cwiczeniu widzialem filmiki, odkladania sztani na ziemie, jak to w koncu jest?? To nie dwubój, tylko Crossfit.Czego się spodziewasz? Ma być szybko.Tutaj nie będzie tej finezji ruchu i [...]
Wysłało się niechcący bez drugiego pytania. Po treningu siłowym robię cardio około 30 min . Czy mam coś jeść, pić na szybkiego między siłowym , a cardio ? zaznaczam, że jestem na redukcji.
[...] smażenie np. kurczaka na oliwie z oliwek jest zdrowe ? generalnie smażenie nie jest zdrowe ale można smażyć tak Istotny jest tutaj czas Wysłało się niechcący bez drugiego pytania. Po treningu siłowym robię cardio około 30 min . Czy mam coś jeść, pić na szybkiego między siłowym , a cardio ? zaznaczam, że jestem na redukcji. może być BCAA jeśli [...]
Wiec niech bedzie DEKA mialem przed nia jakies obawy DD... Ale nie wazne ! 1-12 enan 250 e5d 1-4 meta 20,30,30,20 ?-? deka (Nandrolone decanoate) 13-20 prop 100mg eod 13-20 wino 30 mg ed Moje pytania : W jakich tyg wrzucic deke i jakie dawki? W jakich tyg HCG i ile Czy clom tamox i provi niezbedne ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] będą. Poszukaj i poczytaj o FBW na tu na forum. Na początek taka ogólnorozwojówka ci się przyda. Znajdź jakiś trening na forum, wrzuć tu i ocenimy co i jak. Co do drugiego pytania, to odstaw wszelkie odżywki jak na razie. Połóż na razie tą kreatynę i HMB w kąt, i tak się to nie zmarnuje bo ma długą przydatność. Kreatynę najwcześniej za 3 [...]
odświeżam jestem na redukcji IF CC LC , wbijam Cypionat 250mg E7D ( rozbity na 2 strzały w celu zmniejszenia retencji- tak mi poradzono). za 2 mce wejdę z ta dawką na mase, potem ja zwiększę. Dieta jest dobra, jedynie nie moge odmowic sobie soli i jest retencja, bez soli tez była lecz mniejsza. Pytania: 1. Czy zastosowanie ATD ZAWSZE zbija do [...]
odświeżam jestem na redukcji IF CC LC , wbijam Cypionat 250mg E7D ( rozbity na 2 strzały w celu zmniejszenia retencji- tak mi poradzono). za 2 mce wejdę z ta dawką na mase, potem ja zwiększę. Dieta jest dobra, jedynie nie moge odmowic sobie soli i jest retencja, bez soli tez była lecz mniejsza. Pytania: 1. Czy zastosowanie ATD ZAWSZE zbija do [...]
I co Ci tu odpisać?? Jak bym był złośliwy - to bym odesłał do działu dla początkujących. Bo te pytania, które zadajesz na to wskazują. Jak jesteś w kropce to weź jakiegoś gotowca - masz w dziale dla początkujących w podwieszonych rozpracowane układy treningowe. U nas też w podwieszonych znajdziesz takie plany. Żeby Ci od podstaw wyjaśniać co i [...]
[...] i platkow owsianych, gdy tu doloze dodatkowy posilek (nieprzekraczający bilansu tygodniowego) składający się tylko z WW to będzie git :) Jeszcze gorąca prośba- ostatnie pytania: 1. Czyli reasumując: jeden dzien (DT weglowodanowy ) w tygodniu wyjdę poza bilans zero tak aby nadal być te -300 na minusie w ramach całego bilansu tygodnia. Dobrze [...]
Cześć Jestem na redukcji IF CC LC , wbijam Cypionat 250mg E7D ( rozbity na 2 strzały w celu zmniejszenia retencji- tak mi poradzono). za 2 mce wejdę z ta dawką na mase, potem ja zwiększę. Dieta jest dobra, jedynie nie moge odmowic sobie soli i jest retencja, bez soli tez była lecz mniejsza. Wyłania się fajna rzeźba, żyły itd. ale wszystko lekko [...]
[...] problemu jestem w stanie ciągnąć LC, bo generalnie dobrze się czuje na dietach niskowęglowodanowych. A po treningu i wieczorem, wiadomo, największe ssanie :-D Co do twojego pytania, to generalnie ma to byc w duzym skrócie wyżerka, bez liczenia, natomiast ja zwracam uwagę na to, aby nie przesadzac z tłuszczami i żeby większośc z tego stanowiły ww [...]
no tak. Przetrenowalem i push pull na 3d i gora dol i push pull na 4d i fbw i splita. Nie do konca rozumiem o co wam chodzi, wkleilem fbw do oceny i nie mozecie napisac np. ze jest zle? mialem jeszcze pytanie co polecacie, czy robic push pull fbw w tyg czy samo fbw. Zamiast tego wklejacie link albo co tu odpisac %) Pytania te zadaje poniewaz [...]
Witam panowie zamierzam wziąć Black Devila do podwyższenia testosteronu, badania robione i trzeba niestety podwyższyć teścia. Będzie to mój pierwszy kontakt z Boosterem Testosteronu i mam do was pytanie : Czy do Black Devila można zapodać ZMA ? Czy ZMA będzie zbędne?. W składzie Black Devil ma ZMA Skład Black Devil: DAA - kwas D - [...]
KONKURS KULTURYSTYCZNY - NAGRODY 7 NUTRITION !
