pytania

Wiek: 16lat Waga 75 Wzrost:172 Staż: jakieś 10 miesięcy Witam Mam kilka pytań odnośnie redukcji: 1. Czy w moim wieku robić jakąś dietę typu low carb, itp.? 2. Jeżeli zdecyduje się na trening aero po treningu siłowym to co na nim robić? 3. Czytałem, że trening cardio powinien trwać do 60 minut, a ćwiczę również Taekwondo (raz na tydzień), na którym [...]

Może ktoś ułoży ; ) A może jednak nie... Takie pytania są częste, gdyby każdemu w tym dziale ktoś układał plan treningowy to wówczas straciłyby na tym osoby zarabiające na tego typach usługach, a osoby udzielające pomocy miałyby od groma roboty za którą przecież nikt nie płaci, jest dobrowolna. Na twoje szczęście na forum jest pełno gotowych [...]

[...] współpracuje z naszym klubem i każdy zawodnik ma dostosowany indywidualnie termin oraz dietę. Jedyny problem który juz w pewnym stopniu jest rozwiązany to dieta która kojarzyła się moim rodzicom z odchudzaniem i morderczą głodówka . To wszystko zmieniło się po rozmowie z trenerem boksu i z siłowni. Na wszystkie inne pytania z chęcią odpowiem:)

http://www.youtube.com/watch?v=pwUYSi3c2Oo Odpowiedz na wszystkie pytania dotyczące suplementów dla młodych adeptów kulturystyki myślących że odżywki są ważniejsze niż dobra dieta ...

Neos powiedz że czujesz się urażony za tą emotkę i dream dostanie bana ... A co do twoich starań dream to sa trochę bez sensu bo w spamie się spamuje więc pisze bez sensu inne pytania można zadać w pojedynczych pytaniach wiec jak nie piszemy o pierdołach to spam nie ma sensu

Dream, nie wierzę... takie pytania powinno się zadawać w pojedynczych pytaniach.

Kurde, ale jak nie spam to gdzie... Gdzie te pytania drugorzędne, przechwałki i dyskusje, bez spamu dział robi się sztywny, bo ogranicza się do odpowiadania na pytania i zakładania dzienników. Nie ma gdzie odreagować po treningu, przedyskutować różnych kwestii. Można założyć temat, ale to nie to samo. Spam to miejsce wręcz idealne do tych spraw. [...]

[...] IMO po to jest spam, żeby nie śmiecić właśnie takich pojedynczych pytań. Dział się rozkręca, chłopaki ze spamu szaleją po forum i odpowiadają w tempie 20 sekund od zadanego pytania, ilość przerobionych tematów w ciągu dnia jest 10x wyższa niż kiedykolwiek, a wy to hamujecie... ja się nie zgadzam \-) To jak dać SAA i zamknąć siłownię... Ja [...]

kontynuacja pojedynczych pytan

[...] ,moj głowny posiłek czyli obiad jest uzalezniony od innych osob. Ale przewaznie sa to jakies zwykle ziemniaki plus duzo miesa :) Prosiłbym abyście odpowiedzieli mi na moje pytania, i o to abyście opisali mi jak wyglądała wasza redukcja, co jedliście, jaki trening stosowaliście, jaka dieta, jak często aeroby i najważniejsze jakie efekty w jakim [...]

[...] bialkowa ocywiscie, jezeli takich braków nie ma mozna pomyslec o bcaa choc to opcjonalnie moim zdaniem na masie, mozna brac ale mozna obejsc sie bez, i naprzyszłosc jak masz pojedyncze pytania to jest od tego osobny temat, albo pytaj w jednym swoim temacie a nie zakladasz co chwile kolejny Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-03-08 23:05:01

i wciaz to samo.. Tak trudno uzyc wyszukiwarki czy poczyatc inne tematy a przy okazji sie czegos nauczyc.. Mono jak mono bylo z milion razy. To samo o bialku,dawkujesz wg brakow..ale sadzac po pytaniu to nawet ich nie znasz.. Za takie pytania powinien byc ban z automati %-)

[...] kwestiach spornych ostateczną decyzję podejmuje organizator. 9. Organizator zastrzega sobie prawo zmiany regulaminu w dowolnym momencie trwania konkursu. 10. Wszelkie pytania, zastrzeżenia, uwagi i propozycje proszę umieszczac w tym temacie: http://www.sfd.pl/F1__Typer__dyskusja-t497536.html Dodatkowe wymagania dla uczestników typera 1. [...]

No nareszcie można się wpisać: już kilka razy byłem, ale ciągle komunikat, że prace trwają ;-D Po przeczytaniu podsumowania w poprzednim dzienniiku mam 2 pytania do Ciebie: 1. Jak u Gacy wygląda dieta zbilansowana? (makrosy procentowo, na kg masy ciała, na oko?) 2. Pisałeś o zapaści - z czego ona wynikała? Dieta? Za dużo sportu? Jak się objawiła?

Jeśli można, to i ja się podepnę do pytania:

na md.pl cisza, gawlinda nie odpowiada na PW, na fanpage MD na fejsie pytania od ludzi są ignorowane. Mimo całej mojej sympatii do MD muszę powiedzieć jedno - dziadostwo i olewanie ludzi (wiernych czytelników) dzięki którym to wszystko się kręci.

[...] pościgać w tłumie :-) No nareszcie można się wpisać: już kilka razy byłem, ale ciągle komunikat, że prace trwają Po przeczytaniu podsumowania w poprzednim dzienniiku mam 2 pytania do Ciebie: 1. Jak u Gacy wygląda dieta zbilansowana? (makrosy procentowo, na kg masy ciała, na oko?) 2. Pisałeś o zapaści - z czego ona wynikała? Dieta? Za dużo [...]

coraz lepsze pytania! idz do sklepu to sie przekonasz, skad mamy wiedziec jakie ceny sa u Ciebie!!??

MaGor , jesteś tu ekspertem od żywienia LCHF i zapaści. Odpowiadasz na pytania (xzaar też) - podziw za poświęcany czas; jak Wy potraficie gospodarować czasem!; nie pracuję a brakuje mi czasu nawet na trening gdy zasiedzę się przed komputerem). Czemu mają służyć opaski na tej rurze?

Witam, Byłbym wdzięczny za ocenę mojego treningu. Takie połączenie FBW, crossfitu, kalenistyki. Cel: redukcja, poprawa sprawności Dodatkowy cel: być w stanie wykonać human flag do końca roku Trening 1: Martwy ciąg 5x5 Wyciskanie sztangielek - lekki skos w górę 14/12/10/8 Wyciskanie sztangielek siedząc 14/12/10/8 Dragon flag 4x 8 Modlitewnik [...]