pytania

piątkowy up.. pytania jak wyżej! ;) +1

ojej, to jak jeść, co na kolacje w takim razie? boje sie troche produktów "nie light" Co moge w takim razie zmienic, aby bilans kaloryczny wyglądał podobnie za to moje menu było poprawne, jak jeść? wiem że głupie pytania ale przez zaburzenia odzywiania nie wiem jak jesc, oczywiscie wiem że powinny byc to produkty pelnoziarniste itd...

[...] się bardziej. Nie grzeszyłam dużo i nie przejadałam się, nie rzucałam się na lodówkę, jedyne co widzę to niedojadanie i brak liczenia BTW. Iza, odpowiem oczywiście na Twoje pytania: Czy zmobilizowalas sie na prawde powaznei czy podeszlas na luzie? Tak, zmobilizowałam się na poważnie. Nie mam sobie do zarzucenia braku zaangażowania, tylko [...]

[...] jest oczywista ? Jak wygląda sprawa dopingu w kategorii juniorów i juniorów młodszych ? Jeśli nie chcesz o tym pisać na forum to daj znać jak możesz na pw bądź gg 3130877 ,bo mam jeszcze pare pytań właśnie w tym temacie . Może to troche głupie pytania ale po prostu jestem ciekaw :) ps. Zapomniałem sie zapytać , jakie masz plany na przyszłość ?

Witam cie Karolu mam do ciebie pytania? czy teraz w okresie upalow mozna robic mase,czy lepiej odstawic budowe masy od wrzesnia a zajac sie rzezba? na redukcji ile wykonywac seri na partie i ilosc powtorzen tak zeby nie popalic miesni?czy ilosc w przedziale od 30 pow do 15 moze byc? po treningu chcialbym ewentualnie krecic aeroby, jak suplementy [...]

[...] dowiadywałam się, prosiłam o wyjaśnienia, jeśli coś było ponad moją wiedzę, a w odpowiedzi dostałam jedno stwierdzenie, czasem dwa. A jeśli próbowałam rozwinąć je, to moje pytania zostały bez odpowiedzi. Bo jednak nie wszystko, taki laik jak ja, potrafi pojąć po przeczytaniu medycznych informacji. Poczułam się wtedy troszkę zignorowana i tyle. [...]

Ja to widze tak: 1-7 tura 1-9 wino fakt faktem tesc by sie zdal, ale konieczny niejest a co do mojego pytania ma to taki zwiazek, ze na koks zachudy ps. dokup winka

[...] na temat żywienia, jednak ciężko się połapać w tym wszystkim, biorąc pod uwagę mnogość informacji jakie można znaleźć (często zupełnie sprzecznych), wybaczcie więc głupie pytania. Moim celem jest redukcja. Zależy mi na utracie tłuszczu/wagi przy zachowaniu siły i wydajności mięśni. Napisałam wagi, gdyż jest ona dla mnie bardzo istotna - jestem [...]

Okay, zatem czekam na odpowiedź ;-) Nurtują mnie te pytania. Pzdr ;-)

odpowiedzi na oba pytania są na stronie almmy ;)

rady radami ale jak ktos z gory zaklada ze skoncze bardzo zle i takie tam to juz jest "mentalnosc polaczka" siak czy owak zadałem tylko te dwa pytania poniewaz sie nad tym zastanawiam . nikt tez nie mowil ze nie mam obycia. reasumując to dzieki za odpowiedzi ;p

Nie rozumiem twojego pytania, cos tam na koncu zamotales

Jak byl (i jest) kiedys cykl Dabka tak teraz bedzie "Cykl Procka"%-). Sam sie nie odzywasz obrazalski typie a mowiles ze ja};-) Maniek, odpisz jak bedziesz mial chwile na moje pytania.

Z akustyka prawda, oprawa specyficzna na ten czas %-) Juz kumaci na fb pytania "Co to sa stare zasady?" ;-)

@dojku troche moze zle sprecyzowalem pytania ; D chcialem troche wiecej sie dowiedziec o tym sporcie , czy warto itp. ; ) mam zamiar juz isc na 100% gdzies tylko nie mam pojecia gdzie; p musze dobrze poszukac.Jak znacie jakies dobre kluby bokserskie w czestochowie to piszcie smialo ; )

[...] sie do procesów tak jak np. białko - budowanie mięśni ( o co w tym chodzi ) ? Zacznę od tego byś rozpatrzył wszystkie kwestie redukcji, to nie jest prosta sprawa, a pytania zadajesz bardzo podstawowe. Jeśli masz mało masy mięśniowej w ogólnej wadze ciała to nie ma sensu robić redukcji, a jedynie ogranicz objętość w treningu siłowym i po [...]

zamiast clenu dal bym tu t3 ----- ale jak ty takie pytania zadajesz to lepiej wez mete 1-6

[...] jakaś różnica w efektywności aerobów w zależności od tego kiedy się je robi? 1. Po treningu 2. Trening rano, aeroby wieczorem 3. W dzień nietreningowy Przyłącze się też do pytania o tricepsy: Czy to normalne, że przy wyciskaniu ściskającym mocno je czuję, czy jest to spowodowane błędami w technice? Łokcie prowadzę na boki, łopatki ściągnięte, [...]

Skontaktuj się z administratorem tego portalu. w dziale "szybkie pytania" zajmujemy sie tematyka związana ze sportem http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

uważam,ze za takie pytania jak na poprzedniej stronie - trzeba odebrac kaczorowi mozliwosc testowania i dac komus innemu , co myslicie? \-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-10-28 10:18:26