pytania

odpowiem na wasze pytania odnośnie treningu w czwartek.

Rafał B.- dzięki za pomoc. Jedyne co mogę dać to sog i oczywiście wędruje. Jak bym miał jakieś jeszcze pytania to będę pisał.

mam takie dwa pytania Czy taki system jest dobry: np klatka: 3x (maly ciezar) 12powt. 3x (sredni) 8powt. 3x(b. duzy) powt. Jesli tak to czemu on sluzy? a moje 2 pytanie. czy taki system piramidalny/piramidowy jest dobry na sile: 9x 9powt 8x 8powt 7x 7powt 6x 6powt i az tak do ostatniej serii jedno powt max. Czy jest on poprawny i bezpieczny i czy [...]

Co za temat? Co za d****? Oba powyższe pytania są pytaniami retorycznymi

[...] na nim cwiczyc ? z jaka intensywnoscia ? czy majac go zrezygnowac lub ograniczyc trening na silowni ? 7. Jakies suplementy przydadza sie ? Bo dieta to wiadomo. MOze dla niektorych oczywiste pytania, ale ja tu jestem jakby nowy i potrzebuje konkretnych odpowiedzi Pozdrawiam, mam nadzieje, ze ktos mi odpowie. Jak bede mial pytania, to bede pytal

ty zaksron wez se poczytaj a nie zadajesz 2 pytania z czego 1 normalne a drugie glupkowate nie na poziomie forum.

[...] 90stopni gdzie lokcie sa na wysokosci barkow, w tej pozycji unies lokcie w kierunku sufitu i rob jak w cwiczeniu 1. najpierw musisz wzmocnic wytrzymalosc tych miesni, pamietaj aby rozciagac miesnie klatki piersiowej systematycznie, siedz wyprostowany. to tyle, jakies pytania to smialo strzelaj. Zmieniony przez - Morfius w dniu 2007-06-04 18:16:42

Jakies pytania?

Witam wszystkich! takiego pytania nie moglem znalesc wiec pytam. Zakupilem noxplode ktory bardzo dobrze podzialal na mnie, jednak na wspole z kolega no i starczylo na 20 dni. Chcialbym dokonczyc cykl chociarz do tych 30 dni tylko nie wiem co na te 10 dni wziasc noxplode teraz nie kupie poniewaz nie mam tyle pieniedzy, potrzebuje cos o podobnym [...]

niektore moje wymiary sa w profilu, to co pamietam. Cykli narazie zadnych, jezeli nie liczyc mono. A wracajac do pytania, wrzycac ta omke czy nie? bo ja sie kompletnie na tym nie znam, jedynie to co wyczytam.

Dzieki Panowie. Oczywiscie dieta i poranne aero to podstawa dlatego nie wspominalem wczesniej. Co do mojego pytania to wyrazilem sie dosc ogolnikowo ( i takie wlasnie odpowiedzi otrzymalem) - moj blad. Zalezy mi na kokretnym zestawie supli odzywek i wszytkich niezbednych "chemicznych" wspomagaczy. Chce jak najszybciej zamowic pelen [...]

Przyłączam się do pytania kolegi i mam jeszcze swoją prośbę do Irona. Podaj swój plan jakim teraz ćwiczysz uwzgledniając liczbę serii, liczbe powtórzeń, obciażenie. Odpowiedz w miare szybko pozd.

Mam 16 lat i ginekomastię od około 1 roku. Tak jak kazdego na tym forum dołuje mnie to, ale nie będe się z tym rozpisywał, gdyż każdy to rozumie. Mam dwa pytania: Czy na ginekomastię związaną z dojrzewaniem (czyli moją) pomaga lek o nazwie "andractim"? Słyszałem, że leczą się tym środkiem kulturyści, którym ginekomastia pojawiła się [...]

[...] superserie ale nie poleca sie 2 cwiczen z ta sama intesywnoscia, raczej laczy sie 2 rozne. basterek, ja mam duzo doczynienia z rugbistami i ich treningiem, jak masz jakies pytania to smialo. moglbym ci polecic ksiazke, ale nie wiem czy nie zlamie regulaminu. Zmieniony przez - Morfius w dniu 2007-06-03 23:29:39 Zmieniony przez - Morfius w dniu [...]

[...] bo mam 6 posilkow, 2 sa treningowe wiec bez tluszczu. Bosz jakie to zakrecone. Prosze wytlumacz mi jak "krowie na rowie":).... Prosze odpowiedz mi na wszystkie pytania!!!! te o tym twarogu i weglach wieczorem na poczatku tego postu tez, bo pewnie zapomniales juz ze o tym pisalam na poczatku tyle tego naskrobalam:).... Dziekuje [...]

no juz bez przesady, nie kazdy jest wszechwiedzacy jak Ty. Strach zadawac tu jakiekolwiek pytania bo zaraz ktos na abiche musi wpelzac..

nie wiem jak w niedziele, ja tam bylem 2 razy tylko - chodzilem do silki obok lesia ,do goliata ale tam nie ma tego co bys chciala hehe do lesia sobie zaczne chodzic chyba w sierpniu bo bede mial blizej z domu wtedy tam wiec jak ktos wie to przylacze sie do pytania jak jest dokladnie otwarta (godziny) , w jakie dni

Rozumiem uważasz że obdlok to forma antykoncepcji?! ROTFL! Edit: "zawłsza" , double ROTLF! a poza tym o testach ciężowych obydwoje nie słyszeliście? jaki jest cel tego pytania, chwalisz się czy żalisz głupotą? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-06-03 16:40:08

przyłączam się do pytania, to trzeba chyba by robić skośne co? bo podobno najbardziej chu**we miejsce do spalania dla facetów;-/ ale się okaże, ja jeżdżę dość na rowerku i robię trochę skośne i ogólnie teraz masówkę i powolutku schodzą, choć nigdy zbyt nie odstawały

nie odswiezaj tak starych postow jesli nie masz pytania do tematu