pytania

Witam, wiem, że to, że jestem 'suchar' nie uprawnia mnie do tego, żeby zadawać głupie pytania, rozumiem, forum czytam często, ale się nie wypowiadam A więc do rzeczy Moje pytania wypunktuję. 1. Czy dieta oparta na nabiale sprawdza się? Przykładem jest dieta 160-220 gram białka dziennie. 2 serki wiejskie dziennie, mleko, serki twarożkowe (chude), [...]

[...] forumowym www.sfd.pl/sklep na wybrane przez siebie produkty! Czas trwania konkursu 2 tygodnie od dzisiaj. Proszę umieszczać tylko swoje propozycje konkursowe, ewentualne pytania umieszczać w poście z pytaniami do konkursu - http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursu__na_nazw%C4%99_centrum_sportowego-t765347.html, nie spamować w tym temacie (pod [...]

[...] sobie widzę, że w dużej mierze tłuszczu. Teraz pora na ten oporny myślałem o tym:http://www.trener.pl/index.php/mid/3/fid/2/trener/artykuly/article_id/91/offsetk/0 I tu moje pytania 1. Czy w mojej sytuacji HIIT będzie dobrym rozwiązaniem 2. Przy moich predyspozycjach genetycznych (mam tendencje do tycia) jak ustalić proporcje białka, węgli i [...]

[...] i ma on mi dać skierowanie dopiero na fizykoterapie lub fizjoterapie ( nie pamiętam dokładnie ) Z uwagi na nasz ''piękny kraj'' poczekam sobie trochę na wizyte i tu moje pytania : 1. wiem, że każdy z was jest dużo bardziej obeznany niż ja i prosiłbym o swoje uwagi, możliwie szybki powrót, wage powagi urazu, czy jest to ciężki uraz i czy są [...]

[...] przejśc na trening na mase i spróbować z tym mdrolem. Dodam jeszcze ze na siłownie chodze 5 miesięcy, gdzie 4 miesiace to bylo robienie masy Wiem ze mdrol to prohormon. Moje pytania: 1. Co to sa te osłonki? 2. Czy od takich specyfików można sie nabawic jakiejs choroby? Trening treningiem ale zdrowie najważniejsze 3. Kiedys slyszalem ze od brania [...]

Temat podzieliłem na kilka punktów aby była większa przejrzystość, bo ostatnim razem jak Tu założyłem wątek, wypełniłem ankietę wszystko dokładnie opisałem wraz z formatowaniem to nie było żadnej odpowiedzi, poza moimi 3 UPami. Liczę, że tym razem będzie inaczej ;) 1. CEL I WNIOSKI PO POPRZEDNIM CYKLU 2. ZDJĘCIA 3. DIETA 4. TRENING 5. PYTANIA [...]

[...] pierwszym miejscu. Mogę przytyć 5-8 kg, ale jak przytyje 2kg to nie będę płakał bo to nie mój cel ;) Mam nadzieję, że pomimo wszystkich tematów o mietku, odpowiecie na moje pytania. Przeczytałem tematy wszystko o metanabolu i profilaktyka w saa, oraz wiele tematów o 1 cyklu metanabolu. Nie znalazłem odpowiedzi na moje pytania, liczę na [...]

Witam. Z racji wykonywanej pracy postanowiłem przybliżyć temat tej przypadłości. Jeżeli będziecie mieli pytania do lekarzy ortopedów zapraszam do zadawania ich na stronie. Pytania i odpowiedzi będę również przeklejał tutaj:) Zwyrodnienie stawów, inaczej artroza jest to choroba, która dotyka coraz to więcej osób. Jest to choroba ludzi starszych, a [...]

[...] mleka, nie korzystam z masła, jem prawie wszystko co się da z kurczka/indyka) Mam tylko problem z napojami gazowanymi, ale od początku następnego tygodnia to zmieniam. No i pytania jak w temacie Czy już czas na redukcję ? Sam myślę że jeszcze trochę za wcześnie, chciałbym jeszcze te 2-3 kilo przed końcem czerwca złapać. I na wakacje zejść z bf [...]

[...] nie tak daleko w przeszlosc i Debiuty, to wrecz kolosalny postep. Z pewnoscia w przyszlosci medalowe miejsca na takich imprezach miedzynarodowych beda Twoje. Ponownie moje pytania zwiazne z ME. -Jak ocenisz ogolnie wystep naszej ekipy? -Mahmut Irmak - zwyciezca kategorii do 80 i overall, zachywcil wielu obserwujacych te zawody. Irmak nie [...]

[...] "pochrzanić" w Organiźmie ? 2.Czy po takim okresie brania DAA jest ryzyko np. podbicia estrogenu i w związku z tym wystąpienia ginekomastii ? Z góry dzięki za odpowiedzi, pytania te nurtują mnie dośc ostro, 19 lat, niechce sobie czegoś rozblokować kompletnie, stąd tez pytania :) Dodam jeszcze że efekty uboczne jakie zauważyłem to : [...]

Witam. Parę razy w związku z szukaniem pewnych odpowiedzi natknąłem się na zapytania forumowiczów dotyczące posiadanego bądź właśnie zamierzanego zakupu sprzętu typu "atlas treningowy". Dodam tani :) HEKTOR 2/3 itd. Czytając odpowiedzi na zapytania krew mnie zalewa ale machałem ręką do dziś. Pomyślałem że z końcem roku pora poratować tych [...]

Witam Zdecydowałem się na pierwszy cykl, nie z powodu niedoboru masy, ale z powodów zdrowotnych. W zeszłym roku doznałem kontuzji pleców wskutek ciężkiej pracy. Kontuzja nie wyleczona- zaleczona. 2 mies temu zrobiłem rezonans- mam przepuklinę na 1 kręgu, Niestety, przez jakiś jeszcze czas muszę dalej tą prace wykonywać. Usłyszałem od firmowych [...]

[...] składem-będziemy mieli tłumacza(Sylwia K) i liczymy,że uda nam sie zrobić wywiady i zdjecia z każdym uczestnikiem pro open. Stąd też ten temat: Czekamy na ciekawe pytania od Was -ogólnie do zawodników lub do jakiegoś konkretnego Waszego idola-postasramy się je zadać i otrzymać odpowiedź... Krótko-kto ma ciekawe pytanie-pisze do kogo i [...]

[...] ledwo odczuwalna, ale mam nadzieje ze na stawy jakos pozytywnie wplynie. Chce poleciec 1-6 npp 50 mg e2d 1-10 prop 150 ed 10-16 npp 100 e2d 10-16 prop 200 e2d. Takie 2 cykliki z npp, podstawa to siła + rekompozycja utrata fatu. Mozliwe ze clena bede podjadac. Prosze o odpowiedz na pytania z gory bardzo dziekuje, komu da rade to wejdzie SOG.

Mam ogólne pytania odnośnie moich postępów, suplementacji itp. Ogólne info o mnie: 16 lat, 64,7kg, 182cm, trenuje od 1,5 roku za pomocą domowego sprzętu (gryf, hantle), dokladne trzymanie sie planu treningowego od jakiś 7 miesięcy, przez pewien czas liczylem kalorie, lecz nie byla to moja mocna strona poniewaz brak czasu, sport( futbol [...]

Witam :) Chciałbym zadać doświadczonych ludzi na forum dręczące mnie pytania, na wiele pytań znalazłem odp, ale zostało jeszcze ich sporo, które mnie męczą. Byłbym wdzięczny za krótkie odp na temat. - 19lat, waga +/- 82kg, wzrost 187,5cm. - CEL: Utrzymać wagę, ewentualnie lekko schudnąć. Wyrobić siłę i mięśnie. - Siłownia 4 razy w tyg. 1. [...]

[...] wiem czy dobrze cykl zakonczony pewnie nie wiec prosze o poprawienie 3. jak odblok przeprowadzic 4. kiedy moglym zaczac? teoretycznie off trwa tyle co on, u mnie cykl trwal 8 tyg skonczyl sie koncem maja i 3 tyg odbloku, Dodam ze wszystko ok libodo duzo lepsze niz przed cyklem. 5. zrobie jeszcze badania dla pewnosci tylko pytania co dokladnie

[...] mam obronę pracy magisterskiej. Moja praca jest zatytułowana: "Doping w sporcie w opinii osób uprawiających kulturystykę". Wczoraj promotor dał mi cynka jakie będę miał pytania na obronie... Niestety nie mogę nigdzie znaleźć jakichś konkretnych odpowiedzi, a kobiet na mojej siłowni jak na lekarstwo i za mało czasu aby je przepytać :D A [...]

[...] a białko po ok. 20- 30 min + posiłek potreningowy. 3) Czy bcaa na masie ma sens ? 4)Odżywka białkowa rano po przebudzeniu ma sens czy zwykły posiłek wystarczy ? Dobrze wiem że ile głów tyle zdań, ale bardzo chciałbym poznać waszą opinie na te cztery pytania. Myśle że nie tylko mnie te pytania nurtują. Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.