pytania

Witam Na początku chciałbym prosić żebyście nie podchodzili do sprawy mojej diety, bo chciałbym znać odpowiedzi na konkretne pytania, bardzo mi na tym zależy 1. Chciałbym zakupić SFD Pure creatine (z tego co słyszałem lepiej brać w proszku niż w kapsułkach). Pytanie wygląda następująco: JAK JĄ DAWKOWAĆ? Czy przy mojej wadze dawka powinna być jakaś [...]

masz 18 lat a zadajesz pytania jakbyś miał 13. Przestudiuj te 2 działy (tematy podwieszone) http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2013-07-08 19:00:42

Siema. Mam pytanie co do tego tematu http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html a dokladnie to do tego: 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 60 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 20) + 5 = 1631 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x [...]

witam.poznan sie klania.czy ktos sie orientuje na temat zagadnien z egzaminu chociaz ustnego na licencje 1 stopnia?czy ustny i pisemny ma takie same pytania?prosze o jakas wskazowke,by wiedziec,czego sie uczyc.dzieki.kita

wielkie dzięki, mam jeszcze tylko 2 pytania.. 1. Skoro biore trec mass xxl to po co mi jeszcze sfd wcp protein? 2. Nie przyda mi się żadne carbo ? :D

a na kalendarz spojrzałeś przed zadaniem tego pytania ?

pewnie, ze bedzie mial spadki jak sie przebiegnie, znajac pore roku zadania pytania

ponawiam pyt :D czy jeeli zamówilem dzis wpc ok 12-13 to przyjdzie na jutro ? :D jakos 350km hm ? :D Wybacz, że Ci to napisze ale często zadajesz tu bezsensowne pytania. Nie to, że mam coś przeciwko zadawaniu tu pytań ale zadajesz takie pytania, na które sam możesz sobie odpowiedzieć ;-) Czemu pytasz się nas skoro do 16 czy 18 godziny jest [...]

Poproszę o odp na pozostałe pytania. Nie ma mowy o rzeźbie, bo nie ma w czym rzeźbić ;-)

po co odświeżasz stare tematy i wbijasz sie w nie z zupelnie czym innym? masz pytania/diete do oceny- zaloz wlasny

[...] jest forum wróżek. Rzecz jasna, że na redukcji gubisz zbędne kg w tym ( tłuszcz ) i odsłaniasz, że tak to nazwę, mięśnie, które zbudowałeś na treningach ( o ile trenujesz ). Nie myśl o tym, jeżeli dopiero zaczynasz masę, przyjdzie czas na takie pytania. Redukcję trzeba przeprowadzić z głową. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-09 07:28:58

[...] napuchniety to nic nie bdmowic. Zreszta mysla ze na nitrobolonie jade;) p******e im takie bzdury na odczepke;) a oni podjarani teraz nitro chca kupowac i robic wyniki jak na saa;) a wiec wracajac do pytania to jak? A cykl to jeszcze nie wiadoma co za srodki beda na dillu;) mialo byc oma+deka ale ponoc omy nie ma i bedzie jakis tesc z czyms:)

[...] Zdjęcie tyłu koszulki: http://imageshack.us/a/img507/4430/qmpp.jpg Logo na rękawie: http://imageshack.us/a/img18/7618/wt1h.jpg Cena 45zł Jeżeli jesteś zainteresowany lub masz jakieś pytania pisz przez pw lub na gg 23982289, ceny do lekkiej negocjacji. W najbliższym czasie wystawię też na sprzedaż rękawice bokserskie oraz rękawice do MMA.

jak zadajesz te pytania to czasem je przemyśl... %-)%-) mam wrażenie, że na siłę próbujesz sobie skomplikować życie średnio sensownymi przemyśleniami. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-09 12:08:29

Ja słyszałem że a6w jest długotrwałym ale mało wydajnym ciągiem ćwiczeń, mogę się mylić. A domowe ćwiczenia z hantlami jakieś? Powracam do tego pytania co do biegania, czy aby spalić tkankę tłuszczową wystarczy biegać nonstop przez 20-30min czy tak jak mówiłem że przez 100m maksymalny sprint i reszta okrążenia wolny bieg? Zmieniony przez - [...]

Chce narazie zobaczyc czy bedzie cos szlo, jak bedize slabo to wiadomka ze doloze, ale chcialbym uzyskac odpowiedzi na zadane wyzej pytania. Aczkolwiek dzieki za podpowiedz : )

zacząłem redukcje i żeby troche to wspomóc kupiłem olimpu TSE...i często czodze na tron za potrzebą 2-4 razy dziennie... czy to wina tse?? i jest może jakis specyfik żeby sie pozbyc apetytu na słodyce bo to baaardzo duzy problem na redukcji ??z góry dzięki:)

1. WIEK: 25 2. WAGA: 80-83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: nie rozumiem pytania - w czasie cyklu stosuję dietę -węglowodany: jw -tłuszcz: jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x w tygodniu: 2x klata, 2x nogi, 2x barki, 2x plecy, 2x triceps [...]

[...] 21 dni, a następnie przez kolejne 7 dni po pół tabletki. Myślę że poprawną interpretacją jest Opcja1, ale chce się upewnić na 100% że to tak ma być. Proszę nie lekceważyć tego pytania, choć zapewne odpowiedź dla was jest tak oczywista że wydaje się ono głupie, ale dla mnie rozwieje chyba ostatni cień wątpliwości dotyczący prawidłowego odbloku.

MisieXL przejął pałeczkę po Tobie także... %-) james - zadajesz po prostu niedoprecyzowane pytania, zbyt ogólne jak byś sam nie wiedział o co Ci za bardzo chodzi.