pytania

[...] Brzuch> Rób 3 serie każdego ćwiczenia, ale zmieniaj ćwiczenie co trening. Pon, brzuszki, sr scyzoryki itd. Plan możesz stosować wg uznania :> Ogólnie wystarczą małe zmiany, żeby ponownie pobudzić miesnie do wzrostu. Jak na razie, raczej nei musisz sie tym martwić. Sorry za taki burdel w tym co napisałem. Jak masz jakieś pytania, to pisz :d

A tak w ogóle to ja bym sugerował wrzucić link do arta do tematu "NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA"

Dołączam się do pytania. Nadal mówimy o spożywaniu wysokiej ilości białka bez korzystanie ze sterydów.

[...] takie mięśnie ? Mięśnie, żeby rosły potrzebują pełnego aminogramu aminokwasowego, a BCAA ma tylko 3 aminokwasy. Na samych BCAA się nie urośnie. Zbawiony - co do twojego pytania, to odpowiem - moim zdaniem maksymalną, bezpieczną dla zdrowego człowieka dawką białka jest dawka 2 - 2,2 g białka/kg mc. Więcej powinni stosować tylko zawodowcy i [...]

[...] to wyjaśnij mi proszę, dlaczego mam lepsze przyrosty masy/siły na 3-3,5g białka niż na 2g ? Wyjaśnij mi dlaczego jedząc tak już 3 rok nie mam żadnych problemów z nerkami/wątroba (o których wspomniałeś)? Uprzedzę pytania - nie, nie koksowałem jeszcze. Poza tym chyba zmniejszę tą podaż białka, żeby mieć większe obwód pasa niż klaty jak ty %-)

[...] powinna wygladac moja dieta jakbym prosił o to zadałem proste pytanie nie dowiedziałęm sie nic tylko odesłano mnie do tematów zupełnie odbiegajacych od zadanego przezemnie pytania a ktos kto deklatruje sie i jest w jakiejs kolumnie prowadzacy mi mówi ze on na to wykłada laske to po co mi forum na którym ludzie nie odpowiadaja tylko kieruja w [...]

A czy nadawał by się ten trening pod kątem SW ? Podłączam się do pytania. Sam jestem bardzo ciekaw odpowiedzi.

kurde sam zaśmiece teraz ale musze inaczej sie udusze również wkurzają mnie bez sensowne pytania, świetnie się czytało test do tej pory bo był dobrze pilnowany i można było się dowiedzieć troche ciekawych rzeczy, i oby tak pozostało P.S. Saib podziwiam zaangażowanie w test (tym bardziej że nie sponsorowany)i see you all the time ale się nie [...]

[...] 100% opanowaną. Wieczór spędziłem z dziewczyną, także dopiero teraz wrzucam posta. W kwestii białka proszę na priv. Posłałem powiadomki. Zainteresowanych proszę o wysłanie pytania o cenę. Jeśli uda mi się sprzedać, na pewno poinformuję o tym tutaj. Posiłki zjedzone zgodnie z planem. Pozostało mi do wypicia białeczko z oliwą i łyknięcie ZMA za [...]

[...] dam sobie jutro radę. Po powrocie, zapewne, znowu wezmę się za "Lalkę" i będę czytał... aż znowu usnę na krześle. Dzień ogólnie bardzo lajtowy, samopoczucie super, tylko szkoda, że pogoda się popsuła, bo właśnie przestał padać deszcz. Mam nadzieję, że kolejne opady nie wystąpią, hrhr. Na ewentualne pytania odpowiem wieczorem. Pozdr.

[...] 120 min. Zakończyły się wewnętrznym egzaminem teoretycznym, który skończyłem po jakichś 5 min. Teorię mam już nieźle obcykaną. Do właściwego egzaminu będę znał już wszystkie pytania na pamięć i zrobię rekordowy czas. O to, że nie zdam już praktycznie się nie boję. Gorzej będzie z praktycznym, hehehe, ale jeszcze dużo przede mną i może niedługo [...]

[...] po 30.5kg chciałam znów spróbować z tą wagą, zrobiłam 4 powtórzenia, odjęłam, i zrobiłam kolejno tylko 5 C1: nogi, więc dobrze C2: j.w. D: malusio Co do wcześniejszego pytania - super, więc raz na tydzień zasmakuję w serku, czasem w miodziku. Jutro współ piecze szarlotkę, więc będzie to idealna okazja, aby dodać łyżeczkę miodu do mojej [...]

No to zróbmy burzę mózgów w sprawie planu. Jaki masz cel idzie o trening oraz co lubisz w treningu. Dwa podstawowe pytania.

Cod a Ty bedziesz miec robione dwa czy jeden? Ja miałam dość duży do usuniecia i moja rekonwalescencja trwała ponad dwa miesiące. Ciesze sie ze zrobilam jedengo i powoli planuje drugiego co by tez miec spokoj. Jak bedziesz miała jakiekolwiek pytania-jestem

Zadajesz pytania w tym dziale mimo że masz dział o tej tematyce. Do każdego pytania zakładasz osobny temat (na pierwszej stronie w tym dziale widnieje aż 5 Twoich tematów z "pytaniem"). Po co? Ciężko zadać kolejne pytanie w swoim temacie założonym wcześniej? Większość odpowiedzi na Twoje pytania znajduje się w dziale do tego [...]

[...] nie miał szacunku do Was to bym tu nie pisał i olał waszą wcześniejszą pracę nie czytając waszych tekstów i negował - a Ty odczytujesz to jako atak na siebie - łaj? To pytania...pytania, krytykują kogoś? Kogo? Co zyskuje na jedzeniu różowych ziemniaków? Nie widzę. Skoro nie ma znaczenia (jak napisałaś) to po co upierać się przy kaszy? Przy [...]

[...] "Synthetic AAS Chemistry" bo sam byłem ciekawy co to boldenon, stanozolol i dlaczego własnie tak wyglądają i czemu w ten sposób je wytworzono. Ogólnie to zaspokajam moją ciekawość bo jako osoba niezwiązana z tematem mam pewnie takie same pytania jak większość świeżych ludzi interesujących się tymi rzeczami. Nie mówię tu o sezonowcach

[...] wiadomo estro jest potrzebne zwieksza przyrosty na saa ale co za tym idzie nasze suty cierpia .... przy dluzszym stostowaniu kuracji testem estro opada ? Poniewaz organizm przyzwyczail sie do dostarczanej dawko testa z zewnatrz ? to czemu przy dluzszym stosowaniu mixa estro sie zwieksza ? Moglby mi ktos odpowiedziec na te pytania ? Dzieki

[...] przy zmianie pozycji podczas próby.To może być nawet ciekawe a na pewno po raz pierwszy myślę że warto spróbować.Ale ostateczną decyzję podejmie komisja sędziowska która jeszcze nie jest w komplecie.Obiecuję że będę pamiętał o tym pytaniu i odpowiem najszybciej jak będzie to możliwe. Co do pierwszego pytania to próby trwały dłużej niż 5 min. Hej!

Mam dwa pytania dlaczego ci co wygrają nie biorą udziału w losowaniu i czy ci co np. starają w 100 mogą liczyć że będą startować w 60 jako ostatni z wiadomych przyczyn 100 trochę nas spompuje i będziemy potrzebowali więcej odpoczynku