hehe glupie pytania to nie bedzie madrych odpowiedzi tak ciezkos spojrzec na sklad kazdego gainera ktore zreszta zabardzo sie nie roznia i obliczyc co wyjdzie najkorzystniej?
[...] dzień 1 itd. _________________________________________________________________ Po, mam nadzieję wyraźniejszym przedstawieniu planu postaram się odpowiedzieć na zadane mi pytania. 1. Staż - około 3 miesiące. 2. Wiek - 16 lat. 3. Waga - 75kg. 4. Od rozpoczęciu treningów przybrałem około 2-2,5kg. 5. Cykl - czy chodzi tu o poprzedni plan [...]
to zapytaj w nowym temacie, a w ogóle to użyj wyszukiwarki bo takie pytania są kilkanaście razy dziennie, a dla twojej wiedzy, nie ma różnicy czy masz metę ruską, japońską czy mongolską, jeśli jest legit to działa tak samo, więc nie musisz zaznaczać, że robisz cykl z "ruskiej" mety, chyba, że myślisz, że tak poważniej brzmi....
[...] LD-3W koszt nowej ok. 150zł, można znaleźć coś tańszego używanego, albo inny model . . . ) którego nie dodaje do zestawu, ponieważ potrzebuje do drugiego telefonu. . . CENA 400zł Wszystkie pytania kierujcie na PW, albo w tym poście :) Zmieniony przez - Bobek1207 w dniu 2009-02-15 18:10:53 Zmieniony przez - Bobek1207 w dniu 2009-02-15 18:12:39
[...] czy warto je opuszczać. Dlaczego miało by się im chcieć? Choćby dla tego, żeby powiększyć liczbę osób w sekcji... Btw: Pomyślałeś, że może mam daleko do tego klubu? Ludzie mają różne powody(nie lenistwo) ku temu, żeby zadawać pytania tutaj :) Na tym kończę dyskusje w tym temacie, bo widzę, że chyba nikogo trenującego w tym klubie nie ma na forum.
Wklejam swoją dietę z dnia treningowego oraz nietreningowego. Na początek dałem - 150kcal. Celem jest zredukowanie tłuszczu w możliwie krótkim czasie (15 tygodni czyli od poniedziałku do końca maja). Potem jak juz nie będe miał zmory z tłuszczem to przechodzę na dietę typowo masową, ale tak zbilansowaną żeby nie przybierać na tłuszczu. Wzrost [...]
lololole dlaczego zadajesz pytania w dziale dla zaawansowanych? chyba zdajesz sobie sprawe,ze odpowiedzi beda nieadekwatne do twojego poziomu? twoj cykl zaczyna sie w momencie,kiedy doszedles do maxow-wg twojego rozumowania. to od tego momentu jedziesz 6-8 tyg.,z treningu na trening starajac sie te maxy poprawic-co przy twoim poziomie wytrenowania [...]
[...] mięśniowej. wchodząc do działu dzienniki treningowe,większość dotyczy właśnie takich tematów. można by było zapytać od czego zacząć-odpowiedź jest prosta,należy zacząć od pytania!pytania skierowanego do siebie,brzmiącego jaki mam cel!wydaje się to proste,ale już wiele razy przekonałem się,że nie jest.jasno sprecyzowany cel to podstawa!!! jeśli [...]
http://en.akinator.com/ To obczajcie Wciaga jak nie wiem. Trzeba pomyslec o jakiejs slawnej osobie czy postaci i on zgaduje zadajac pytania tak lub nie Mi zgadl nawet buke z muminkow
zeik1908 szkoda,ze nic nie zrozumiales.... znowu jestes w tym samym miejscu,co na poczatku poprzedniej strony. tragedia! a co do twojego pytania.... roznicowanie parametrow,to nic innego jak zabawa z objetoscia i intensywnoscia naszego treningu,czyli:zmiana zakresu powtorzen,ilosci serii;zastosowanego obciazenia;przerw [...]
[...] nog..mam tzw.slabego kopa,jestem wybieganym mezczyzna..jezdze czasem na rowerze..inne sporty,z nogami mam problem,malo masy i sily.Mysle ze ktos pomoze ,jezeli nie zadalem pytania w odpowiednim miejscu przepraszam,jestem tu pierwszy raz,pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 48 Waga: 76 Wzrost: 177 Cel treningowy: nogi Staż treningowy na [...]
[...] 2X WSPIĘCIA NA PALCE SIEDZĄC NA MASZYNIE 2X BRZUCH TRENOWANY NORMALNIE (UNOSZENIE KOLAN W ZWISIE 2X 15,SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU SIEDZĄC 2X 15) Mam 2 pytania : - moge zmienić system treningowy podczas cyklu (kreatyna mono), czy pociągnąć do końca ten split, - czy trening klatki pod 1 kątem nie spowoduje dysproporcji, czy [...]
btw wziąłem się za nowy artykuł, od wczoraj napisałem jakieś dwie strony w Wordzie, jak nie wyjdę dziś z Małą, to pewnie skończę. Wszystko wypisałem jak na dłoni, więc jak będą głupie pytania będę sadził bany na długo. pzdr/
[...] kompleksy nie chce sie kochac przy swietle itp , to napewno tez tego wina , ale mimo wszystko mam 25 lat powinienem byc jak mlody byczek a tu cos takiego . Odnosnie tego pytania nie bylo tak odrazu napoczotku stal mi bardzo dobrze ale ona jakas niekumata jest chyba z 5 min prubowalem go wlozyc , nie potrafi sie dobrze wypiac pozatym pociemku [...]
[...] iloscia powtorzen i mysle o skroceniu przerw miedzy seriami do 1.5-2 minut w celu dodatkowego spalenia tluszczu. Dodatkowo diete swoja wspomagam herbata Pu Erh.. Moje pytania sa nastepujace: 1. Czy jest to dobre polaczenie suplementow? 2. Obliczylem iz powinienem spozywac okolo 400gram bialka dziennie 90gram tluszczy oraz 80gram ww. Czy [...]
[...] myśle powinieneś próbowac ruszać zeby mieśnie pracowały chociaz troche, ale proponuje przejsc sie do jakiegos porządnego lekarza niech sie Tobą zajmie i jemu tez zadaj te pytania. arrarr mi lekarz powiedział ze do 9 miesiecy po operacji nie powinno sie uprawiac raczej sportów zwlaszcza kontaktowych koszykówka piłka nożna. Najlepiej na razie [...]
[...] bez shocka? czytam, że razem dają niezłego kopa. Miętki: ale czego? czy uważasz jak Bulmastif, że Storm albo Gm i to było nawiązanie do jego wypowiedzi? acha, i tak dwa pytania z ciekawości? dlaczego storm jest często oferowany w różnych dawkach, typu 821, 834, 844g? nie ma np. takiego ustalenia, że duża puszka to 834g? w ofertach [...]
Te wszystkie pytania powinienes zadać lekarzowi przy wypisie ze szpitala. To normalne że po zabiegach tego typu cos przeskakuje i strzela w kolanach, bo stawy na nowo musza sie do siebie dopasować.
[...] w zaparte, tak bardzo jesteście zamknięci w swojej "otwartości" na to czym jest JKD Ja moją wiedze na temat JKD mam bezpośrednio od Ted'a Wonga i Stefana zadałem pytania skąd wy bierzecie waszą wiedzę na temat JKD? Dyskusja w Waszym wykonaniu to obrażanie mnie i moich nauczycieli, dlaczego? Ponieważ w obliczu skonfrontowania waszej [...]
shula / dziennik-blog.sezon20082009
