[...] Na brzuch spięcia, plan mam ze strony: http://treningi.blox.pl/html/1310721,262146,169.html?2 by nie było, że sobie przywłaszczam, prosiłbym o ocenę i przy okazji mam dwa pytania, z racji, że buduję masę, powinienem miec progres na klatę z asekuracją partnera, nie zawsze jest to możliwe z uwagi na to, że ONI nie zawsze są na siłce, może mi [...]
[...] narzekam na brak siły Powiem że jest już ok :) więc postanowiłem zaprać się już za plan na masę. Proszę o sprawdzenie ,ewentualnie jakieś poprawki. Odpowiem na wszystkie pytania. Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko wyciskanie sztangi na skosie głową w górę wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół rozpiętki na [...]
[...] na ławce i biceps na łamanym też 17kg dwie serie po 10 Chciałbym chyba uzyskać coś na rzeżbę bo ciałka troche jest ( w końcu 80kg ) . W bicepsie mam na razie 34cm Teraz pytania: 1 na początku mialem cwiczyć 3 razy w tyg po ok 40min pon , sroda , piatek ale ostatnio zdarza mi się cwiczyć raz tygodniowo. Czy takie ciwczenie ma sens? Czy [...]
[...] WYKROCZNE 6."NOŻYCE" 7."MARTWY CIĄG"NA PROSTYCH NOGACH Wiem, że ćwiczenia 1,2,3,4 obciążają praktycznie te same mięśnie. Natomiast 6, 7, i 8 troszkę inne. Stąd moje pytania brzmią. Czy podczas jednego treningu mam wykonywać wszystkie te 7 ćwiczeń ( po mniej powtórzeń), czy wybrać tylko parę (ile) i robić je z większą ilością powtórzeń? [...]
Witam Aby kupić u mnie zegarek musisz mieć konto w allegro.pl Sprzedam wszystkie zegarki które mam ofercie . Mam już 650 pozytywnych komentarzy . Sprzedałem już kilka zegarków do Polski . Moja strona to http://allegro.pl/show_user.php?uid=9278182 Proszę zadawać pytania pod tą wiadomością na wszystkie odpowiem .
Mam 14 lat i mam pytania w związku z tymi odżywkami.Od razu zaznaczam, że jestem zielony w tych sprawach xd. Lepiej zażywać kreatynę czy zwykle białko? Proszę o opinie zważające na mój wiek. Pozdro.
[...] przybrac na masie. Chcialbym zaczac od mutant massa teraz jest w dobrej cenie po jakis 3-4 miechach zaczac kreatyne vitalmaxa zielona i chcialbym cos jeszcze dolozyc. Teraz pytania otoz co o tym sadzicie i czy po gainerze 20/100g bialka ma dokladnie moze nasilic sie tradzik? Kiedys pilem mleko litrami dziennie ale musialem je odstawic bo w [...]
Pytanie jak w temacie . Nie jest ona duża , staram się na nią ćwiczyć ...ale czy można zapisać się do klubu i ćwiczyć z wadą kręgosłupa boks ? Mam 15 lat , więc jest to dla mnie dość ważne . Proszę o poważne potraktowanie mojego pytania Anka , 406085 gg
Witam Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej chodzi mi o jakieś 6kg Przy jak najmniejszej straty masy mięśniowej . Mam 17 lat (za 6 miesięcy 18) wzrost 185cm waga 86 kg ćwiczyłem trochę z kolegami na "siłownio"(domowa skakanka sztanga hantle ) max. na płaskiej ok.93 kg. Prosił bym o jakieś wskazówki czy dobrze to sobie wszystko ułożyłem by [...]
Witam ostatnio nie dokonczylem pytania a mam takie . Ile Clomidu , nolvadexu i jak dlugo brac . A wiec jestem po 3im strzale PROPIOBOLAN 100 1 flakon i Equipiose boldanon 250 2 flakony . TESC co 2dni 10mg bold 1 flakon 10mg co 5 dni a drugi 10mg co 4dni . Czy lepiej wzjac 1 flakon propa i 1 bolda co myslisz . A bolda padl 1 strzal .
[...] Katowice Początek: godzina 14:00. Uprzejmie informujemy, że spóźnienie automatycznie wyklucza z uczestnictwa w naborze.W przypadku wątpliwości prosimy o kontakt na adres [email protected], a wszelkie pytania znajdą swoją odpowiedź.Przyjdź i spróbuj, a może i ty staniesz w przyszłym roku do walki o odzyskanie tytułu Mistrza Polski.
[...] 16 Katowice Początek: godzina 14:00. Uprzejmie informujemy, że spóźnienie automatycznie wyklucza z uczestnictwa w naborze.W przypadku wątpliwości prosimy o kontakt na adres [email protected], a wszelkie pytania znajdą swoją odpowiedź.Przyjdź i spróbuj, a może i ty staniesz w przyszłym roku do walki o odzyskanie tytułu Mistrza Polski.
[...] 16 Katowice Początek: godzina 14:00. Uprzejmie informujemy, że spóźnienie automatycznie wyklucza z uczestnictwa w naborze.W przypadku wątpliwości prosimy o kontakt na adres [email protected], a wszelkie pytania znajdą swoją odpowiedź.Przyjdź i spróbuj, a może i ty staniesz w przyszłym roku do walki o odzyskanie tytułu Mistrza Polski.
[...] przyprawy typu 10 w jednym jest glutaminian sodu i często cukier. Ok kuchnia wzywa Potem już tylko suple na noc (ZMA, 10g aminokwasów prostych, 5g BCAA, 5g glutaminy) i do spania. Rano zerknę, czy ktoś coś mi tutaj napisze wogóle ;p I oczywiście jeśli macie jakieś pytania do mnie to piszcie będę starał się odpowiadać każdemu. Trzymajcie się!
czy jest sklep internetowy z ciuchami zespołu hip-hopowego BONUS RPK i nie tylko ciuchami gadżety czy dostanę gdzieś kórtki zimowe FIRMY JP czy coś wiecie na temat butów FIRMY JP lub jakiejś kolwiek grupy hip-hopowej proszę o jaką kolwiek odpowiedz na powyższe zadane pytania
Cześć, mam 3 pytania: I. Li to prawda? Przez pierwsze 20 minut treningu aerobowego spala się w 80% węglowodany, a w 20% tłuszcz Od 20 do 40 minuty treningu aerobowego spala się już tylko w 50% węglowodany i w 50% tłuszcz Powyżej 40 minuty treningu aerobowego spala się w 20% węglowodany, a w 80% tłuszcz II. Po jakim czasie w przybliżeniu przy [...]
Witam mam na sprzedanie, telefony Nokia 6303 Classic. Telefony Nowe każdy posiada Folie i wszystkie Akcesoria. Telefon Posiada Simlocka lecz wiadomo to Nokia to można normalnie ściągnąć przez internet, oraz nieposiada Polskiego Menu. Cena jaka mnie interesuje za telefony to 370zł + Wysyłka. Real foto : Jakieś pytania pisać.
Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''
