acidrinker
Cześć, mam 3 pytania: 
I. Li to prawda?
Przez pierwsze 20 minut treningu aerobowego spala się w 80% węglowodany, a w 20% tłuszcz
Od 20 do 40 minuty treningu aerobowego spala się już tylko w 50% węglowodany i w 50% tłuszcz
Powyżej 40 minuty treningu aerobowego spala się w 20% węglowodany, a w 80% tłuszcz
II.
Po jakim czasie w przybliżeniu przy wykonywaniu areobów zaczynają się spalać mięśnie?
III.
Mam 17 lat - czy MC może wpłynąć na zahamowanie mojego wzrostu?
IV.
Przy podciąganiu na drążku jestem w stanie tylko unieść się do brody, nic więcej - powinienem pomagać sobie stopami na krześle lub robić tylko negatywy?
pozdrawiam!
I. Li to prawda?
Przez pierwsze 20 minut treningu aerobowego spala się w 80% węglowodany, a w 20% tłuszcz
Od 20 do 40 minuty treningu aerobowego spala się już tylko w 50% węglowodany i w 50% tłuszcz
Powyżej 40 minuty treningu aerobowego spala się w 20% węglowodany, a w 80% tłuszcz
II.
Po jakim czasie w przybliżeniu przy wykonywaniu areobów zaczynają się spalać mięśnie?
III.
Mam 17 lat - czy MC może wpłynąć na zahamowanie mojego wzrostu?
IV.
Przy podciąganiu na drążku jestem w stanie tylko unieść się do brody, nic więcej - powinienem pomagać sobie stopami na krześle lub robić tylko negatywy?
pozdrawiam!
Krzysztof Piekarz
