pytania

[...] spalanie tłuszczu nie istnieje przeczytaj podwieszony art Jodełko o rzeźbie ghghghghghgh po coś tam to jest na litość boską, ciągle to samo, ciągle te same pytania i zagadnienia...ok, spokojnie, już mi przechodzi.sorry za uniesienie się. Drugie błąd-bo już widzę złe podejście do diety...Na pewno, jeżeli zalezy ci na zredukowaniu [...]

[...] aby jechać na siłownie i tam dopracować... nogi. dzięki za wskazówki... HMB to drapne koniecznie Pomimo tego że moj staż to 3 lata to niemaiałem większych kontaktów z suplemętami ztad też moje pytania... bo jak już się nieraz przekonałem to niewystarczy przeczytać... Więc stąd to pytanie z myślą że poradzi ktoś kto "sprawdził towar"

No i co ten filmik wnosi do moejgo pytania ?

[...] witaminy żeby osiągnąć jak najlepsze efekty? Lepiej cały dzień podjadać orzechy, kiełki i pić wodę, czy raczej nażreć się i napić raz a dobrze? Wiem że na niektóre pytania są odpowiedzi w innych wątkach, ale w przypadku diety stuprocentoworoślinnej to chyba traci rację bytu. Pozdrawiam. Ilosc posilkow jest malo istotna. Wazne, abys [...]

[...] nawet raz choć to 80 że tak powiem robię spokojnie ;/ podnoszę 80 i powoli do klatki, i czuje ze dam rade i nagle "do góry" i w miejscu ;/ ani się nie "męcze" ani nic ;/ po prostu nawet o 5 cm nie ruszę z tym. W czym jest problem ? ? ? Jeżeli macie jakieś pytania to piszcie, odpowiem żeby rozwiązać mój problem. Pozdrawiam !

[...] nic. Raz jak bylem u lekarza z tym , ze nie moge przytyc to albo lekarz nie kompetentny albo mial racje , ze mam taki organizm , ze Bog wie ile bede jadl i tak nie przytyje bo bede to wydalac. I tak wlasnie jest bo dosc czesto sie zalatwiam a masy nie ma. Widze , ze nie znajde tutaj odpowiedzi na moje pytania. Myslalem , ze forum od tego sluzy :)

Jeszcze takie pytania, jeśli można:) Czy jeśli chodzi o trening na biceps to mogę dorzucić uginanie z supinacją, czy te 2 ćwiczenia w planie, który wrzuciłem wystarczą? Czy w przypadku treningu barków wyrzucić albo zastąpić jedno z ćwiczeń (wyciskanie sztangi zza głowy , wyciskanie sztangielek) bo wydaje mi się, że są bardzo podobne? Jeśli [...]

Więcej wartościowych odpowiedzi dostaniesz tutaj, także pytania dotyczące swojego cyklu zadawaj w swoim temacie.

[...] ( na ostatniej mu się motyle przy łokciach kończyły ) foty i propaguje postawę sezonowego koksa - nikomu to tam nie przeszkadza. I tą z działu doping, gdzie za kretyńskie pytania w stylu "jak brać 100 metki" jest ban. "Scena..." jest działem wybitnie tematycznym, miejsce na napinki i brak szacunku jest gdzie indziej, a na [...]

O Podpinam sie do pytania powyżej.

[...] /lub/poręcze wiosłowanie wycisk żołnierski drążek podchwytem - twój biceps trenujesz 2 x w tygodniu na ten moment i sprawdzasz jak ci idzie , MASA to odpowiednia ilosc makro skaldników ( białko , węglowodany , tłuszcze) tym się zajmij oraz odpowiednim wypoczynkiem do wysiłku. odezwij sie za kilka tygodni i powiedz jak ci idzie . pytania ??

kiełbasy, szynki... zapomnij o tym, nie ma dla nich miejsca w diecie sportowca. 140g rozłożone na 5-6 posiłków, czyli 20parę g na posiłek. co i jak masz tutaj: http://www.nutritiondata.com/ i czytaj, bo zadajesz banalne pytania, na które odpowiedź masz w wyszukiwarce. pzdr/

1. Trening na siłowni. 2. Odpowiednie jedzenie. Wszystko masz w linkach pod moim postem. Jak będziesz miał pytania, to pytaj. Pozdr

[...] 4? I po dwóch tygodniach oczekiwałeś, że staniesz się twardzielem? Sry. Gdyby to było takie łatwe to świat by się zamrowił twardzielami. Tak z grubsza odpowiadając na Twoje pytania: Przejdzie. Nie po dwóch tygodniach. I nie po czterech, ale przejdzie. Swoją drogą - czy dobrze zrozumiałem - po dwóch tygodniach treningu masz sparingi? A strach? [...]

Weż thug idź i chodź na te treningi i po miesiącu wszystko by było dla Ciebie jasne, a nie zadajesz takie pytania, że tu nie wiadomo czy się śmiać cz płakać. Skończ *******ić jak 13nastka co czyta bravo girl i trenuj.

[...] tak normalne i powszechne w naszym zyciu jak woda czy powietrze!!!!!! Jezeli macie jakies sugestie to wysylajcie meile na xxxxx lub na gg: xxxxx chetnie odpowiem na rozne pytania ktore was drecza w miare moich mozliwosci oczywiscie" A ja myslalem ze poruszamy sie dziki impulsa wysylanym do komorek zaoparywanych w srodki odzywcze i tlen. [...]

W Polskich realiach dyskusja przybiera takie tempo, że nie wszystkie pytania doczekają się odpowiedzi dla tego spytałem tutaj. Tu może udało by się uzyskać odp, poza tym jest to jedna z pierwszych stron jak się wpisze opinie o bppharma na google. Nie wiem w czym problem?

pewnie znudzily mu sie jakies 10 lat temu odpowiedzi na ciagle powtarzajace sie pytania a czasami pewnie i idiotyczne, kazdy pewnie kiedys powie stop

jego sprawa cche to odpowie ,nie musi opowiadac kazdemu co jak o ktorej godzinie ***al na tą wiedzę 20 lat to trzeba docenic jego sprawa /bo tych co prowadzi widac ze odpowiada na wsyzstkie pytania co pokazuja rezultaty na zawodach

[...] chce. Zrozumialem juz ze musze kompletnie zmienic swoj plan trenigowy i stopniowo zaczac zwiekszac ciezary chodzby o 0.5 kg ale musze zwiekszac . Probowalem juz diety ale poprostu w pracy jest mi ciezko jesc powiedzmy 4 malych posilkow jak sie ma 40 min porzerwy w ciagu dnia a w domu jestem o 19:00. Prosze tylko o odp na moje pytania . Dziekie