pytania

Mam 2 pytania: Jesli chodzi o FBW i chce sobie zrobic 2 sesje czyli A B A / B A B to czym sie maja te 2 sesje roznic? Czy stosowac taki sposob ze robie 3 serie to robie 12 x 10 x 8 ze zwiekszeniem ciezaru, czy robic 10 x 10 x 10, no i ewentualnie w jakich cwiczeniach ktory sposob stosowac?

molder ja mam dokaladnie taka sama sytucje jak i ty, mam kazdy numer, ale nie chcialem co miesiac dojezdzac po jedna probke, dolaczam sie do pytania czy mozna te wszystkie za jednym zamachem wymienic :)

[...] robic w dniu z plecami? W czwartek mam lzejszy trening wiec myslalem ze lepiej bedzie wtedy go robic a nie z plecami i to na poczatku. Sorki ze az tyle pytan ale wiem ze masz ogromna wiedze w tym temacie i chcialbym zebys mi wytlumaczyl dlaczego robic tak a nie inaczej. Bede bardzo wdzieczny za odpowiedzi na te pytania. Pozdrawiam serdecznie

[...] bocznej stopy prawej pojedyńcze, dość duże zwapnienia. Staw skokowy prawy rtg. w granicach normy." Co mam robić? Zakładać bandaż, smarować jakimś żelem? Chwilowo zrezygnowałam z treningów (tańczę), ale na jak długo mam sobie odpuścić? Ile może trwać opuchlizna, jeśli wg zdjęcia jest ok? Z góry dziękuję za odpowiedzi na moje pytania:) Pozdrawiam.

180 http://www.sfd.pl/Wzrost_Ogólne_info.%2C_Trening%2C_Porady_etc._-_Artykuł_-t501891.html Mogę odpowiadać na pytania odnośnie wzrostu

myślisz, że każdy gdy stawiał pierwszy krok w klubowej karierze to zadawał takie pytania na forum? Trzeba być odważnym i wierzyć w siebie tyle

witam, dzisiaj troszke słabiej 1h basenu: 40 min pływania potem sauna i teraz dwa takie niezbyt ciekawe pytania... 1. zebrałem duzo ( naprawde duzo ) moreli czy moge je jeść gdy się odchudzam ? 2. mam gazy i to dość częste dzisiaj co to ma oznaczać? tylko bez smiechu tutaj hehe

Forma ujdzie, może kiedyś dam foty. Nie było mnie, bo czasu mało, a pytania na forum coraz głupsze

[...] wyda się strasznie głupie, ale cóż nigdy nie ćwiczyłem Jak pomyliłem działy to przepraszam, jak jednak gdzieś była na to odpowiedź to również przepraszam. Ok przechodząc do pytania: na dniach zamierzam iść na siłkę i w związku z tym mam pytanie, czy sam sobie piszę plan treningowy, czy od tego jest trener, który pokaże co i jak robić? Pokażą mi [...]

poniewaz jest to Spam post a oni mysleli ze beda tam zadawane pytania jak bra sterydy wartosciowe wypowiedzi i takie tam a nie smianie sie i gadanie o tym co nas smieszy

Ciągle zadajesz pytania na które są już odpowiedzi. Nie chce Ci się czytać? Lepiej czekać na gotowe? Dziwię się że żaden z Moderatorów nie zwraca Ci uwagi...

czytalem ze da rade 4 x tyg no ale lepiej jest 3 tyg a co do mojego pytania np nie trenowanie tylnego aktona barku w treningu fbw to przy czym on sie rozwija Bo w Fbw same zlozone cwiczenia

co za pytania, no ale przynajmniej sie mozna posmiac, wiec dawajcie sezonowcy

jakies suple byly? sylwetka fajna, jednak troszke masy by sie przydalo zlapac i nad plecami popracowac, jednak gratuluje pozdro nie bylo pytania bo juz przeczytalem na 1 stronie Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-07-18 11:24:05

czesc. krotko i na temat. cel- masa suplementy: kreatnya + ZMA (chce kupic MZB z Olimpu) 1 jak dlugo mozna brac ZMA? planuje 6 tygodni 2 jak dluga przerwe zrobic po ZMA? 3 jakie dodac do tego witaminy? pozdr

Panowie podlącze sie do pytania Kumpel jest w Grecji i wyrwal z apteki dece organona 2ml z zoltym kapslem.Spotkalem sie z opiniami ze juz jej nie produkują.Jak myslicie real czy wal dla turystów?

[...] 45 aerobow hr 120-130 ,mam jeszcze jedno pytanie odnosnie treningu silowego czy masz podzielony trening na poszczegolne partie miesni tzn,naramienne,klatka,grzbiet,nogi,brzuch ,ramiona ,czy cwiczysz wszystkie partie na jednym treningu,sorki za tak banalne pytania ale tylko ty mengele88 ,odpisujesz mi na moje prosby, dzieki i pozdrawiam

Sog może wreszcie skończą się głupie pytania na temat jajek. pzdr Nawet nie zauważyłem że ten artykuł jest już taki stary ale na prawdę dobry Zmieniony przez - Piterix w dniu 2009-07-17 23:07:36

Linxus też trenowałem piłkę 4 lata i też żałuję czasu w to włożonego. Natomiast nie żałuję 1,5 roku trenowania Kendo (wyprzedzam pytania - japońska szermierka), bo to był miło spędzony czas, nauczył mnie cierpliwości, trochę popracowałem nad siłą, poprawił mi się czas reakcji. Myślę, że może mi to pomóc. No i już konkretnie pozdzierałem stopy, [...]

[...] występuje Lol. ostatnio sie do mnie jakiś koleżka odezwał na gg żeby mu pomóc poukładać diete trening itp. widać że troche był pogubiony w tym wszystkim ale inteligentne pytania zadawał i trening jako taki sie wydawał - mówie pomoge mu, bo warto. a dziś mnie roz***ał: karol sfd hey Dejwid no cześc karol sfd czy da sie robic jednozesnie [...]