pytania

[...] generuje komputer)... proponuje zajac sie sprawami porzadkowymi-wylapywaniem pacjentow,ktorzy nie zapoznali sie z regulaminem,nie wstawiaja pelnej ankiety,zadaja pojedyncze pytania bez wczesniejszego uzycia wyszukiwarki...itp. doradzanie natomiast pozostawic ludziom,ktorzy maja o tym pojecie. dziekuje. acha! no i wypadaloby zmienic nick-na [...]

No i teraz zaś mam pytania. Czyli płatki mam omijać? Nie do końca rozumiem tych wskazówek żywieniowych np."2. Należy w każdym posiłku spożywać „pełne białko” (zawierające wszystkie aminokwasy)". Nie znam się na tym ;/

[...] Wyniki naboru za ok.10 dni (w przypadku braku z jakiegoś powodu odpowiednich kandydatów, zastrzegam sobie możliwość przedłużenia naboru o określoną ilość dni) Wszelkie pytania tylko i wyłącznie tutaj -> http://www.sfd.pl/temat323659 Osoby zgłaszające się do naboru, muszą posiadać wypełnioną ankietę , zamieszczoną w tym temacie -> [...]

po co ta spinka spokojnie %-) dziennik jest dla ciebie prowadz go spokojnie sumiennie na biezaco zadawaj pytania jak nie wiesz wrzucaj moze jakies filmiki z treningów jak cos nie jestes pewien to chetniej ktos obejrzy i opi.erdoli jak bedzie cos nie tak . Ja tam cale zycie w split sie bawie wiec nie pomoge z trenigiem tutaj za bardzo co do diety [...]

Brzuch to chyba moja ulubiona partia :D Treningi lajtowo , muszę się zregenerować + choroba cały czas łapie ... Dziś 1obwód łydek ;) PYTANIA DO MISTRZÓW FACHU !!!!! http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html OPŁACA MI SIĘ TO KUPIĆ CZY LEPIEJ BIAŁKO SFD ? ZALEŻY MI BARDZO NA KASIE , DLATEGO PYTAM CZY MOŻE BYĆ TEN GAINER ???}:-( [...]

nikt Ci nie będzie odpowiadał na pytania które masz w pierwszym lepszym podwieszonym, pytasz o podstawowe rzeczy...

[...] na triceps nie zmienić na inne, co do bicepsa zamierzam przejść na wolne ciężary. Teraz na pewno przejdę na system poniedziałek-środa-piątek, weekendy odpadają. Moje główne pytania są takie: - czy zmieniać program - czy dokonać jakiś zmian w obecnym programie - jakieś wskazówki co do diety Liczę na pomoc i w naprowadzeniu mnie na dobrą drogę. Z [...]

jesli to jest prawdziwy ser, tyle ze pokrojony i zapakowany na tacki- to OK. i zacznij uzywac google, lub czytaj forum, bo twoje pytania zaczynają byc "porażające" :-D

Regenat: czytam ten wątek od początku i powiem ci szczerze, ze twoje pytania są żenujące. Zacięły ci sie google, czy co? wartosci kaszanki, grzybów jest pełno w necie http://www.dieta.pl/dzienniki/dziennik_kalorii/maslaki_grzyby_swieze-333597.html?akcja=info, poza tym pytasz o to co smaczniejsze itp..przeciez kazdy moze miec inny gust/smak, [...]

[...] bo jak z nim gadam to ogarnia temat. Dałem Za BCAA X TRA ACTIVA LABA + Pure l-glutamine od ottlabsa 118zł. Zestaw w cenie promocyjnej i dlatego się skusiłem. Dobra moje pytania a) takie łączenie do posiłków moze zdać egzamin? b) przej**ałem kasę na glute która na pewno jest efektem placebo? Dodam że usłyszałem ciekawostkę " nasie mięsie są [...]

[...] co do propozycji FBW 2 zestawy oparte o podstawowe ćwiczenia zlozone. 1. opcja traktor 71 http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html 2. opcja tomasz1405 http://www.sfd.pl/Pomoc_w_nowym_planie._Od_razu_podalem_info_o_mnie_przydatne_w_doborze_planu-t822354-s2.html pytania ?? to co podałeś to nie FBW tylko jakas mierny eksperyment .

Wyciąg super sprawa, ale nie do ławki, bo j/w, mała stabilność i dużo na niego nie włożysz. Trochę dziwne pytania, bo sprzęt zupełnie na inne partie. Gdybym miał wybierać to zdecydowanie wyciąg, ale montowany osobno, a z tych 2, stacja na nogi. DZIK !

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:19 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:41,5 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:63 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:- OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:-- OBWÓD BARKÓW:- OBWÓD [...]

sam sobie odpowiedz na te pytania.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Skibeks PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:Ponad 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:79 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:38,5 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:92 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:107 OBWÓD [...]

i zacznij uzywac google, lub czytaj forum, bo twoje pytania zaczynają byc "porażające" :-D jak widac nie pomogła ta uwaga,kolega nie wział jej do siebie %-) co do płatków to wrzuc na sitko , odsacz i zalej mlekiem, i na prawde o takie rzeczy nie musisz pytac..

Na alledrogo jest cały czas. Nie myl sfd z abnexenem oni mogą sobie sprzedawać co chcą i gdzie chcą. Masz pytania to się ich pytaj.

[...] szczerze wątpie że to jest prawda.... A staw barkowy nie jest obciążany tylko podczas wyciskania, podczas ćwiczenia bicepsa też jest bardzo obciążany itp.... A co do Twojego pytania, myśle że żaden z forumowiczów nie jest w stanie Ci dać prawidłowej odpowiedzi na to pytanie, idź poprostu do lekarza ortopedy, sportowego i się spytaj. Pozdrawiam

Sporo mi sie rozjasnilo dzieki twoim post-om. Ale wciaz mam pytania dotyczace: -Kreatyny. Oplaca mi sie ja stosowac, lub czy moze to pomoc w ewentualnym progresie? - I po jakim czasie moge ewentualnie myslec o jakis zmianach w treningu?

[...] (stronglifts) http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html (Starting Strength) Twoje pytania: ad.1 kiepski-dlatego sugeruje cos bardziej powaznego. ad.2 jw ad.3 jak zrobisz jedno dobre cwiczenie pod koniec co drugiej sesji(na zmiane z lydkami-czyli jednego [...]