Posiłek po treningowy - na szybko

płatki dobre

s.m.p.a.

MCtoshkin sery do kanapek są jak najbardziej si

Wszystkie?

Bo np. gouda to w składzie ma jakieś coś, że pod wpływem ciepła zamienia się w "coś" z czego powstaje rak :p

zapewne chodzi ci o izomery trans- one dotyczą serów poddawanych np. smazeniu, roztapianiu, etc..(np. na pizzy, w zapiekankach)

Czyli wszystkie sery jakie kupuje gouda, nie gouda, topione można jeść?

Nie jem fastfoodów(cheesburgery), tostów, pizzy, więc raczej mnie to nie dotyczy

topione to syf taki jak parówki. zapomnij o nich. żolte wybieraj pelnotluste (sery, a nie seropodobne)

A sery gouda lub takie w plasterkach kupowane w sklepie(nie topione typu hochland)?

jesli to jest prawdziwy ser, tyle ze pokrojony i zapakowany na tacki- to OK. i zacznij uzywac google, lub czytaj forum, bo twoje pytania zaczynają byc "porażające"

Co do tych płatków owsianych(górskich) to zalać je na noc ciepłą wodą, a później normalnie na tej wodzie mogę zjeść te płatki czy lepiej wygrzebać płatki i zalać mlekiem/ew. nową wodą :d?

kocio2009

i zacznij uzywac google, lub czytaj forum, bo twoje pytania zaczynają byc "porażające"

jak widac nie pomogła ta uwaga,kolega nie wział jej do siebie

co do płatków to wrzuc na sitko , odsacz i zalej mlekiem,
i na prawde o takie rzeczy nie musisz pytac..